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LECTURAS DE PERSONAJES FAVORITOS

¡A leer! En verano también.

Muchas de las personas que me conocen saben que soy una loca de la lectura. Disfrutaba leyendo todo tipo de escrito que llegaba a mis manos. Este es un hábito que añoro; es una costumbre que echo en falta. No porque me haya cansado; si no por la salud de mis ojos. De un tiempo a esta parte debo cuidarlos para que no se dispare la tensión ocular. Pero aquí no hemos venido a hablar de mí. Estamos aquí para descubrir tres opciones super interesantes, según las edades de nuestros hijos, hermanos o sobrinos, que nos proporciona el blog Orientación Andújar.

Este material ha sido distribuido según diferentes grupos de edades. Parte de los objetivos son invitar y contagiar el deseo de leer, prestar atención a los detalles, descubrir más información sobre nuestros personajes favoritos, poder expresarse de forma coherente, describiendo y descubriendo rasgos y detalles de personajes de actualidad, de ficción, de las artes, entre otros.

Empezamos entonces con el enlace sobre: Comprensión lectora para 1º y 2º de primaria. En este documento de unas 30 páginas podremos encontrar a personajes tan variados como Mario Bros, Barbie, Vaiana, Buzz Lightyear, Ladybug, y muchos más.
Aquí tenemos el enlace:
https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2026/04/Comprension-lectora-1o-y-2o-con-sus-personajes-favoritos.pdf

El segundo enlace corresponde a: Comprensión lectora para 3º y 4º de primaria. En este caso, tenemos más de 30 páginas para disfrutar leyendo y respondiendo preguntas sobre, por ejemplo: Naruto, Cristiano Ronaldo, Harry Potter, Aitana, Carlos Alcaraz, Gru, Flex y muchos más.
Aquí tenemos el enlace:
https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2026/04/Comprension-lectora-3o-y-4o-con-sus-personajes-favoritos.pdf

Sin olvidarnos de los mayorcitos que pronto terminarán la Educación Primaria: Comprensión lectora 5º y 6º primaria. Con este PDF vamos a contar con más temas de conversación cuando estamos con nuestras amistades y familiares. No solo vamos a disfrutar de cada uno de los artículos; también vamos a reflexionar sobre estos personajes y vamos a poder conocerlos más a fondo. Encontraremos a ídolos tan diferentes e interesantes como: Quevedo, Shakira, Leonardo da Vinci, Taylor Swift, Miércoles Addams, Pedro Duque, entre muchos más.
Aquí tenemos el enlace:
https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2026/04/Comprension-lectora-5o-y-6o-con-sus-personajes-favoritos.pdf

¡Vamos! No perdamos más tiempo. Busquemos el que corresponde para nuestros hijos,
ahijados, nietos, etc. etc.

¡Disfrutemos de la lectura veraniega!

Nilda

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Ideas para el Verano: Tablas de Multiplicar


¡Ay! Las matemáticas y las tablas de multiplicar.

Casi todos hemos pasado por algunos dolores de cabeza para aprender las tablas de
multiplicar.

En efecto, existen muchos recursos. Y nos ayudaría mucho que en los comentarios, también
nos indicaras algún otro método para que nuestros pequeños puedan seguir aprendiendo con
confianza y destreza las tablas de multiplicación.

Aquí solo ponemos algunas muestras proporcionadas por Orientación Andújar, más que un
blog. Encontramos muchos recursos educativos de fácil y libre acceso

Uno de los recursos es con los personajes de la última película de Toy Story que se ha
estrenado en este mes de julio de 2026.

TABLAS DE MULTIPLICAR

SUPER TABLA DE MULTIPLICAR

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Ideas para Verano: Libros de Verano Lengua y Matemáticas para Primero de Primaria

¡Hola familias! Qué importante es no desconectarnos del aprendizaje durante el verano.
Por un lado, compartimos un libro de verano para primero de primaria con el título de: “Misión
Espacial. Salvando la galaxia de las letras”. De otro lado, también encontraréis aquí el enlace
para el libro de verano de mates titulado “Misión Espacial. Salvando la galaxia de los
números”. De este modo, los peques van a disfrutar con muchas activades educativas y seguir
aprendiendo.

