Crecimiento Personal

Encontrando libertad…

Es hermosa la postal con el versículo ¿verdad?  Qué representación más gráfica, la mariposa volando con libertad…. Y mi pregunta es, ¿ya somos mariposas siendo las hijas del Gran Rey? O como me comentó una hermana de la iglesia hace varias semanas, “aún me queda mucho para convertirme en mariposa” y yo le decía, “no, no, ya lo somos en la libertad y la salvación que nos trajo Jesús con su sacrificio en la cruz….” 


Pero me hizo reflexionar…. ¿Realmente somos libres? ¿O nos lo queremos creer? Porque a veces de verdad no me siento libre para nada, y soy hija del gran Rey, pero entonces ¿qué falla?


Falla que estamos demasiado atadas a nuestras cadenas pecaminosas, cadenas que no queremos abandonar por miedo, por no confrontarnos al pasado, dolor, angustia, y si queremos vivir en la comodidad del día a día, sin examinarnos profundamente y confrontar temas como el perdón de situaciones donde hemos sido abusadas emocionalmente, físicamente, hasta sexualmente…. Pero me diréis, es que somos las víctimas de esas situaciones y nos duele demasiado, nos llena de ira y sentimos mucha frustración porque nadie nos entiende…. Sí, tenéis razón, ¿pero Jesús quiere que vivamos siendo víctimas con todo ese dolor? ¿Quiere Jesús que llevemos el lastre del saco de mentiras como: no puedo perdonar, le odio, no puedo confrontar, ya no puedo más, soy débil, no me van a oír o entender, etc..?


No, Jesús vino a darnos la libertad verdadera, a darnos las fuerzas para confrontarlo, el amor para sentirnos especiales y únicas y no permitir que nos sigan arrebatando lo mejor que Dios nos ha dado, el ser Mujer, con esencia femenina y todo el esplendor que conlleva reflejando Su Gloria!


Sí! Ya Somos MARIPOSAS! Pero depende de nosotras, si lo queremos creer y si le entregamos a Él nuestro dolor, nuestras heridas profundas, y nuestra confesión de pecado que nos hacía vivir en ese pozo de mentiras.

Porque el mismo David lo dijo “Mientras guardé silencio, mis huesos se fueron consumiendo por mi gemir de todo el día. Mi fuerza se fue debilitando como el calor del verano, porque de día y noche tu mano pesaba sobre mí.” Salmo 32:3,4 y si seguís leyendo sabéis que al confesarlo, Dios en su gran misericordia nos perdona, pero también NOS RESTAURA de las heridas que provocaron esos pecados, que fueron consecuencias del dolor que nos infringieron….


Os animo a que luchemos para volar alto, con esos colores preciosos que Dios nos da, colores que son el fruto del Espíritu Santo, (todo lo contrario que antes mencionábamos), colores que llenan la creación de Dios, colores que reflejan el amor y el poder de Dios!

Somos Mujeres fuertes, somos mujeres llenas de pasión y amor, decidamos decir NO a la oruga y luchemos por vivir el propósito de Dios que tiene para nosotras!

Con amor

Susana

Crecimiento Personal, Recetas, Salud y Belleza

Aceptándonos como somos- con receta de hidratación

A medida que crecía, me miraba al espejo y veía mi pelo rizado, abultado y diferente de mi hermana y primos.  Uff …  Esto me desilusionaba mucho.  Mi madre siempre me lo dejaba cortito para evitar esa imagen «frizz» … mis amigas se reían de ello.  Si crecía un poco, me obligaban a llevarlo recogido. 

Fui madurando y odiaba mi pelo.  Empecé a emplear secadores y planchas.  Gastaba mucho en la peluquería.  Tenía un complejo inmenso de mi misma.  Nunca salía de casa sin alisarlo y si no me daba tiempo, pasaba el día fatal. 
El año pasado, sí solamente el año pasado, estaba leyendo un blog.  Decía: «si nuestro pelo es rizado es porque Dios ha visto que así somos más bellas.»  Una nueva paz inundó mi corazón.  Inmediatamente hablé con Dios y que me perdonara por estos pensamientos tan sin sentido.  Le he entregado mis complejos, es como si los llevara a la cruz, donde están todos mis dolores.  Jesús se entregó por mi. 
Dios me ha creado con todo cuidado, haciéndome bella de una manera única. Me miro ahora y me encanta mi pelo rizado y no me lo puedo imaginar de otra manera.  ¿Cómo he podido despreciar el cuidado de Dios en crearme como soy? 

