Crecimiento Espiritual, Crecimiento Personal, Mujeres que Inspiran

La mujer que tocรณ el manto de Jesรบs: cรณmo cambiar tu vida dando solo un paso



Hoy estrena en Dulce Fragancia una nueva voz. May escribe como habla: con humor, con ternura y con una Biblia que lleva aรฑos esperรกndola. Su historia nos recuerda que la paz que buscamos esta Navidad a veces llega con un solo paso. Bienvenida, May ๐Ÿ’œ
โ€” Mara


Me presento, soy ยซMay, la vecina de Maraยป โ€ฆ Sรญ, asรญ tal cual, May de nombre y ยซla vecina de Maraยป de apellido. Y es que, para mรญ, ser la vecina de Mara no es un mote o un apelativo que reste, porque ella siempre estรก ahรญ para sumar a mi crecimiento personal. Suma experiencias y suma amigas.

En ese ir sumando, hace unos dรญas he tenido la inmensa fortuna de conocer en casa de mi vecina a Marรญa, reciรฉn llegada desde Puerto Rico directa hasta nuestros corazones.

Marรญa, receptiva y observadora, capaz de conocerte sin haberte visto, es sin duda una herramienta de Dios. Gracias a Marรญa he podido recordar un pasaje del Evangelio que tenรญa prรกcticamente olvidadoโ€ฆ

Esperaโ€ฆ

A ver, para ser sinceras, he tenido que desempolvar la Biblia. Ahรญ estaba arrinconada en una estanterรญa. Una ediciรณn de la Biblia de Jerusalรฉn del aรฑo de Matusalรฉn. Me ha costado abrirla sin que se me cayesen de entre sus pรกginas un montรณn de recuerdos guardados a modo de marcapรกginas. Flores secas, hojas de รกrboles, pรฉtalos de rosa, textos importantes casi borrados. Tiene ese aspecto de libro viejo, muy, muy manoseado, lleno de anotaciones en los mรกrgenesโ€ฆ. ยกY quรฉ mal veo! ยกNo recordaba que tuviese la letra tan pequeรฑa! Mi Biblia estรก un poco acartonada y cruje al abrirla, igual que mis rodillas y… 

ยกVale, sรญ! ยกMi Biblia me delata! Dice de mรญ que, aunque ya no la lea, tiempo atrรกs la leรญโ€ฆ mucho.

ยฟCรณmo son vuestras Biblias? ยฟTambiรฉn un reflejo de la etapa de la vida por la que estรกis pasando?

A ver que me he ido del temaโ€ฆ

Decรญa que, gracias a nuevas amigas como Mara, como Marรญa, estoy dispuesta a redescubrir el Evangelio. Marรญa, en ese encuentro tan bonito que tuvimos, mencionรณ la historia de la mujer que padecรญa hemorragias y que se acercรณ a Jesรบs para tocar el borde de su manto.

Ese pรกrrafo lo leรญ hace aรฑos, pero en mi mente no trascendiรณ. Ahora, he vuelto a leerlo y me descubre cosas que antes no habรญa entendido. La Biblia tiene la capacidad de cambiar su lectura con el tiempo. El texto madura a la vez que madura el lector como el buen vino se aprecia mejor cuando el paladar se entrena.

El pasaje de la mujer enferma no carece de importancia, ya que no uno, sino tres evangelistas mencionan a esta mujer. No sabemos su nombre, ni todos los detalles de su dolencia, pero Mateo, Marcos y Lucas se hicieron eco de aquel momento clave. Asรญ lo expresa Marcos:

ยซY una mujer que tenรญa un flujo de sangre desde hacรญa doce aรฑos, y que habรญa sufrido mucho a manos de muchos mรฉdicos y se habรญa gastado todos sus bienes sin aprovecharle de nada, sino que iba de mal en peor, cuando oyรณ hablar de Jesรบs, vino por detrรกs entre la muchedumbre y le tocรณ el manto โ€”porque se decรญa a sรญ misma: โ€œCon que sรณlo toque sus ropas, me curarรฉโ€โ€”. Y de repente sintiรณ en su cuerpo que estaba curada de la enfermedad. Y al momento Jesรบs reconociรณ la fuerza salida de รฉl y vuelto hacia la muchedumbre, dijo: โ€œยฟQuiรฉn me ha tocado la ropa?โ€. Y sus discรญpulos dijeron: โ€œVes que la muchedumbre te apretuja a tu alrededor y dices: ยฟQuiรฉn me ha tocado?โ€. Y miraba a su alrededor para buscar a quien habรญa hecho esto. La mujer, asustada y temblando, sabiendo lo que le habรญa ocurrido, se acercรณ, se postrรณ ante รฉl. Jesรบs entonces le dijo: โ€œTen รกnimo hija, tu fe te ha salvado. Vete en paz y queda curada de tu dolenciaโ€ยป.

(Marcos 5:25-34)

Doce aรฑos esperando un cambio

Doce aรฑos es mucho tiempo. Pensad que las hemorragias en aquella sociedad y รฉpoca no eran ninguna tonterรญa. Ademรกs de la ruina econรณmica que narra el texto, segรบn las normas de pureza de la ley judรญa, su situaciรณn implicaba importantes restricciones en el contacto con otras personas y en la participaciรณn religiosa. Imaginad la soledad, el malestar, la anemia, la flojeraโ€ฆ Vamos, ยกun horror en vida!

Doce aรฑos de dolor, de aislamiento, de incertidumbre, de cansancio, de decepciones y de tener que aprender a vivir con algo que no habรญa elegido.