En esta oportunidad, os compartimos un par de recursos que encontramos en Orientación
Andújar, con los cuales los peques de la casa van a revisar, recordar y afianzar lo aprendido
durante el curso escolar que acaba de terminar.


LENGUA

MATES

Familia

La Copa del Mundo en forma de apoyo escolar

Estamos de vacaciones.      

Este año 2026, el verano se nos ha adelantado muy pronto. Pero la vida sigue. La rutina del verano nos vuelve un poco locas. Pero para ayudarnos, sobre todos, a las familias con niños, vamos a ofrecer varias entregas con material publicado en el Blog Orientación Andújar. Este blog siempre está repleto de ideas de apoyo escolar a los diferentes niveles de Primaria y los primeros años de Secundaria. Además, también podemos encontrar material para ayudar en el aprendizaje a persona con TDAH y alguna otra necesidad especial de aprendizaje.

Este año de Copa del Mundo del Fútbol, el blog no quiere quedarse atrás. Nos brinda diferentes recursos relacionados con el fútbol internacional que se está jugando en tres sedes diferentes: Canadá, Estados Unidos de América y México.

En esta ocasión, compartimos el enlace y el documento PDF denominado Mis Fichajes Estrellas del Mundial 2026. Este material ayuda a la comprensión lectora. Y desde luego, nuestros pequeños y no tan pequeños, van a deleitarse pintando, eligiendo y respondiendo una serie de preguntas sencillas.

¡Qué gane el mejor! ¡A disfrutar!

Nilda

Google Drive (aquí puedes bajar directamente las fichas)

o

https://www.actividadesdeinfantilyprimaria.com/wp-content/uploads/2026/06/Mis-fichajes-estrellas-Mundial-2026.pdf

Familia

Lista para el verano

Cómo llegar preparada a julio sin que te pille el toro

Cada año parece ocurrir lo mismo.

Durante semanas pensamos que aún queda tiempo para las vacaciones, y de repente llega el último día de colegio.

Entonces aparecen las prisas:
las compras pendientes,
las comidas improvisadas,
los niños aburridos al segundo día,
y la sensación de que el verano ha empezado antes de que nosotras estuviéramos listas.

La buena noticia es que unas pocas decisiones ahora pueden hacer que las próximas semanas sean mucho más tranquilas.



1. Revisa la salud y la logística

Antes de comenzar las vacaciones, dedica unos minutos a revisar:

✓ Revisiones médicas pendientes

✓ Dentista

✓ Renovación de medicamentos

✓ Protector solar

✓ Botiquín básico

✓ Gafas de sol y gorras

✓ Documentación necesaria para viajes

Son pequeñas tareas que es mejor resolver antes de que empiece el ritmo veraniego.



2. Organiza la nevera y la despensa

Una cocina preparada puede salvar muchas mañanas.

Haz una lista de productos básicos:

🍉 Frutas de temporada

🥛 Yogures

🥪 Ingredientes para meriendas

🍦 Algún capricho especial

💧 Agua y bebidas frescas

No hace falta llenar la despensa.

Solo facilitar el día a día.



3. Prepara tu rincón de belleza para el verano

Las madres solemos ocuparnos de todos…

y olvidarnos de nosotras.

Dedica unos minutos a revisar:

☀️ Protector solar

☀️ After sun

☀️ Hidratante corporal

☀️ Productos para el cabello

☀️ Bálsamo labial

Pequeños cuidados que también forman parte de disfrutar el verano.



4. Planifica solo la primera semana

No hace falta diseñar todo el verano.

De hecho, suele ser contraproducente.

Piensa únicamente en:

✓ Menús básicos

✓ Algunas actividades

✓ Visitas familiares previstas

✓ Momentos de descanso

Eso ya reduce muchísimo la carga mental.



5. Un calendario sencillo para los niños

Los niños necesitan diversión.

Pero también rutinas.

Y el verano es una oportunidad fantástica para aprender habilidades que utilizarán toda la vida.

Un día equilibrado puede incluir:

☀️ Tiempo de juego

📚 Lectura

🎨 Actividad creativa

🧹 Pequeñas responsabilidades

🍦 Tiempo libre

No buscamos niños perfectos.

Buscamos ayudarles a crecer.



Una idea que puede cambiar vuestro verano

Prueba a crear un calendario visual sencillo.

No para controlar cada minuto.

Sino para que los niños sepan qué se espera de ellos y puedan disfrutar de un ritmo equilibrado.