El Hijo de Dios … me amó y se entregó a si mismo por mi. Gálatas 2:20


Te animo a entregar tu vida y todas tus inquietudes en las manos del Señor.  Lleva todas tus ansiedades, tus miedos y temores a la cruz de Cristo.  


Os dejo una receta de hidratación que hago para mi pelo, que también puede ser utilizado para pelos deshidratados por tintes, por el sol, etc.  La cantidad va de acuerdo con mi pelo, que es corto.  Si tienes pelo largo, doblar la cantidad. 


Mascarilla de Hidratación

1/2 aguacate en puré

1 + 1/2 cuchara de miel

1/2 cuchara de aceite de coco o de oliva virgen extra

1 cuchara de mascarilla de tu preferencia


Mezclar todo y aplicar al pelo lavado, no llegando a la raíz.  Dejar 20 minutos envuelto en una gorra térmica, o puedes utilizar papel de aluminio o plástico transparente.  Aclarar y secar como de costumbre.
En caso de pelo rizado, utilizar una crema después para finalizar y facilitar el peinado. 
** Si tu pelo es grueso, utilizar media cuchara de azúcar, y no miel

Rose

Crecimiento Personal, Equipo

Equipo: Anneli Waris

Voy a presentarme y contar algo de mí. 

Soy ciudadana del mundo, sin nacionalidad definida, una peregrina en la tierra, una mujer sencilla, una amante de la naturaleza, de los animales…, una admiradora de las pequeñas cosas que hacen que la vida sea maravillosa , amante de la familia y amante de Dios.

Y , dado que soy peregrina, creo que es muy importante hacer este trayecto de camino aquí en la tierra, sabiendo cuál es mi meta. Y mi meta es el cielo, sí, el cielo.  Quiero peregrinar de tal manera que pueda ir contagiando a otros para que se unan a este peregrinar.

Y es que el peregrinaje es maravilloso, sobre todo si sabes que hay alguien que siempre está a tu lado como fiel amigo, como ayudador, y consolador, y ese alguien es Dios. Mi hoja de ruta es la Biblia. En ella encuentro palabras de vida que me dan aliento, me corrigen, me enderezan, me levantan……y en medio de un mundo tan confuso que no sabe a dónde va, yo puedo estar arraigada en la roca, sabiendo que , aunque yo tambalee y tiemble, la Roca nunca  se moverá.

Mi vida transcurre como cualquier otra. Soy madre de tres hijos, uno ya estudiando fuera, Soy maestra, pero no ejerzo, dedico mi vida a mi familia y al voluntariado. Voy a la prisión , con el propósito de transmitir amor, esperanza y vida a aquellos que están pasando por una etapa muy complicada de sus vidas. Allí experimento que el amor hacia  ellos no viene de mí, sino de Dios. ¿¿Cómo puedo estar al lado de  alguien que ha asesinado a su mujer, hablándole de Dios??

Eso sólo es la obra de Dios en mí. Y ahí está el corazón del evangelio, EL AMOR DE DIOS

.La Biblia dice que estemos arraigados y cimentados en AMOR y dice más, que ya puedo hacer lo que sea, buenas obras, sacrificarme por los demás, etc…que si no tengo AMOR nada soy. 

EL AMOR ES LO QUE DA VALOR A NUESTRAS ACCIONES.

Anneli

Crecimiento Personal, Familia

Este verano…¡Conecta!