ยฟNo es ella igual que nosotras? ยฟNo nos desesperamos cuando creemos que un problema no tiene soluciรณn? ยฟNo pasamos a veces por fases de renuncia, de aceptaciรณn y otras nos rebelamos como fieras hasta encontrar alguien que nos ayude?

No sabemos quรฉ edad tenรญa. No sabemos si era joven o mayor. No sabemos quรฉ pensaba cuando se miraba al espejo ni cuรกntas veces se preguntรณ por quรฉ le ocurrรญa aquello.

Pero sรญ sabemos algo: despuรฉs de doce aรฑos, todavรญa conservaba la esperanza suficiente para intentarlo una vez mรกs.

Una mujer valiente, sin duda, porque se atreviรณ a acercarse a aquel que decรญan que era el Mesรญas. Un gesto pequeรฑo. Dar un paso. Estirar la mano. Tocar el manto. Y unas palabras de Jesรบs que debieron de llegarle al alma: ยซTen รกnimo, hijaยป.

Diez versรญculos. Doce aรฑos de sufrimiento. Mucha fe.

El Evangelio tiene esa capacidad extraordinaria de decir mucho con muy pocas palabras.

ยซHija… Vete en pazยป

Hay algo muy hermoso en la respuesta de Jesรบs. No se limita a reconocer que la mujer ha sido curada. La llama ยซhijaยป.

ยฟNo os encanta el momentazo? Imagino a todos los discรญpulos con los ojos como platos.

ยกEs que Jesรบs era un transgresor! En lugar de decirle ยซapรกrtate, mujer impuraยป โ€ฆ ยกVa y le llama ยซhijaยป!

Y eso, en palabras de Jesรบs, es como decirle: ยซTรบ, mujer valiente, tรบ que no te has resignado, tรบ que has luchado y no has desistido; tรบ…, sรญ, tรบ…, eres familia, eres digna de ser tenida en cuenta y que te traten con ternuraยป.

Su historia no nos dice que todas las personas que sufren vayan a recibir exactamente la misma respuesta ni que la fe garantice que nuestros problemas desaparezcan. Serรญa injusto utilizar el Evangelio para hacer promesas que la vida no siempre cumple. Pero sรญ podemos crecer e inspirarnos en la enseรฑanza de esta historia.

No conocemos a esa mujer. Ni sabemos quรฉ otras cosas deseaba para su futuro. No conocemos sus planes ni sus sueรฑos. Pero sabemos que dio un paso. Y, aunque el Evangelio no nos cuenta cรณmo continuรณ su vida, me gusta imaginar que, a partir de aquel dรญa, volviรณ a vivir con esperanza, libre para soรฑar de nuevo.

A veces basta con dar un pequeรฑo paso, como lo dio aquella mujer. Estirar la mano y tocar la felicidad. No tener miedo a tomar decisiones. Hacer nuevas amistades, vivir nuevas experiencias. Ser valientes y no perder la esperanza.

Y todo eso ella lo logrรณ con sรณlo dar un paso y estirar la manoโ€ฆ

โ€ฆy yo igual, pero con diez pasos y llamando al timbre de la vecina. Que, a veces, la providencia tambiรฉn tiene forma de puerta que se abre y de alguien que te invita a entrar cuando mรกs lo necesitas.

Gracias, Mara.

Gracias, Marรญa.

Fdo: May โ€œla (agradecida) vecina de Maraโ€

PD: Ahora que he quitado el polvo al Evangelio tendrรฉ que leerlo mรกs a menudo.

Navidades

Navidades en Octubre: cรณmo vivimos una maรฑana de paz, manos y risas

Asรญ fue Navidades en Octubre en Madrid: talleres de manualidades navideรฑas, desayuno, villancicos y una Navidad de paz con Dulce Fragancia.

Hay maรฑanas que se quedan guardadas en el corazรณn, y la del 24 de octubre fue una de ellas. Un aรฑo mรกs, como ya es tradiciรณn en Dulce Fragancia, nos reunimos en The Mun, en Madrid, para empezar a vivir la Navidad con calma, con las manos y con significado. Vinieron [nรบmero] mujeres, y de verdad se notรณ.

Empezamos con paz

El tema de este aรฑo fue una Navidad de paz. Abrimos leyendo Isaรญas sobre el Prรญncipe de Paz, y desde ahรญ la maรฑana tuvo otro tono. Entre risas, trivia navideรฑa y villancicos que cantamos todas a la vez (algunas, mรกs desafinadas que otras, ยกy quรฉ importa!), nos recordamos que la paz de la Navidad no depende de que todo salga perfecto, sino de a quiรฉn esperamos. Fue precioso ver mujeres disfrutando como se fueran niรฑas. Asรญ deberรญa ser cada dรญa. La belleza de la sencillez de corazรณn.

Diez proyectos, manos a la obra

Con ayuda de nuestras profes, estas fueron las manualidades:

  • ๐ŸŒบ Ana: flor de pascua en foamiran
  • ๐Ÿ’Œ Mayte y Raili: tarjetas, cajita y el arte de envolver regalos
  • ๐ŸŽ„ Hannah: corona de telas recicladas
  • ๐Ÿ  Blair y Kristin: casitas de jengibre en fieltro
  • โœ‚๏ธ Nilda y Chelo: tarjetas con รกrbol de papeles y escaparates troquelados
  • ๐Ÿ’œ Damaris y Sharon: pendientes de resina con flores prensadas
  • ๐Ÿ•ฏ๏ธ Marรญa y Gabi: pesebre de madera y etiquetas con palabras
  • ๐ŸŠ Megan y Crystal: naranjas de especias
  • ๐ŸŒฒ Amanda y May: maderitas pintadas

Mirad varias fotos de los proyectos:

Lo mรกs bonito no fue lo que saliรณ de las mesas, sino lo que pasรณ alrededor de ellas: mujeres que no se conocรญan y que acabaron compartiendo tijeras, pegamento y confidencias. Eso es lo que venimos a buscar. Todas necesitamos tiempo para conectar con otras mujeres.