La estructura aporta seguridad.

Y la seguridad permite disfrutar más.



Reflexión final

El verano no necesita ser perfecto para ser maravilloso.

No necesita grandes viajes ni planes espectaculares.

Muchas veces los recuerdos más bonitos nacen alrededor de una mesa, en una tarde tranquila o mientras todos colaboran en casa.

Prepararnos un poco ahora nos permitirá disfrutar mucho más después.

📖 «Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora.» (Eclesiastés 3:1)

Que este verano esté lleno de descanso, propósito y momentos que merezcan ser recordados. 💛

Familia

5 cosas que puedes preparar ahora para disfrutar el verano en familia

El verano más bonito no es el más perfecto — es el más vivido. Y para vivirlo bien, hay que prepararlo con intención.

Quedan tres semanas para que suene el último timbre del cole. Y aunque ahora mismo el verano parece lejano — entre los exámenes finales, las tutorías y el fin de curso — llega antes de lo que creemos.

Y cuando llega, llega de golpe.

De repente los niños están en casa, los horarios desaparecen, el calor aprieta y la pregunta que muchas madres se hacen en julio es siempre la misma: ¿por qué no lo organicé antes?

Este post es exactamente eso — una invitación a preparar el verano ahora, con calma, para llegar a julio con ilusión en vez de con agobio. No hace falta un plan perfecto. Solo cinco cosas sencillas que marcan una gran diferencia.

1. EL PRESUPUESTO DE ILUSIÓN

Cuando hablamos de presupuesto de verano, lo primero que pensamos es en dinero. Y sí — tener claro cuánto podéis gastar es importante. Pero el presupuesto de ilusión va más allá.

Es decidir, antes de que empiece el caos, dónde queréis poner vuestra energía y vuestro tiempo este verano.

¿Queréis hacer un viaje o preferís varios planes cortos cerca de casa? ¿Campamentos para los niños o más tiempo en familia? ¿Playa o montaña? ¿Casa de los abuelos o explorar vuestra propia ciudad?

No hay respuesta correcta. Hay la respuesta que encaja con vuestra familia, vuestros recursos y vuestros valores. Pero decidirlo ahora — en junio, con calma — evita las discusiones de julio y las decepciones de agosto.

Sentaos con vuestra pareja o solas con un cuaderno. Escribid tres cosas que queréis que este verano incluya. Eso es vuestro presupuesto de ilusión. Lo demás se organiza alrededor.

2. LA RUTINA FLEXIBLE

Sin cole no significa sin estructura. Y esto es algo que muchas familias aprenden por las malas en la primera semana de julio.

Los niños — especialmente los de edad escolar — necesitan saber qué viene después. La previsibilidad les da seguridad. Y a las madres nos da cordura. 😄

Una rutina flexible no es un horario rígido. Es un ritmo suave que da forma al día sin asfixiarlo. Hora aproximada de levantarse. Desayuno juntos. Tiempo de actividad — juego libre, lectura, manualidades, salida. Comida. Descanso. Tarde.

No hace falta cronometrar nada. Solo tener un hilo conductor que evite que el día se disuelva en pantallas y aburrimiento.

Preparad vuestra rutina flexible ahora — antes de que empiece el verano — y ponedla en práctica la primera semana. Los niños se adaptan enseguida y vosotras llegaréis al final del día con mucha más energía.

3. EL KIT DE AVENTURAS

Este es el consejo más práctico y más infrautilizado de todos.

Una bolsa preparada y lista — con lo básico para salir de casa en cualquier momento — cambia completamente la dinámica del verano.

Protector solar. Agua. Snacks sencillos. Un par de tiritas. Dinero en efectivo. Las llaves de repuesto.

Preparadla una vez — a principios de junio — y recargadla cada semana. Cuando llegue ese día en que alguien diga «¿y si vamos al parque?» o «¿os apetece ir a la piscina?» — podréis salir en cinco minutos sin el estrés de buscar el protector, llenar la botella y recordar si hay algo para comer.

La espontaneidad más bonita del verano nace de la preparación previa. 😊

4. MENÚS DE VERANO

El calor quita las ganas de cocinar. Los niños en casa multiplican las peticiones de comida. Y si no tenéis un plan mínimo — el verano se convierte en una cadena interminable de «¿qué comemos hoy?»