Como padres queremos darle lo mejor a nuestros hijos. Nos preocupamos por su seguridad por su alimentación, por sus hábitos escolares, por sus amistades y decisiones. Elegimos los actividades de verano con cuidado para asegurarnos de que estén bien cuidados y que aprovechen el tiempo al máximo para practicar deportes, el inglés o la música. 
Pero a veces darles lo mejor no se trata de una serie de actividades u oportunidades académicas para alcanzar niveles más altos de fluidez de idiomas o destrezas deportivas. Por su puesto que hay actividades que a nuestros hijos les emocionan y a la vez les motivan a mejorar y relacionarse mejor con sus iguales, pero tal vez ese «mejor» que estamos buscando empieza con nosotros mismos como padres. Lo mejor para ellos, interesantemente resulta ser también lo mejor par nosotros como padres. Comparte estas ideas con tus hijos este verano y experimentarás algo especial junto con ellos. ¡Este verano es tiempo de crecer en familia dándole lo mejor a tus hijos! 

Comparte un legado familiar. Dale un regalo que sólo tú puedes dar a tus hijos. Toma tiempo para explicarle algo de vuestra familia en forma de legado que transmita algún valor a tus hijos. Cuéntales la historia, por ejemplo, de cómo su abuelo, abuela, o cualquier otro pariente actuó con valor, convicción, compasión o amor para que alguien pudiera tener una mejor oportunidad en la vida. Muéstrales fotografías antiguas o visita lugares donde sucedieron los hechos y explica quienes son esas personas que dejaron un legado en vuestra familia. A veces hay alguna película antigua que te recuerde a la situación que tus antepasados vivieron que puedas ver en familia. Es bueno reflexionar a cerca de la historia de nuestras familias. Todos podemos encontrar anécdotas e historias positivas, por más pequeñas que sean, que nos ayuden a conocernos mejor. Aunque parezcan sencillas, tus hijos tendrán interés en aprender algo nuevo que tenga que ver con los orígenes de su familia. No subestimes el poder de conectar con tus hijos contando una buena y verídica historia. 


Sal de casa y explora la ciudad con ellos. 


Deja que cada uno de tus hijos elija un lugar especial para ir a jugar, pasear o hacer alguna actividad. Dedica una tarde o un día entero si es posible. Dedicar el tiempo suficiente para ir juntos en familia, hablar de por qué le gusta ir a ese sitio y dejar que cada persona de la familia dirija esa excursión o salida puede ser una gran oportunidad de conectar con tus hijos. Cuando hayáis explorado adecuadamente los lugares que ellos disfrutan, llévales a un sitio especial para ti, donde tengas la oportunidad de compartir por qué ese sitio es tan especial. 

Corrige menos, conecta más. 


Parece que el verano está lleno de normas, “no pases toda la tarde en la tablet, no ensucies la cocina a la hora de la merienda, no pelees con tu hermana, saca al perro, no dejes el cuarto de baño perdido después de la piscina…” ¿Qué sucedería si tomamos tiempo con nuestros hijos para prevenir en vez de curar y dejar que ellos mismos nos ayuden a marcar las normas de casa de verano en POSITIVO? Los mejores maestros, que en todos los casos somos los padres los primeros maestros de nuestros hijos, hacen buenas preguntas. Podemos sentarnos a finales del año escolar y escribir ¿Qué necesitamos hacer este verano para llevar una convivencia en orden, con un ambiente positivo, sano y productivo? ¿Qué metas tenemos cada uno?, incluyendo mamá por ejemplo, como podemos ayudarnos a que todos cumplamos nuestros objetivos y metas de verano como, leer un libro, aprender a tocar un instrumento usando el internet en nuestros ratos libres, aprender a cocinar con mamá o papá o algún pariente o adulto que les cuida en verano. Dales ideas y objetivos creativos y no tendrás que pasar tus días corrigiendo y riñendo. Con sólo preguntarles, ¿Cómo nos ayuda este comportamiento a cumplir los objetivos que nos propusimos juntos a principio de verano? Ellos mismos entenderán lo que es mejor y podrán auto-corregirse. Finalmente escribe las “normas” en la nevera en positivo, no se vale escribir la palabra NO. 