Todo acompaรฑado por un delicioso desayuno, preparado por unas voluntarias, pero con la participaciรณn de todas nosotras.

Dar tambiรฉn es Navidad

Como el aรฑo pasado, colaboramos con Misiรณn Urbana. Pedimos alimento infantil (potitos de fruta, papillas y leche de continuaciรณn) de forma voluntaria, y [cuenta aquรญ cรณmo respondieron: ยซfue mucho mรกs de lo que esperรกbamosยป u otra cifra o frase que prefieras]. Gracias a cada una que trajo algo.

Gracias

Gracias a las profes, que prepararon cada proyecto con tanto cariรฑo. Gracias a The Mun por abrirnos sus puertas, a los hombres que se encargaron de las sillas y a todas las que ayudasteis detrรกs del escenario. Y gracias a ti, que viniste o que nos acompaรฑaste desde casa.

Esto no se acaba aquรญ

Navidades en Octubre terminรณ, pero la idea sigue. Durante las prรณximas semanas compartiremos aquรญ y en nuestras redes ideas para vivir una Navidad de paz: manualidades, recetas, propuestas para hacer en familia, y reflexiones sobre cรณmo buscar paz de verdad cuando todo corre. Si no quieres perderte nada, suscrรญbete al blog y sรญguenos en Instagram y Facebook.

ยฟEstuviste en el evento? Cuรฉntanos en los comentarios quรฉ proyecto fue tu favorito. ๐Ÿค

Credito de Foto: Amanda Williams
Instagram: MandaBellee

Navidades

๐ŸŽ„ Navidades en Octubre: una maรฑana para empezar a vivir la Navidad

๐Ÿ“… 24 de octubre | ๐Ÿ•™ 10:00 โ€“ 14:00h
๐Ÿ“ The Mun โ€” Calle Tomรกs Bretรณn, 20, Metro Delicias, Madrid
๐Ÿ’ถ 15โ‚ฌ por persona (gastos de organizaciรณn)

Hay algo que todas necesitamos, aunque a veces se nos olvide pedirlo: tiempo. Tiempo para parar, para crear con las manos, para reรญrnos sin prisa… y sobre todo, tiempo para conectar con otras mujeres que entienden por lo que estamos pasando.

Por eso, como ya es tradiciรณn en Dulce Fragancia, este 24 de octubre abrimos las puertas a una maรฑana pensada solo para eso: desconectar del ruido de siempre y reconectar con lo que de verdad importa antes de que llegue diciembre.

Vamos a tener de todo: proyectos preciosos hechos con las manos, inspiraciรณn para vivir una Navidad con significado real, un desayuno compartido entre risas, y rostros nuevos que โ€”te lo prometoโ€” se convierten en amigas antes de que acabe la maรฑana.

1. Flor de pascua en foamiran
Con calor y paciencia, Ana nos enseรฑarรก a moldear foamiran pรฉtalo a pรฉtalo hasta conseguir una flor de pascua con un acabado casi de porcelana โ€” convertida en un broche que podrรกs lucir toda la temporada. Pequeรฑo en tamaรฑo, grande en significado.
2. Tarjetas, cajita y el arte de envolver regalos
Mayte y Raili nos abren las puertas de la envoltura con alma: tarjetas hechas a mano, una cajita para guardar los detalles mรกs pequeรฑos, y los secretos para envolver un regalo de forma que ya sea un regalo en sรญ mismo antes de abrirlo.
3. Corona de telas recicladas
ยฟSabรญas que una corona puede llevar dentro retazos de recuerdos? Con Hannah aprenderemos a transformar trozos de tela en una corona llena de color y textura, perfecta para recibir a quien llegue a tu puerta esta Navidad.
4. Casitas de jengibre en fieltro
No se comen, pero huelen a hogar igual. Blaire y Kristin nos guiarรกn cosiendo estas pequeรฑas casitas de fieltro, bordadas a mano como si fueran de verdadero pan de jengibre โ€” un adorno tierno para el รกrbol o para regalar.
5. Tarjetas ยซรกrbol de papelesยป
Con capas de papel scrap, texturas y un poquito de magia, Nilda y Chelo nos enseรฑarรกn a construir un รกrbol de Navidad en miniatura sobre una tarjeta. Sencillo, creativo, y tan tuyo como quieras hacerlo.
6. Escaparates navideรฑos troquelados
Pequeรฑas puertas en forma de tarjeta, ventanas iluminadas y un arbolito esperando dentro โ€” Nilda y Chelo nos llevarรกn de nuevo, esta vez con la tรฉcnica de troquelado, a crear estas mini escenas navideรฑas como si cupiera toda una calle decorada en la palma de la mano.
7. Pendientes de resina con flores prensadas
Flores que no se marchitan: con Damaris aprenderemos a encapsular pรฉtalos reales en resina para crear pendientes รบnicos, delicados y con un toque de naturaleza que dura para siempre.
8. Pesebre en madera + etiquetas con palabras
Marรญa nos lleva al corazรณn de todo esto, con dos proyectos en uno: armaremos un pequeรฑo pesebre de madera, y aprenderemos a crear etiquetas de palabras para acompaรฑarlo โ€” una manera preciosa de poner nombre a lo que de verdad importa esta Navidad.
9. Naranjas de especias (pomanders)
El aroma que todas recordamos de la infancia. Megan y Crystal nos enseรฑarรกn la tรฉcnica tradicional de decorar naranjas con clavo de olor โ€” un proyecto tan sencillo como fragante, perfecto para perfumar la casa de forma natural.
10. Maderitas pintadas
Un trozo de bosque en la palma de la mano. Amanda y May nos guiarรกn pintando sobre rodajas de madera natural pequeรฑos paisajes nevados de pinos โ€” un adorno rรบstico y precioso para colgar en el รกrbol o dejar sobre la mesa como recuerdo de esta maรฑana.