No os pedimos un menú semanal perfecto. Solo tener en la cabeza — o mejor escrito — un repertorio de comidas frescas, rápidas y sin complicaciones que funcionen en verano.

Gazpacho. Ensaladas completas. Bocadillos creativos. Pasta fría. Tortilla. Cosas que los niños pueden ayudar a preparar.

Preparar ese repertorio ahora — antes de que empiece el calor — os ahorra decisiones agotadoras en julio. Y os da más tiempo para lo que importa: estar con los vuestros fuera de la cocina. 💛

5. TIEMPO DE CALIDAD — AGENDADLO

Este es el punto más importante — y el más fácil de olvidar.

El verano tiene fama de ser el tiempo de la familia. Más tiempo juntos, menos prisas, más momentos. Y sin embargo muchas familias llegan a septiembre con la sensación de que no han conectado de verdad.

¿Por qué? Porque el tiempo libre no garantiza la conexión. La conexión hay que crearla.

Agendad — de verdad, en el calendario — momentos de conexión real. Una tarde de juegos de mesa a la semana. Una noche de cine en casa con palomitas. Un paseo sin destino. Una comida sin móviles donde cada uno cuenta lo mejor y lo peor de su semana.

No hace falta que sea elaborado. Hace falta que sea intencional.

«Lo que no se agenda no ocurre.» Y estos momentos son los que vuestros hijos van a recordar. No los viajes ni los regalos — sino esos ratos sencillos donde estabais todos juntos de verdad.

PARA TERMINAR

El verano más bonito no es el más perfecto ni el más caro. Es el más vivido.

El que se preparó con ilusión. El que tuvo ritmo sin rigidez. El que incluyó aventuras pequeñas y momentos grandes. El que dejó espacio para la conexión real.

Tenéis tres semanas para prepararlo. Empezad hoy — con una sola cosa de esta lista. Solo una.

¿Cuál será la vuestra? 💛

«Todo tiene su momento oportuno.» — Eclesiastés 3:1

Día de la Madre, Familia

La madre imperfecta que deja huella

El legado más poderoso no lo construye la madre perfecta — sino la que cae y se levanta.

Hay una imagen que todas conocemos. La madre en la cocina antes de que empiece el día. El café en la mano. La lista mental ya en marcha. Y por fuera — calma aparente.

Por dentro — otra cosa.

¿He sido suficiente ayer? ¿Debería haber reaccionado diferente? ¿Por qué pierdo la paciencia tan fácil? ¿Por qué me cuesta tanto lo que a otras parece salirles solo?

Si os habéis reconocido en alguna de esas preguntas — este post es para vosotras.

Porque llevamos demasiado tiempo creyendo que el mejor legado lo deja la madre perfecta. Y hoy queremos contaros por qué eso no es verdad.

EL MITO DE LA MADRE PERFECTA

Nunca en la historia ha sido tan fácil compararse. Las redes sociales nos muestran madres que cocinan sin gluten, hacen manualidades los miércoles, tienen el salón de Pinterest y además sonríen en todas las fotos.

Y aunque sabemos que eso es una selección cuidada de la realidad — una fracción de un día concreto — el efecto sobre nosotras es real. Nos hace sentir que estamos haciendo algo mal. Que nos falta algo.

La psicóloga Brené Brown lleva años investigando la vergüenza y la perfección, y una de sus conclusiones más claras es esta: la perfección no es una aspiración saludable — es una armadura. Una forma de protegerse del juicio ajeno que termina alejándonos de las personas que más amamos.

Incluidos nuestros hijos.

Porque la madre que se esfuerza en parecer perfecta ante sus hijos no les está enseñando fortaleza. Les está enseñando que los errores son inaceptables. Que la vulnerabilidad es debilidad. Que hay que aparentar aunque por dentro todo tiemble.

LO QUE NUESTROS HIJOS REALMENTE NECESITAN VER

Los niños aprenden más de lo que observan que de lo que les decimos. Y lo que observan en nosotras — en los momentos difíciles, en los días grises, en las situaciones que no controlamos — es lo que se instala en ellos para siempre.

Por eso el legado más poderoso no lo construye la madre que nunca se equivoca.

Lo construye la madre que se equivoca y pide perdón.