Sé sincero con los jóvenes de la casa 


Nuestro hijos nos observan, nos ven, nos oyen hasta cuando no nos damos cuenta. Si tienes dificultades con algunas relaciones familiares, tu pareja, tus vecinos o cualquier otra dificultad interpersonal, habla con ellos a cerca del tema de una forma apropiada para ellos. Explícales que estás intentando hacer lo mejor posible para superar aquello y estar en paz con esa persona o personas. Plantéate lo mejor para no traer más conflicto a vuestra vida familiar. Muchos niños tienen ansiedad y estrés por situaciones tensas que afectan el estado de ánimo de sus padres y en ocasiones los niños sufren en silencio pensando que ellos son parte de la razón de esos conflictos. La abuela, por ejemplo, se enfadó con mamá porque tuvo que recoger a los niños del colegio por falta de planificación de los padres, el vecino está enfadado por el ruido que hace la familia a todos horas de la noche, los padres discuten por temas de cómo corregir a los hijos, la lista de piedras en las mochilas emocionales de nuestros hijos es larga, tendida y muchas veces muy pesada. Toma tiempo cada día para aliviar ese peso. Da abrazos, no prometas cosas que no puedes cumplir, sé sincero y reconoce que no eres perfecto pero que siempre mirarás por el bien de ellos. Una conversación a tiempo con tus hijos puede hacer la diferencia en sus vidas emocionales y darles esa seguridad y cariño que sólo tú puedes dar. Nosotros crecemos con nuestros hijos. Habla con ellos. Si conectas más de lo que corriges verás que en realidad se dejarán corregir con más facilidad y las veces que les corrijas serán mucho más efectivas. 


¡Feliz verano Familias!

Angela

Crecimiento Personal

El problema con el miedo

No soy una persona especialmente miedosa. Recuerdo, sin embargo, la primera ocasión en la que sentí miedo como nunca antes.
Mi hija Nahiara tenía apenas unos meses. Tenía mucha gripe y le costaba mucho respirar. En un momento se quedó totalmente sin respiración. Mi esposo salió corriendo con la niña llamando al vecino para irse en su coche al hospital. Yo no me pude mover. Me quedé parada en la cocina mirando la puerta. Estuve así unos minutos hasta que mi hijo mayor, que en ese tiempo tenía dos años, me tiró del pantalón. Ahí volví a la realidad. Lo cogí en brazos, salimos corriendo y nos fuimos en taxi al hospital.
No pude pensar hasta que llegamos y me dijeron que Nahiara estaba bien. No recuerdo bajar del taxi ni pagarlo. No recuerdo nada hasta que vi a mi hija.
Eso es lo que el miedo hace con nosotras. El problema con el miedo es que…
…Nos paraliza.…No nos deja pensar.…No nos permite avanzar.
Tenemos miedo a todo aquello que no podemos controlar. Miedo a aquello que desconocemos. Miedo a lo que no vemos. Miedo a los cambios. Miedo al futuro.
Hay personas que lo sufren en mayor medida que otras y viven vidas paralizadas, incapaces de tomar decisiones ni de arriesgarse a nada. E, incluso aquellas personas que no somos especialmente miedosas, tenemos periodos en nuestra vida en los que cuestionamos nuestras propias decisiones cuando las cosas no salen del todo bien o en los que el miedo nos ataca por cuestiones como la salud, la economía, la incertidumbre…
Dios lo sabe.
Dios sabe que tenemos miedo ante diferentes situaciones. Es por eso que Él nos dice una y otra vez “no temas”.


No temas porque yo soy tu escudo (Génesis 15.1

)No temas, porque yo te oigo (Génesis 21:17)

No temas, porque yo estoy contigo (Génesis 26; 24; Josué 1:9; Isaías 41:10)

No temas, porque no te dejaré ni te desampararé (Deuteronomio 31:8)

No temas, porque serás prosperado (1 Crónicas 2:13)

No temas, porque yo soy tu socorro (Isaías 41:14)

No temas, porque yo soy tu Dios (Isaías 41:13)