๐Ÿค Este aรฑo colaboramos de nuevo con Misiรณn Urbana

Como el aรฑo pasado, Navidades en Octubre tambiรฉn tiene un corazรณn que mira hacia fuera. Vamos a colaborar otra vez con Misiรณn Urbana, y este aรฑo nos han contado algo muy concreto: les hace mucha falta alimento infantil. Asรญ que, de manera totalmente voluntaria, os invitamos a traer una pequeรฑa donaciรณn si podรฉis.

Lo que mรกs necesitan ahora mismo:

  • Potitos, sobre todo de fruta
  • Papillas
  • Leche infantil de la etapa 2

Con que traigรกis aunque sean dos potitos de fruta, ya es una gran ayuda para estas familias. ๐Ÿค

๐Ÿ“‹ Quรฉ traer

  1. Un estuche con materiales bรกsicos (tijeras, regla, pegamento, lรกpiz, goma…)
  2. Algo para compartir en la mesa del desayuno (nosotras ponemos cafรฉ, leche y zumos)
  3. Una donaciรณn voluntaria para los bebรฉs de Misiรณn Urbana (opcional, pero muy bienvenida)

Las inscripciones ya estรกn abiertas : PINCHA AQUร

Os pasamos la cuenta de banco de la Asociaciรณn Nueva Esperanza para la transferencia:

  • ES7500495105692716217734 –
  • Etiquetar como Navidades en Octubre
  • Asociacion Nueva Esperanza Madrid
  • 15 Euros. (Sacar una foto para aรฑadir a la inscripcion)

Tenemos algunas becas parciales para quien lo estรฉ pasando mal econรณmicamente.

Escrรญbele a Mara, al 608 153 830, con toda confianza y confidencialidad.

ยกOs esperamos!

EQUIPO DULCE FRAGANCIA

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LECTURAS DE PERSONAJES FAVORITOS

ยกA leer! En verano tambiรฉn.

Muchas de las personas que me conocen saben que soy una loca de la lectura. Disfrutaba leyendo todo tipo de escrito que llegaba a mis manos. Este es un hรกbito que aรฑoro; es una costumbre que echo en falta. No porque me haya cansado; si no por la salud de mis ojos. De un tiempo a esta parte debo cuidarlos para que no se dispare la tensiรณn ocular. Pero aquรญ no hemos venido a hablar de mรญ. Estamos aquรญ para descubrir tres opciones super interesantes, segรบn las edades de nuestros hijos, hermanos o sobrinos, que nos proporciona el blog Orientaciรณn Andรบjar.

Este material ha sido distribuido segรบn diferentes grupos de edades. Parte de los objetivos son invitar y contagiar el deseo de leer, prestar atenciรณn a los detalles, descubrir mรกs informaciรณn sobre nuestros personajes favoritos, poder expresarse de forma coherente, describiendo y descubriendo rasgos y detalles de personajes de actualidad, de ficciรณn, de las artes, entre otros.

Empezamos entonces con el enlace sobre: Comprensiรณn lectora para 1ยบ y 2ยบ de primaria. En este documento de unas 30 pรกginas podremos encontrar a personajes tan variados como Mario Bros, Barbie, Vaiana, Buzz Lightyear, Ladybug, y muchos mรกs.
Aquรญ tenemos el enlace:
https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2026/04/Comprension-lectora-1o-y-2o-con-sus-personajes-favoritos.pdf

El segundo enlace corresponde a: Comprensiรณn lectora para 3ยบ y 4ยบ de primaria. En este caso, tenemos mรกs de 30 pรกginas para disfrutar leyendo y respondiendo preguntas sobre, por ejemplo: Naruto, Cristiano Ronaldo, Harry Potter, Aitana, Carlos Alcaraz, Gru, Flex y muchos mรกs.
Aquรญ tenemos el enlace:
https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2026/04/Comprension-lectora-3o-y-4o-con-sus-personajes-favoritos.pdf

Sin olvidarnos de los mayorcitos que pronto terminarรกn la Educaciรณn Primaria: Comprensiรณn lectora 5ยบ y 6ยบ primaria. Con este PDF vamos a contar con mรกs temas de conversaciรณn cuando estamos con nuestras amistades y familiares. No solo vamos a disfrutar de cada uno de los artรญculos; tambiรฉn vamos a reflexionar sobre estos personajes y vamos a poder conocerlos mรกs a fondo. Encontraremos a รญdolos tan diferentes e interesantes como: Quevedo, Shakira, Leonardo da Vinci, Taylor Swift, Miรฉrcoles Addams, Pedro Duque, entre muchos mรกs.
Aquรญ tenemos el enlace:
https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2026/04/Comprension-lectora-5o-y-6o-con-sus-personajes-favoritos.pdf

ยกVamos! No perdamos mรกs tiempo. Busquemos el que corresponde para nuestros hijos,
ahijados, nietos, etc. etc.