Hay algo extraordinariamente formador en ver a una madre mirar a su hijo a los ojos y decirle: «Me equivoqué. Lo siento. Te quiero.» Esa escena le enseña al niño que los errores no destruyen — que la relación es más grande que el fallo. Que pedir perdón no es debilidad sino valentía.

Lo construye la madre que tiene un día horrible y al día siguiente lo intenta de nuevo.

La perseverancia no se enseña en un libro. Se aprende viendo a alguien levantarse. Y la persona que más ven levantarse vuestros hijos — sois vosotras.

Lo construye la madre que reconoce que no puede sola y aprende a pedir ayuda.

En una cultura que glorifica la autosuficiencia, enseñar a pedir ayuda es un acto revolucionario. Y vuestros hijos lo están aprendiendo de vosotras.

CUANDO EL AGOTAMIENTO HABLA MÁS ALTO QUE LA RAZÓN

Seamos honestas. Hay días en que todo lo anterior suena muy bonito en teoría.

Y en la práctica — alguien derrama el zumo, hay una discusión por los deberes, el teléfono no para de sonar y el agotamiento acumulado de semanas hace que la respuesta que sale no sea la que queríamos dar.

Eso no os hace malas madres. Os hace humanas.

Lo que marca la diferencia no es no perder la paciencia nunca — es lo que hacéis después. El apartaros un momento para contar hasta tres. El volver cuando estáis más calmadas. El reparar.

Los psicólogos tienen un término para esto: la teoría de la reparación. El investigador John Gottman, uno de los mayores expertos en relaciones del mundo, concluyó que lo que determina la salud de una relación no es la ausencia de conflicto — sino la capacidad de reparar después del conflicto.

Una madre que repara es una madre que está construyendo una relación sólida con sus hijos. Aunque no lo parezca en el momento.

LO QUE DICE LA BIBLIA — Y VA MÁS A LA RAÍZ

Todo lo que la psicología moderna nos dice sobre la imperfección, la reparación y la vulnerabilidad — la Biblia lo lleva diciendo siglos.

No con ese lenguaje, claro. Pero con una profundidad que va más a la raíz.

Pensad en Pedro. El discípulo que más confianza declaró — «aunque todos te abandonen, yo no.» — y que horas después negó a Jesús tres veces. Un fallo monumental. Público. Doloroso.

¿Y qué hizo Jesús con ese Pedro roto? Le restauró. Le llamó. Le usó para construir su iglesia.

Porque Dios no busca personas perfectas. Busca personas disponibles.

«Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.» — Filipenses 4:13

Esta promesa no es para las madres que lo tienen todo controlado. Es para las que están al límite y siguen. Para las que se levantan aunque estén agotadas. Para las que vuelven a intentarlo aunque ayer no salió bien.

La fortaleza que necesitáis no viene de vosotras. Viene de Él. Y eso — esa dependencia, esa confianza, esa fe en los momentos difíciles — también lo están viendo vuestros hijos.

Cuando os ven orar en los momentos difíciles — aunque sea en silencio, aunque sea con lágrimas — están aprendiendo que hay Alguien más grande que los problemas. Que la fe no es para los días fáciles sino para los días imposibles.

Eso es legado. Eso es lo que se queda.

EL LEGADO QUE NADIE VE VENIR

Dentro de veinte años, vuestros hijos no recordarán si la casa estaba perfecta. No recordarán si la merienda era elaborada o si los deberes salieron sin drama.

Recordarán cómo les mirabais cuando os contaban algo importante. Cómo pedíais perdón cuando os equivocabais. Cómo os levantabais después de los días difíciles. Cómo confiabais en Dios cuando todo era incierto.

Ese es el legado de la madre imperfecta. Y es el más duradero de todos.

No necesitáis ser perfectas. Solo necesitáis seguir. 💛

PARA TERMINAR

Esta semana, cuando llegue ese momento — y llegará — en que la respuesta que dais no es la que queríais dar… recordad esto:

Lo que importa no es el fallo. Es lo que hacéis después.

Apartaos. Respirad. Pedid fuerzas. Volved.

Y si podéis — mirad a vuestro hijo a los ojos y decidle: «Lo siento. Te quiero. Lo intento de nuevo.»