Ahora, la pregunta es ¿lo crees? ¿Crees que Dios está contigo, que te ayuda, que es tu socorro, que no te dejará? ¿Confías en que Dios te va a guiar, te va a acompañar, te va a mostrar Su voluntad?
Entonces, el temor no debe tener cabida en tu vida. Entonces, el miedo no puede ser un factor que juegue un factor determinante en tu vida.
Como dije, tenemos miedo a lo que no conocemos, a lo que no controlamos, a lo que no vemos. Por tanto, la mejor receta contra el miedo no es la valentía, sino la confianza. La confianza en Aquel que sí lo sabe todo, que sí controla todo, que sí lo ve todo.
No dejes que el miedo te controle, no dejes que el temor marque tus decisiones ni sea un factor importante en tu vida. Deja tus miedos en manos de Dios. Él te da el valor, te da el ánimo y está contigo en cada momento.
Contenta en Su servicio,

Edurne

Cosas de Casa, Crecimiento Personal, Decoración, manualidades

Crecimiento personal creativo

Una botella personalizada

Hemos comentado que las manualidades pueden convertirse en terapias o aliento para ayudarnos en nuestro crecimiento personal. Esta vertiente creativa nos ayuda para que nuestra propia autoestima se mantenga en niveles que evitemos caer en ansiedad o stress. Pero no nos pongamos tristes.
Nuevamente, agradeciendo a nuestra amiga Soledad de la Fuente, pudimos disfrutar de una tarde personalizando una botella de cristal. Todo esto lleva su proceso y por este mismo motivo , la paciencia y la tenacidad se hacen presentes en todo el proceso.

Necesitamos lo que aparece en la foto,

Una bandeja o plato de cristal, Tijeras, Secador de pelo, Brocha, pinceles o esponjas para aplicar pegamento y barniz. Servilletas de papel o papel de “decoupage” para pegar en el plato. Cola blanca o cola de “decoupage”. Pegamentos especiales como craquelador. Pintura acrilica blanca, Pintura acrilica de colores, Barniz de manualidades, Sellos de scrapbooking, Tinta marca “versafine’ o similar


El proceso a seguir es el siguiente:


1. cortar el dibujo de la servilleta que se vaya a pegar

2. dar una mano de pintura o dos con un color que se quiera ver tras las grietas

3. una vez seco, se extiende el craquelador< se deja secar y encima se extiende la pintura blanca o crema.

4. secar bien y colocar el dibujo cortado,

5. componer o preparar antes de pegar y decidir antes de pegar el dibujo 

6. pegar con cola de decoupage, con poca cantidad aplicando con la ayuda de una esponja y muy suavemente.

7. cuando todo haya quedado seco del todo, aplicar una capa de barniz.


Quedan preciosas, y estos mecanismos los podemos realizar tanto con botellas de cristal como con cajas de madera o botes de leche en polvo o botes de tabaco para liar.


Seguid disfrutando, queridas amigas

Nilda

Crecimiento Personal, Espiritualidad, La Biblia

Bella a los ojos de quién más importa…

Nataly, nuestra experta en belleza, comparte unos pensamientos que son muy contra-corriente en nuestra sociedad de hoy en día.  Os invito a leer y evaluar vuestras vidas.  Yo lo he hecho mientras lo leí por primera vez.  –Mara…

¡Hola Mujeres!
¿Cómo estáis?
Hoy quiero daros el mejor consejo de belleza que podemos encontrar: 

ser una mujer virtuosa, llena de valor.


Esta mañana yo estaba orando y hablando con Dios cuando decidí seguir el consejo de un buen amigo y meditar  en  Proverbios 31,

que habla de la mujer virtuosa.

Foto: Pinterest

Me gustaría de compartir algunos pensamientos con vosotras.  
He investigado el significado de la virtud, es el siguiente:


 1. Un hábito de hacer el bien, lo que es justo, la excelencia moral, probidad, rectitud. 

2. Buena calidad moral.

3 El conjunto de todas las buenas calidades morales.

4 Austeridad verdadera.

5 Fuerza moral, valor, valentía, coraje.

6 Acción virtuosa.

Foto: Pinterest

En la Biblia, Dios nos dice que calidades son más importantes en una mujer,

¡para que todo le vaya bien!  