ยกDisfrutemos de la lectura veraniega!

Nilda

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Ideas para el Verano: Tablas de Multiplicar


ยกAy! Las matemรกticas y las tablas de multiplicar.

Casi todos hemos pasado por algunos dolores de cabeza para aprender las tablas de
multiplicar.

En efecto, existen muchos recursos. Y nos ayudarรญa mucho que en los comentarios, tambiรฉn
nos indicaras algรบn otro mรฉtodo para que nuestros pequeรฑos puedan seguir aprendiendo con
confianza y destreza las tablas de multiplicaciรณn.

Aquรญ solo ponemos algunas muestras proporcionadas por Orientaciรณn Andรบjar, mรกs que un
blog. Encontramos muchos recursos educativos de fรกcil y libre acceso

Uno de los recursos es con los personajes de la รบltima pelรญcula de Toy Story que se ha
estrenado en este mes de julio de 2026.

TABLAS DE MULTIPLICAR

SUPER TABLA DE MULTIPLICAR

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Ideas para Verano: Libros de Verano Lengua y Matemรกticas para Primero de Primaria

ยกHola familias! Quรฉ importante es no desconectarnos del aprendizaje durante el verano.
Por un lado, compartimos un libro de verano para primero de primaria con el tรญtulo de: โ€œMisiรณn
Espacial. Salvando la galaxia de las letrasโ€. De otro lado, tambiรฉn encontrarรฉis aquรญ el enlace
para el libro de verano de mates titulado โ€œMisiรณn Espacial. Salvando la galaxia de los
nรบmerosโ€. De este modo, los peques van a disfrutar con muchas activades educativas y seguir
aprendiendo.

En esta oportunidad, os compartimos un par de recursos que encontramos en Orientaciรณn
Andรบjar, con los cuales los peques de la casa van a revisar, recordar y afianzar lo aprendido
durante el curso escolar que acaba de terminar.


LENGUA

MATES

Familia

La Copa del Mundo en forma de apoyo escolar

Estamos de vacaciones.      

Este aรฑo 2026, el verano se nos ha adelantado muy pronto. Pero la vida sigue. La rutina del verano nos vuelve un poco locas. Pero para ayudarnos, sobre todos, a las familias con niรฑos, vamos a ofrecer varias entregas con material publicado en el Blog Orientaciรณn Andรบjar. Este blog siempre estรก repleto de ideas de apoyo escolar a los diferentes niveles de Primaria y los primeros aรฑos de Secundaria. Ademรกs, tambiรฉn podemos encontrar material para ayudar en el aprendizaje a persona con TDAH y alguna otra necesidad especial de aprendizaje.

Este aรฑo de Copa del Mundo del Fรบtbol, el blog no quiere quedarse atrรกs. Nos brinda diferentes recursos relacionados con el fรบtbol internacional que se estรก jugando en tres sedes diferentes: Canadรก, Estados Unidos de Amรฉrica y Mรฉxico.

En esta ocasiรณn, compartimos el enlace y el documento PDF denominado Mis Fichajes Estrellas del Mundial 2026. Este material ayuda a la comprensiรณn lectora. Y desde luego, nuestros pequeรฑos y no tan pequeรฑos, van a deleitarse pintando, eligiendo y respondiendo una serie de preguntas sencillas.

ยกQuรฉ gane el mejor! ยกA disfrutar!

Nilda

Google Drive (aquรญ puedes bajar directamente las fichas)

o

https://www.actividadesdeinfantilyprimaria.com/wp-content/uploads/2026/06/Mis-fichajes-estrellas-Mundial-2026.pdf

Familia

Lista para el verano

Cรณmo llegar preparada a julio sin que te pille el toro

Cada aรฑo parece ocurrir lo mismo.

Durante semanas pensamos que aรบn queda tiempo para las vacaciones, y de repente llega el รบltimo dรญa de colegio.

Entonces aparecen las prisas:
las compras pendientes,
las comidas improvisadas,
los niรฑos aburridos al segundo dรญa,
y la sensaciรณn de que el verano ha empezado antes de que nosotras estuviรฉramos listas.

La buena noticia es que unas pocas decisiones ahora pueden hacer que las prรณximas semanas sean mucho mรกs tranquilas.



1. Revisa la salud y la logรญstica

Antes de comenzar las vacaciones, dedica unos minutos a revisar:

โœ“ Revisiones mรฉdicas pendientes

โœ“ Dentista

โœ“ Renovaciรณn de medicamentos

โœ“ Protector solar

โœ“ Botiquรญn bรกsico

โœ“ Gafas de sol y gorras

โœ“ Documentaciรณn necesaria para viajes

Son pequeรฑas tareas que es mejor resolver antes de que empiece el ritmo veraniego.



2. Organiza la nevera y la despensa

Una cocina preparada puede salvar muchas maรฑanas.

Haz una lista de productos bรกsicos:

๐Ÿ‰ Frutas de temporada

๐Ÿฅ› Yogures

๐Ÿฅช Ingredientes para meriendas

๐Ÿฆ Algรบn capricho especial

๐Ÿ’ง Agua y bebidas frescas

No hace falta llenar la despensa.

Solo facilitar el dรญa a dรญa.



3. Prepara tu rincรณn de belleza para el verano

Las madres solemos ocuparnos de todos…

y olvidarnos de nosotras.