Eso también es gloria. Eso también es legado. 💛

«Sus hijos se levantan y la llaman bienaventurada.» — Proverbios 31:28

Mara

Paso a Paso con Mara

Crecimiento Personal, Salud y Belleza

Cuidarte no es egoísmo — es sabiduría

Esta semana en Dulce Fragancia hablamos de bienestar físico. Porque sois mejores en todo lo que hacéis cuando os cuidáis primero.


INTRODUCCIÓN

Hay una frase que muchas mujeres hemos escuchado alguna vez en un avión y que pocas aplicamos en tierra firme:

«Póngase usted el oxígeno antes de ayudar a los demás.»

Lo sabemos de sobra en teoría. Y sin embargo, el día a día nos lleva a hacer exactamente lo contrario — darlo todo primero y quedarnos con lo que sobra. Que muchas veces es nada.

Esta semana en Dulce Fragancia queremos hablar de algo que rara vez nos permitimos priorizar: el cuidado físico. No el de revista, no el de influencer con horas libres y gimnasio de lujo. El cuidado real, sencillo y posible — el que está al alcance de cualquiera de vosotras hoy mismo.

Porque sois mejores madres, mejores compañeras, mejores amigas y mejores profesionales cuando os cuidáis primero. No es egoísmo. Es sabiduría.


TRES COSAS SENCILLAS PARA ESTA SEMANA

No os vamos a pedir una transformación radical. Solo tres pequeños pasos — concretos, fáciles, sin excusas — que esta semana podéis empezar a incorporar.

1. Beber más agua

Antes del café. Antes del móvil. Antes de todo.

El cuerpo lleva horas sin hidratación cuando os despertáis, y lo primero que muchas hacemos es darle cafeína. Un vaso de agua nada más levantaros cambia cómo arranca el cuerpo — la energía, la concentración, el humor. Y no cuesta nada.

El objetivo no es ocho vasos perfectos. Es simplemente más de lo que estáis bebiendo ahora.

2. Salir a la luz natural aunque sea diez minutos

Vivimos en interiores. Trabajamos en interiores. Descansamos en interiores. Y el cuerpo necesita luz solar para producir vitamina D, regular el sueño y mantener el estado de ánimo estable.

Diez minutos. Un paseo corto, sentaros en un banco, asomaros a la terraza con la taza en la mano. No hace falta más. Pero hace falta.

3. Dejar el móvil antes de dormir

El scroll infinito antes de cerrar los ojos no es descanso — es estimulación disfrazada de pausa. El cerebro no distingue entre una noticia, un reel gracioso y una discusión en los comentarios. Todo activa. Todo roba el sueño que el cuerpo necesita.

Treinta minutos sin pantalla antes de dormir cambian la calidad del descanso. Y el descanso cambia todo lo demás.


Y ESTA SEMANA… TAMBIÉN HAY RECETA

Para arrancar la semana con algo práctico y rico, os compartimos estas gominolas saludables de remolacha, naranja, jengibre y miel — de @paufeel — que hemos incorporado como snack en nuestra rutina y nos han encantado.

Sin azúcar refinado. Sin artificiales. Llenas de antioxidantes, vitamina C y compuestos antiinflamatorios naturales.

Ingredientes: — 300 g de remolacha ya cocida — 1 naranja — 1 trocito de jengibre — 1 cucharada de miel — 8 hojas de gelatina

Elaboración: Pela y trocea la remolacha y tritúrala junto con el zumo de naranja, el jengibre y la miel hasta obtener una mezcla fina y homogénea. Pasa por un colador — si queda muy espesa añade un poco de agua. Hidrata las hojas de gelatina en agua fría hasta que estén blandas. Calienta ligeramente la mezcla sin que llegue a hervir y añade las hojas de gelatina bien escurridas. Remueve hasta disolver. Vierte en moldes de silicona y deja enfriar en la nevera al menos dos horas. ¡Listas!

Pequeño snack, gran gesto hacia vosotras mismas. 🍬


PARA TERMINAR

Cuidar el cuerpo no es vanidad ni lujo. Es reconocer que lo que tenéis — vuestra energía, vuestra presencia, vuestra capacidad de dar — depende directamente de cómo os tratáis a vosotras mismas.

No podéis dar de lo que no tenéis. Y llenar vuestra copa física es necesario para poder derramar amor en los vuestros.

Esta semana, una cosa pequeña. Un vaso de agua más. Diez minutos de sol. El móvil en la mesilla antes de dormir.