¿Qué tal si dejamos un poco de escuchar lo que nos dicen las revistas de moda? 

Muchas de ellas tratan de dictar nuestro comportamiento basados en valores cuestionables.

   ¿Qué tal ver lo que Dios espera de nosotras?

Foto: Pinterest

Así que aquí están 18 calidades de una mujer conforme al corazón de Dios, extraídas de Proverbios 31:10-31:
1 – Nunca permite que nada falte a su marido;

2 – Es fiel y devota;

3 – Quiere beneficiar a su marido buscando siempre su bien y nunca su mal;

4 – Provee todo lo necesario para el hogar;5 – Proporciona alimentación;

6 – Despierta temprano y prepara el desayuno;

7 – Planifica su día y sus tareas;

8 – Ella sabe cómo trabajar y negociar

9 – Está siempre disponible y nunca es perezosa;

10 – Saber organizar y administrar un hogar;

11 – Ayuda a los pobres y necesitados;

12 – Es prevenida;

13 – Tiene energía y es honrada;

14 – Ella no se preocupa por el futuro – ella descansa en el Señor;

15 – De su boca sale sabiduría, y enseña con amor;

16 – Sus hijos y su marido reconocen su esfuerzo;

17 – Su belleza real no está en lo que lleva, en el maquillaje y en los accesorios, o en el hecho de estar en la última moda o no, o si tiene el cuerpo perfecto. Su verdadera belleza es temer y honrar al Señor;

18 – Una mujer que es así tendrá su merecido recompensa.

Foto: Pinterest

La Biblia nos enseña qué clase de mujer debemos ser. Tal vez podrías decirme que no eres así porque no tienes ayuda, porque la situación no es buena o por otra razón parecida.
Pero tenemos que hacer nuestra parte y ser como el Señor nos ha enseñado.  Debemos entregar nuestros hijos y esposos en las manos del Señor.  Solamente Él puede transformarles a ellos también. Puede que no sea fácil …. Pero, ¿quién dijo que lo sería?
No estamos solas, Dios está con nosotros, y si damos el primer paso con la decisión de obedecerle,  Él nos ayudará.


Así que, en definitiva, a Dios lo que importa es la belleza que hay dentro de nuestro corazón, que fluye de nuestras decisiones y  de nuestro carácter.

Foto: Pinterest

¿Hay truco de belleza mejor que esto?  ¡Sed bellas a los ojos de Dios!

Nataly

Crecimiento Personal, Equipo

El problema con el cosismo

Llega un momento en la vida en que nos damos cuenta de que lo que realmente importa no es lo que los demás piensen, ni la casa en que vivimos, ni los “juguetes” que coleccionemos, ni las marcas que llenan nuestros closets y armarios…son las relaciones y los recuerdos que construimos alrededor de estas.