Dedica unos minutos a revisar:

โ˜€๏ธ Protector solar

โ˜€๏ธ After sun

โ˜€๏ธ Hidratante corporal

โ˜€๏ธ Productos para el cabello

โ˜€๏ธ Bรกlsamo labial

Pequeรฑos cuidados que tambiรฉn forman parte de disfrutar el verano.



4. Planifica solo la primera semana

No hace falta diseรฑar todo el verano.

De hecho, suele ser contraproducente.

Piensa รบnicamente en:

โœ“ Menรบs bรกsicos

โœ“ Algunas actividades

โœ“ Visitas familiares previstas

โœ“ Momentos de descanso

Eso ya reduce muchรญsimo la carga mental.



5. Un calendario sencillo para los niรฑos

Los niรฑos necesitan diversiรณn.

Pero tambiรฉn rutinas.

Y el verano es una oportunidad fantรกstica para aprender habilidades que utilizarรกn toda la vida.

Un dรญa equilibrado puede incluir:

โ˜€๏ธ Tiempo de juego

๐Ÿ“š Lectura

๐ŸŽจ Actividad creativa

๐Ÿงน Pequeรฑas responsabilidades

๐Ÿฆ Tiempo libre

No buscamos niรฑos perfectos.

Buscamos ayudarles a crecer.



Una idea que puede cambiar vuestro verano

Prueba a crear un calendario visual sencillo.

No para controlar cada minuto.

Sino para que los niรฑos sepan quรฉ se espera de ellos y puedan disfrutar de un ritmo equilibrado.

La estructura aporta seguridad.

Y la seguridad permite disfrutar mรกs.



Reflexiรณn final

El verano no necesita ser perfecto para ser maravilloso.

No necesita grandes viajes ni planes espectaculares.

Muchas veces los recuerdos mรกs bonitos nacen alrededor de una mesa, en una tarde tranquila o mientras todos colaboran en casa.

Prepararnos un poco ahora nos permitirรก disfrutar mucho mรกs despuรฉs.

๐Ÿ“– ยซTodo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora.ยป (Eclesiastรฉs 3:1)

Que este verano estรฉ lleno de descanso, propรณsito y momentos que merezcan ser recordados. ๐Ÿ’›

Familia

5 cosas que puedes preparar ahora para disfrutar el verano en familia

El verano mรกs bonito no es el mรกs perfecto โ€” es el mรกs vivido. Y para vivirlo bien, hay que prepararlo con intenciรณn.

Quedan tres semanas para que suene el รบltimo timbre del cole. Y aunque ahora mismo el verano parece lejano โ€” entre los exรกmenes finales, las tutorรญas y el fin de curso โ€” llega antes de lo que creemos.

Y cuando llega, llega de golpe.

De repente los niรฑos estรกn en casa, los horarios desaparecen, el calor aprieta y la pregunta que muchas madres se hacen en julio es siempre la misma: ยฟpor quรฉ no lo organicรฉ antes?

Este post es exactamente eso โ€” una invitaciรณn a preparar el verano ahora, con calma, para llegar a julio con ilusiรณn en vez de con agobio. No hace falta un plan perfecto. Solo cinco cosas sencillas que marcan una gran diferencia.

1. EL PRESUPUESTO DE ILUSIร“N

Cuando hablamos de presupuesto de verano, lo primero que pensamos es en dinero. Y sรญ โ€” tener claro cuรกnto podรฉis gastar es importante. Pero el presupuesto de ilusiรณn va mรกs allรก.

Es decidir, antes de que empiece el caos, dรณnde querรฉis poner vuestra energรญa y vuestro tiempo este verano.

ยฟQuerรฉis hacer un viaje o preferรญs varios planes cortos cerca de casa? ยฟCampamentos para los niรฑos o mรกs tiempo en familia? ยฟPlaya o montaรฑa? ยฟCasa de los abuelos o explorar vuestra propia ciudad?

No hay respuesta correcta. Hay la respuesta que encaja con vuestra familia, vuestros recursos y vuestros valores. Pero decidirlo ahora โ€” en junio, con calma โ€” evita las discusiones de julio y las decepciones de agosto.

Sentaos con vuestra pareja o solas con un cuaderno. Escribid tres cosas que querรฉis que este verano incluya. Eso es vuestro presupuesto de ilusiรณn. Lo demรกs se organiza alrededor.

2. LA RUTINA FLEXIBLE

Sin cole no significa sin estructura. Y esto es algo que muchas familias aprenden por las malas en la primera semana de julio.

Los niรฑos โ€” especialmente los de edad escolar โ€” necesitan saber quรฉ viene despuรฉs. La previsibilidad les da seguridad. Y a las madres nos da cordura. ๐Ÿ˜„

Una rutina flexible no es un horario rรญgido. Es un ritmo suave que da forma al dรญa sin asfixiarlo. Hora aproximada de levantarse. Desayuno juntos. Tiempo de actividad โ€” juego libre, lectura, manualidades, salida. Comida. Descanso. Tarde.

No hace falta cronometrar nada. Solo tener un hilo conductor que evite que el dรญa se disuelva en pantallas y aburrimiento.

Preparad vuestra rutina flexible ahora โ€” antes de que empiece el verano โ€” y ponedla en prรกctica la primera semana. Los niรฑos se adaptan enseguida y vosotras llegarรฉis al final del dรญa con mucha mรกs energรญa.

3. EL KIT DE AVENTURAS

Este es el consejo mรกs prรกctico y mรกs infrautilizado de todos.

Una bolsa preparada y lista โ€” con lo bรกsico para salir de casa en cualquier momento โ€” cambia completamente la dinรกmica del verano.