¿Por cuál empezáis vosotras? 💛

«¿No sabéis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo?» — 1 Corintios 6:19

Día de la Madre, manualidades

Regalo para la mamá: lata con decoupage

Ana, de Las Cucadas de Ana (Instagram), comparte un bonito proyecto de decoupage. Es un regalo muy bonito, económico y que puede ser personalizado.

Materiales:

  • Lata de piña pequeña reciclada.
  • Pintura tiza blanca.
  • Servilleta o papel de arroz.
  • Un poquito de barniz.
  • Una paletina.
  • Una esponjita.
  • Pegamento para decoupage.
  • Un poquito de tierra y una plantita pequeña.
  • Un pequeño puñadito de piedritas blancas.

Realizacion:

  • Pintamos con la esponja y la pintura de tiza la lata.
  • Dejamos secar y damos una segunda mano de pintura.
  • Una vez seco . pegaremos el papel de arroz en la lata, y dejamos secar , procedemos a pintar los bordes de otro color.
  • Una vez seco ,barnizaremos para proteger la pintura y el motivo.
  • Ya tenemos acabado la lata para rellenarla de tierra y plantar nuestra plantita .
  • A nuestra eleccion podremos rellenar encima de la tierra ,unas piedritas a modo de adorno.
  • Y ya estaría listo para regalar.

Ana

Honra a tu padre y a tu madre, para que disfrutes de una larga vida en la tierra que te da el Señor tu Dios.
– Éxodo 20:12

Crecimiento Personal, Organización, Salud y Belleza

Organiza tu belleza, simplifica tu vida

Ha llegado la primavera y, con ella, ese deseo de poner la casa en orden. ¿Por qué no aprovechar para incluir también en esta limpieza nuestros productos de maquillaje y belleza? Aquí te dejo algunos consejos para hacer tu rutina de belleza más práctica y saludable a través de la limpieza y la organización:

1. El primer paso es revisar todo lo que tienes y desechar los productos caducados. No olvides mirar en cada armario y cajón, ya que muchas veces dejamos cosas olvidadas sin usar durante mucho tiempo. Los productos caducados pueden perjudicar la salud de tu piel y causar alergias. Deshazte de ellos.

2. De los productos que quedan, separa aquellos que están más cerca de acabarse y proponte usarlos en los próximos 3 meses o hasta terminarlos. Esta es una tendencia llamada “project pan”, que consiste en utilizar los productos hasta el final, o hasta ver el “pan” (fondo del envase). Esto ayuda a reducir el consumismo, evitando comprar productos solo porque se han vuelto virales en internet, cuando aún tienes otros en casa por terminar. Además, con el tiempo tendrás menos productos, lo que facilita mucho más la organización.

3. Limpia los espacios donde guardas tus productos: armarios, estanterías y cajas. Aprovecha también para limpiar tus herramientas de maquillaje (brochas y esponjas). Estas herramientas acumulan muchas bacterias y deberían higienizarse al menos una vez al mes, o cada dos semanas si te maquillas todos los días. Te dejo aquí un enlace a un vídeo donde te enseño cómo hacer este proceso de limpieza:
https://youtube.com/shorts/FnLsJmTgloA?is=zEv_DhYJJhq_i5mS

4. Asegúrate de guardar tus productos en un lugar adecuado. Por ejemplo, el baño no es un lugar apropiado para conservar el maquillaje, ya que es un ambiente muy húmedo. Guardarlos en el dormitorio, por ejemplo, es una mejor opción.

5. Crea un rincón de belleza organizado y bonito. Utiliza cajas organizadoras que faciliten la visualización de tus productos y hagan tu rutina más práctica y rápida.

Pero, por encima de todo, no olvides mantener tu corazón en orden, con integridad y prioridades correctas, porque esa será siempre tu primera fuente de belleza. Cuando tenemos la paz interior que viene de Dios, esto también se refleja en nuestra apariencia, en nuestra sonrisa y en la forma en que tratamos a los demás y a nosotras mismas.

“Que vuestra belleza no dependa de lo exterior, como peinados llamativos, joyas de oro o vestidos lujosos, sino de lo íntimo, del corazón, del adorno incorruptible de un espíritu afable y sereno, ya que este tipo de belleza es muy apreciada por Dios.”
1 Pedro 3:3-4

Marília