Leí esto hace tiempo y se quedó grabado en mi memoria: colecciona momentos, no cosas.Lamentablemente muchas veces la vida se nos va en lo segundo y no en lo primero. Pero como mujeres que anhelan vivir en el diseño de Dios necesitamos romper con esta mentalidad de “cosismo”. ¿Sabes?, el gran peligro de esto es que nos mantiene tan entretenidas persiguiendo lo tangible que el corazón se nos va cerrando y aislando…incluso de Dios.
Me lleva a pensar en la famosa conversación que sostuvo Jesús en cierta oportunidad con un hombre joven que quería seguirle, quería tener lo que solo Jesús podía ofrecer: vida eterna. Seguro la conoces. Pero el problema con este pasaje está en que muchas veces creemos que solo aplica “a los ricos”, a los que tienen en abundancia, y no a la gente común y corriente.
Por un lado, en realidad la categoría de “rico” es muy relativa porque lo que tú y yo pudiéramos considerar normal, común es riqueza y lujo para una gran parte de la población mundial.Por otro lado, y esto es lo que quiero que nos llevemos hoy, no hace falta tener mucho para padecer de “cosismo” (un término que decido acuñar hoy), es más bien una cuestión del corazón. ¿Qué nos mueve, qué nos motiva? ¿Qué nos llena?
Las cosas, sean muchas o pocas, son cosas, van y vienen, se rompen, se ponen viejas, se pierden. Las relaciones y los momentos, por el contrario, tienen la cualidad de permanecer… o al menos así se supone que sea.
Es bueno y delicioso habitar en armonía, es decir, convivir, compartir. Y para que eso ocurra en verdad no necesitamos tener un enorme banquete ni las decoraciones más exquisitas. Se necesitan personas. Eso sí.
Mi abuela, quien a los 97 años partió con el Señor, solía decir cada vez que se acercaba una fecha: no me regalen nada, yo no necesito nada. Sin embargo, su rostro se ilumina de felicidad cada vez que llegamos a visitarla, nos sentamos junto a ella, le contamos de nuestra vida, oramos con ella. Relaciones. Momentos. Eso sí que permanece.
Solo nosotros podemos decidir cómo “gastar” nuestra vida: en cosas o en personas. Si lo piensas bien, el plan de Dios está claro: las personas. ¿Acaso no fue eso lo que motivó la cruz?
Amiga lectora, todavía estás a tiempo de hacer un giro en “u” y pedirle a Dios que si el cosismo te ha contagiado, de una vez y por todas te sane. No dejes de tomar las vitaminas diarias para prevenirlo: acción de gracias; tiempo para dedicar a los demás; tiempo para mirar al cielo y contemplar la belleza de la creación; tiempo para tu relación principal, con Dios; tiempo para hacer un alto, dar un beso, abrazar, alentar, animar.
Las cosas nunca nos podrán llenar porque Dios nos hizo a su imagen, para relacionarnos con él y con los demás. No nos dio un baúl para llenarlo de cosas, nos dio un corazón para llenarlo de él. ¡Vamos a vivir como Dios lo diseñó!
Bendiciones,

Wendy

Crecimiento Personal

¿Ayudamos o entorpecemos?

El apoyo inmediato …


La semana pasada acudí a unas charlas talleres sobre el consejo, la ayuda o el auxilio inmediato en momentos difíciles, cuando aparecen situaciones inesperadas. Estas situaciones nos afectan y nos desbordan. Muchas de las personas, en especial las mujeres, nos apresuramos con nuestras palabras a aconsejar, ayudar o dar ánimo. 


Por nuestra identidad femenina, somos más sensibles y expresamos emociones con mayor frecuencia. Pero esto no significa que seamos la persona adecuada e idónea en todo momento pronunciado la palabra exacta que a  la persona que sufre le hace falta en el momento puntual que necesita acompañamiento. 


Entonces ¿qué pasa? ¿me quedo callada? ¿y si no hay nadie más cerca de mí para ayudar? ¿le digo a la persona que no pasa nada, que todos experimentamos esas sensaciones? ¿le digo que su dolor no tiene que afectar a su vida? ¿le digo que basta ya de llorar o de quejarse? ¿le respondo diciendo que el problema es ella o él y no la situación?
¿Quién de nosotras no se ha visto en una situación de este calibre?

Podemos pensar en fallecimientos, suspender o fallar en un examen, un accidente casero, discusiones conyugales o familiares, desavenencias en el trabajo. Existen tantos y tan variados momentos de confrontación y sufrimiento en la vida que resulta más que común de lo que pensamos, que busquemos a otras persona para su consejo o que nos busquen a nosotras anhelando consuelo, ayuda o apoyo emocional. 


En realidad, es un privilegio que se nos considere como personas cabales para ofrecer este acompañamiento activo y emocional, a la vez.


Las claves que nos brindó y explicó la psicóloga española Lidia Martín fueron las siguientes:


1º Ante todo, PRUDENCIA y HUMILDAD. Seamos prudentes pues el dolor y esa situación difícil puede verse como un hecho imposible de sobrellevar sin acompañamiento. Si estamos más prestas a hablar antes que a pensar; no sigamos adelante, esto no es para nosotras.