Protector solar. Agua. Snacks sencillos. Un par de tiritas. Dinero en efectivo. Las llaves de repuesto.

Preparadla una vez โ€” a principios de junio โ€” y recargadla cada semana. Cuando llegue ese dรญa en que alguien diga ยซยฟy si vamos al parque?ยป o ยซยฟos apetece ir a la piscina?ยป โ€” podrรฉis salir en cinco minutos sin el estrรฉs de buscar el protector, llenar la botella y recordar si hay algo para comer.

La espontaneidad mรกs bonita del verano nace de la preparaciรณn previa. ๐Ÿ˜Š

4. MENรšS DE VERANO

El calor quita las ganas de cocinar. Los niรฑos en casa multiplican las peticiones de comida. Y si no tenรฉis un plan mรญnimo โ€” el verano se convierte en una cadena interminable de ยซยฟquรฉ comemos hoy?ยป

No os pedimos un menรบ semanal perfecto. Solo tener en la cabeza โ€” o mejor escrito โ€” un repertorio de comidas frescas, rรกpidas y sin complicaciones que funcionen en verano.

Gazpacho. Ensaladas completas. Bocadillos creativos. Pasta frรญa. Tortilla. Cosas que los niรฑos pueden ayudar a preparar.

Preparar ese repertorio ahora โ€” antes de que empiece el calor โ€” os ahorra decisiones agotadoras en julio. Y os da mรกs tiempo para lo que importa: estar con los vuestros fuera de la cocina. ๐Ÿ’›

5. TIEMPO DE CALIDAD โ€” AGENDADLO

Este es el punto mรกs importante โ€” y el mรกs fรกcil de olvidar.

El verano tiene fama de ser el tiempo de la familia. Mรกs tiempo juntos, menos prisas, mรกs momentos. Y sin embargo muchas familias llegan a septiembre con la sensaciรณn de que no han conectado de verdad.

ยฟPor quรฉ? Porque el tiempo libre no garantiza la conexiรณn. La conexiรณn hay que crearla.

Agendad โ€” de verdad, en el calendario โ€” momentos de conexiรณn real. Una tarde de juegos de mesa a la semana. Una noche de cine en casa con palomitas. Un paseo sin destino. Una comida sin mรณviles donde cada uno cuenta lo mejor y lo peor de su semana.

No hace falta que sea elaborado. Hace falta que sea intencional.

ยซLo que no se agenda no ocurre.ยป Y estos momentos son los que vuestros hijos van a recordar. No los viajes ni los regalos โ€” sino esos ratos sencillos donde estabais todos juntos de verdad.

PARA TERMINAR

El verano mรกs bonito no es el mรกs perfecto ni el mรกs caro. Es el mรกs vivido.

El que se preparรณ con ilusiรณn. El que tuvo ritmo sin rigidez. El que incluyรณ aventuras pequeรฑas y momentos grandes. El que dejรณ espacio para la conexiรณn real.

Tenรฉis tres semanas para prepararlo. Empezad hoy โ€” con una sola cosa de esta lista. Solo una.

ยฟCuรกl serรก la vuestra? ๐Ÿ’›

ยซTodo tiene su momento oportuno.ยป โ€” Eclesiastรฉs 3:1

Dรญa de la Madre, Familia

La madre imperfecta que deja huella

El legado mรกs poderoso no lo construye la madre perfecta โ€” sino la que cae y se levanta.

Hay una imagen que todas conocemos. La madre en la cocina antes de que empiece el dรญa. El cafรฉ en la mano. La lista mental ya en marcha. Y por fuera โ€” calma aparente.

Por dentro โ€” otra cosa.

ยฟHe sido suficiente ayer? ยฟDeberรญa haber reaccionado diferente? ยฟPor quรฉ pierdo la paciencia tan fรกcil? ยฟPor quรฉ me cuesta tanto lo que a otras parece salirles solo?

Si os habรฉis reconocido en alguna de esas preguntas โ€” este post es para vosotras.

Porque llevamos demasiado tiempo creyendo que el mejor legado lo deja la madre perfecta. Y hoy queremos contaros por quรฉ eso no es verdad.

EL MITO DE LA MADRE PERFECTA

Nunca en la historia ha sido tan fรกcil compararse. Las redes sociales nos muestran madres que cocinan sin gluten, hacen manualidades los miรฉrcoles, tienen el salรณn de Pinterest y ademรกs sonrรญen en todas las fotos.

Y aunque sabemos que eso es una selecciรณn cuidada de la realidad โ€” una fracciรณn de un dรญa concreto โ€” el efecto sobre nosotras es real. Nos hace sentir que estamos haciendo algo mal. Que nos falta algo.

La psicรณloga Brenรฉ Brown lleva aรฑos investigando la vergรผenza y la perfecciรณn, y una de sus conclusiones mรกs claras es esta: la perfecciรณn no es una aspiraciรณn saludable โ€” es una armadura. Una forma de protegerse del juicio ajeno que termina alejรกndonos de las personas que mรกs amamos.

Incluidos nuestros hijos.

Porque la madre que se esfuerza en parecer perfecta ante sus hijos no les estรก enseรฑando fortaleza. Les estรก enseรฑando que los errores son inaceptables. Que la vulnerabilidad es debilidad. Que hay que aparentar aunque por dentro todo tiemble.

LO QUE NUESTROS HIJOS REALMENTE NECESITAN VER

Los niรฑos aprenden mรกs de lo que observan que de lo que les decimos. Y lo que observan en nosotras โ€” en los momentos difรญciles, en los dรญas grises, en las situaciones que no controlamos โ€” es lo que se instala en ellos para siempre.