2º La ESCUCHA ACTIVA. Aprendamos a escuchar con atención y sin interrumpir las necesidades de la persona que ha acudido a nosotras. Hagamos preguntas que describan nuestro interés y preocupación hacia la otra persona. Si nos sentimos o vemos incómodas, no sigamos adelante; esto no es para nosotras.


3º No puede faltar la EMPATÍA. Debemos preguntarnos que pensaría yo, que haría yo o cómo reaccionaría yo frente a una situación como la que está viviendo esta persona.Si no podemos evitar «la voz de la experiencia» o no evitamos juzgar o no somos honestas o no somos coherentes; no sigamos adelante, esto no es para nosotras.


4ª La necesidad del ANÁLISIS y recepción y expresión de las emociones; es decir brindar espacio cómodo para que la persona afectada pueda expresarse en un entorno de confianza y confidencialidad. Si nos sentimos incómodas o somos incapaces de ser sensibles; no sigamos adelante, esto no es para nosotras.


5ª La capacidad analítica para un RAZONAMIENTO REALISTA; solo nos queda preguntar, analizar, contrastar, y orientar hacia la visualización de otras metas.  Si producimos emociones negativas o distorsionamos más la realidad o tendemos a generalizar; no sigamos adelante, esto no es para nosotras.


6ª La capacidad para REFORZAR; consistente en apoyar en el avance de pequeños pasos, de conseguir la ayuda de un profesional. Si no somos capaces de ver que el refuerzo debe hacerlo un profesional; no sigamos adelante, esto no es para nosotras.


¡Vaya! A lo mejor hasta este momento no habíamos reflexionado sobre estas situaciones o estos temas. Como oía el domingo por la mañana: 



Encontramos en la Biblia, muchos versículos o frases que nos instan y animan para que busquemos esa sabiduría con la cual inspiremos a otros y que nuestro acompañamiento sea de verdad la ayuda que la otra persona necesita. Por esto nos quedamos con estas palabras finales del apóstol Santiago en el Nuevo Testamento

Nilda

Cosas de Casa, Crecimiento Personal

Dejando las cosas…con pasos prácticos para deshacerte de lo inservible.

Quienes me conocen saben que estamos de mudanza.  Hemos vivido en España por muchos años y hemos acumulado muchas «cosas»  … En estos días, después de pasar unos meses en Estados Unidos, volvemos y estamos buscando una nueva vivienda.  

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Nos enfrentamos al hecho que nos hace evaluar nuestro estilo de vida, de la necesidad de despegarnos de los bienes materiales … y de viajar ligeros por la vida.

Comparto abajo unos pasos prácticos para deshacerte de las cosas. 
Hoy mismo estuve leyendo un devocional que aborda este tema y lo comparto abajo con un enlace a Nuestro Pan Diario.  Os recomiendo que os subscribáis a esta entrega diaria con pensamientos bíblicos y breves muy relevantes.

Dejar las Cosas
La mujer dejó su cántaro, […] y dijo […]: Venid, ved a un hombre que me ha dicho todo cuanto he hecho. ¿No será éste el Cristo? —Juan 4:28-29 

Foto: Pinterest

Lectura: Juan 4:9-14, 27-29 La biblia en un año: Génesis 41–42 ; Mateo 12:1-23 Durante poco más de un año, después de que nuestro hijo adolescente obtuvo su licencia de conducir y comenzó a llevar billetera, recibimos varias llamadas de personas que la habían encontrado en distintos lugares. Le advertimos que fuera más cuidadoso y que no la dejara en cualquier lado.
De todos modos, dejar cosas no es siempre algo malo. En Juan 4, leemos sobre una mujer que había ido a buscar agua a un pozo. Sin embargo, ese día, después de encontrarse con Jesús,  (continuar leyendo).


Cómo deshacerte de las cosas inservibles en tu hogar
Con esta cultura del ahorro y del reciclaje nos hemos vuelto un poco no prácticas por estar guardando cosas que probablemente nos sirvan después.

Se nos olvida que nuestra casa tiene un espacio limitado para que vivamos las personas y no es una bodega de cosas que ya tienen dos años guardadas y que probablemente (continuar leyendo)

Mara