Por eso el legado mรกs poderoso no lo construye la madre que nunca se equivoca.

Lo construye la madre que se equivoca y pide perdรณn.

Hay algo extraordinariamente formador en ver a una madre mirar a su hijo a los ojos y decirle: ยซMe equivoquรฉ. Lo siento. Te quiero.ยป Esa escena le enseรฑa al niรฑo que los errores no destruyen โ€” que la relaciรณn es mรกs grande que el fallo. Que pedir perdรณn no es debilidad sino valentรญa.

Lo construye la madre que tiene un dรญa horrible y al dรญa siguiente lo intenta de nuevo.

La perseverancia no se enseรฑa en un libro. Se aprende viendo a alguien levantarse. Y la persona que mรกs ven levantarse vuestros hijos โ€” sois vosotras.

Lo construye la madre que reconoce que no puede sola y aprende a pedir ayuda.

En una cultura que glorifica la autosuficiencia, enseรฑar a pedir ayuda es un acto revolucionario. Y vuestros hijos lo estรกn aprendiendo de vosotras.

CUANDO EL AGOTAMIENTO HABLA MรS ALTO QUE LA RAZร“N

Seamos honestas. Hay dรญas en que todo lo anterior suena muy bonito en teorรญa.

Y en la prรกctica โ€” alguien derrama el zumo, hay una discusiรณn por los deberes, el telรฉfono no para de sonar y el agotamiento acumulado de semanas hace que la respuesta que sale no sea la que querรญamos dar.

Eso no os hace malas madres. Os hace humanas.

Lo que marca la diferencia no es no perder la paciencia nunca โ€” es lo que hacรฉis despuรฉs. El apartaros un momento para contar hasta tres. El volver cuando estรกis mรกs calmadas. El reparar.

Los psicรณlogos tienen un tรฉrmino para esto: la teorรญa de la reparaciรณn. El investigador John Gottman, uno de los mayores expertos en relaciones del mundo, concluyรณ que lo que determina la salud de una relaciรณn no es la ausencia de conflicto โ€” sino la capacidad de reparar despuรฉs del conflicto.

Una madre que repara es una madre que estรก construyendo una relaciรณn sรณlida con sus hijos. Aunque no lo parezca en el momento.

LO QUE DICE LA BIBLIA โ€” Y VA MรS A LA RAรZ

Todo lo que la psicologรญa moderna nos dice sobre la imperfecciรณn, la reparaciรณn y la vulnerabilidad โ€” la Biblia lo lleva diciendo siglos.

No con ese lenguaje, claro. Pero con una profundidad que va mรกs a la raรญz.

Pensad en Pedro. El discรญpulo que mรกs confianza declarรณ โ€” ยซaunque todos te abandonen, yo no.ยป โ€” y que horas despuรฉs negรณ a Jesรบs tres veces. Un fallo monumental. Pรบblico. Doloroso.

ยฟY quรฉ hizo Jesรบs con ese Pedro roto? Le restaurรณ. Le llamรณ. Le usรณ para construir su iglesia.

Porque Dios no busca personas perfectas. Busca personas disponibles.

ยซTodo lo puedo en Cristo que me fortalece.ยป โ€” Filipenses 4:13

Esta promesa no es para las madres que lo tienen todo controlado. Es para las que estรกn al lรญmite y siguen. Para las que se levantan aunque estรฉn agotadas. Para las que vuelven a intentarlo aunque ayer no saliรณ bien.

La fortaleza que necesitรกis no viene de vosotras. Viene de ร‰l. Y eso โ€” esa dependencia, esa confianza, esa fe en los momentos difรญciles โ€” tambiรฉn lo estรกn viendo vuestros hijos.

Cuando os ven orar en los momentos difรญciles โ€” aunque sea en silencio, aunque sea con lรกgrimas โ€” estรกn aprendiendo que hay Alguien mรกs grande que los problemas. Que la fe no es para los dรญas fรกciles sino para los dรญas imposibles.

Eso es legado. Eso es lo que se queda.

EL LEGADO QUE NADIE VE VENIR

Dentro de veinte aรฑos, vuestros hijos no recordarรกn si la casa estaba perfecta. No recordarรกn si la merienda era elaborada o si los deberes salieron sin drama.

Recordarรกn cรณmo les mirabais cuando os contaban algo importante. Cรณmo pedรญais perdรณn cuando os equivocabais. Cรณmo os levantabais despuรฉs de los dรญas difรญciles. Cรณmo confiabais en Dios cuando todo era incierto.

Ese es el legado de la madre imperfecta. Y es el mรกs duradero de todos.

No necesitรกis ser perfectas. Solo necesitรกis seguir. ๐Ÿ’›

PARA TERMINAR

Esta semana, cuando llegue ese momento โ€” y llegarรก โ€” en que la respuesta que dais no es la que querรญais darโ€ฆ recordad esto:

Lo que importa no es el fallo. Es lo que hacรฉis despuรฉs.

Apartaos. Respirad. Pedid fuerzas. Volved.

Y si podรฉis โ€” mirad a vuestro hijo a los ojos y decidle: ยซLo siento. Te quiero. Lo intento de nuevo.ยป

Eso tambiรฉn es gloria. Eso tambiรฉn es legado. ๐Ÿ’›

ยซSus hijos se levantan y la llaman bienaventurada.ยป โ€” Proverbios 31:28

Mara

Paso a Paso con Mara