Salud y Belleza

Pinceles imprescindibles para el maquillaje

¡Hola chicas!

Hoy quiero hablar un poco sobre qué pinceles no pueden faltar en el Kit de maquillaje:
Los más utilizados son:

  1. Pincel para aplicar la base: siempre recomiendo el pincel llamado Duo-fiber, porque me gusta un acabado más natural y también tengo la sensación de que no absorbe mucho la base. En cuanto a la esponja, me gusta el resultado que deja en la piel, pero para el día a día, en mi opinión, no es muy natural y absorbe mucho producto.
  2. Brocha para polvos: es más grande que la brocha para rubor y sirve para iluminar la base y eliminar el brillo de la piel.
  3. Brocha para rubor: es la más pequeña que la brocha para polvo.
  4. Pincel biselado para cejas y delineador de ojos: ampliamente utilizado para hacer el diseño de la ceja y también el delineado, además de poder difuminar con la sombra la parte inferior de los ojos.
  5. Cepillo para manchar la sombra de ojos: recomiendo aquellos con cerdas muy suaves y esponjosas, ya que el resultado es mejor.

¡Básicamente estos 5 pinceles son los más utilizados!

¡Cualquier duda, deja en los comentarios!

También me gustaría dejar una reflexión para el fin de semana:

Pero yo, Señor, en ti confío,
yo he dicho: “Tú, Señor, eres mi Dios”.

Salmo 31:15

Sé fuerte y valiente,
¡Todos los que esperan en el Señor!”

¡Que Dios te bendiga mucho!
¡Buen fin de semana!

Andréia

Andréia Zocaratto
Maquillaje profesional
@makeupbydeia

Crecimiento Personal

Los cambios de la vida

Hoy por culpa de la globalización,  muchas veces nos quedamos lejos de nuestro hogar y de las personas que amamos.  En mi caso, tengo mis tres hijos casados y cada  pareja  vive en un continente. ¡Vaya! ¡Uno nunca se espera eso!  Pero los hijos crecen, se transforman en adultos y van detrás de mejores oportunidades y eso nos es fácil!

El síndrome del nido vacío afecta con más o menos intensidad a cada una de nosotras, pero sí nos afecta a todas.  Hablemos de eso: de cómo los cambios afectan nuestra vida y cómo podemos aprender a adaptarnos a los cambios.

Cualquier cambio aún que sea agradable produce cierta tensión. Por lo menos esta es la conclusión de una investigación de  “American Association for the Advancement of Science” hecha por Dr. Thomas Holmes, profesor de psiquiatría a la Universidad de Washington. Holmes descubrió que muchos cambios seguidos pueden producir enfermedades o estados depresivos profundos.  Durante la investigación, Holmes desarrolló una escala de puntos para cambios que afectan a los seres humanos. Cuando varios de estos cambios ocurren dentro de un período de un año con una persona y se suman más de 300 puntos, es un alarma para que esta persona tome su tiempo para adaptarse. Ayuda mucho a reírse de sí mismo, tener más paciencia con uno mismo y con los demás.

¡Ojo! Esta escala no es para auto diagnosticarse. Es solamente una herramienta para prevenir futuros problemas. Os paso un ejercicio muy práctico para hacer con su cónyuge o compañero de cambios: Se puede hacer  siempre como forma de prevención y no como diagnóstico. Espero que sea útil para ti y para tu familia.

1. Señale los cambios que has experimentado en los últimos 12 meses. Sumar los puntos;
2.  Piense sobre las tensiones personales y familiares que puedan relacionarse con estos cambios;
3. ¿Qué cambios tú y tu cónyuge pueden hacer para disminuir las tensiones relacionadas?
4.  Apunte los cambios para comentárselos con tu  cónyuge compañero, etc.

“Todo tiene su momento oportuno; hay un tiempo para todo lo que se hace bajo el cielo”.

Si queréis seguir leyendo el texto está en Eclesiastés 3.1-8, donde aprendemos que hay tiempo para todo en la vida y necesitamos tener paciencia activa, o sea, paciencia con esperanza.

Rosa

Cosas de Casa, Familia

Cómo enseñar a los peques a colaborar en casa

La participación de los niños en las tareas del hogar es muy beneficiosa para ellos por varias razones: es una buena manera de enseñarles a ser responsables y autónomos; aprenden a trabajar en equipo y valoran las recompensas por un trabajo bien hecho.

La participación de los niños en las tareas del hogar también es beneficiosa para los padres por muchas razones: es más tiempo junto con tus hijos, les estas enseñando habilidades que usarán por el resto de sus vidas y a medida que se vuelven más responsables, aligera un poco tu carga.

Como todo en la vida, es importantísimo que los padres den el ejemplo. La familia es un equipo y todos trabajamos juntos. Mamá cocina, papá hace la colada y los peques recogen los juguetes… La idea es que todos participen de las tareas del hogar. Tengo un dicho escrito en la pizarra colocada en mi cocina para recordarle a nuestra familia que mientras trabajamos juntos, no trabajamos por obligación, sino hacemos todo en nuestra vida con amor, es decir que trabajamos con amor. Amor por Dios, amor por nuestra familia y amor por los demás. Este refrán esta en la Biblia y dice:

Voy a ser honesta contigo. No somos prefectos con esto, ni nuestra casa esta prefecta. A veces nos volvemos perezosos u ocupados y las cosas en casa se retrasan. Y bueno, todo de esta fue más complicado con el confinamiento del estado de alarma en los últimos meses. Los teletrabajos de los padres y los niños. Que somos seis personas y una perra encerrados en el piso casi todo el día. Yo sabia que necesitaba cambiar algo porque haciendo las tareas del hogar se cambiaba en una lucha y algo realimente negativo. No estuvimos haciéndolo con amor; ni funcionábamos como equipo. Cuando nos dimos cuenta de esto, pedimos perdón y cambiamos.

Entonces comencé a investigar en línea y encontré una buena idea en thetripclip.com que hacía listas gráficas con 8 pasos para varias cosas.

Cambié los gráficos y algunas de las tareas para que coincidan con las tareas que mis hijos ya han aprendido a hacer. Ahora tenemos una lista (paso a paso) de limpieza por cada área de nuestro piso. Quiero compartirla contigo.

Os explico como la utilizo, pero puedes hacerlo como sea más conveniente para ti. Imprimí y plastifiqué las listas en unos folios de tamaño A5 (pero también puedes imprimirla en A4). La he colocado en la parte posterior de la puerta o dentro de un armario, pero en un lugar visible para que mis hijos puedan leerla. Cuando limpiamos, marcamos cada paso con un rotulador para pizarra blanca hasta que el área esté limpia.

Hemos estado probando las listas de limpieza durante las últimas semanas del encierro y realmente nos ayudó a centrarnos en volver a trabajar juntos, como equipo, con pasos claros y fáciles. Espero que esto pueda ser útil para ti y tu familia y que veas los beneficios de la participación de los peques en las tareas del hogar.

Con muy amor,

Crystal

Equipo

Nueva colaboradora: Crystal

Hola. Me llamo Crystal Nelson. Soy Esposa y Mamá de 4 preciosos peques.

Soy de los Estados Unidos, pero he vivido en la India, Costa Rica, Perú y ahora España. A mi me encantan lugares internacionales, pero sobre todo amo la gente y la cultura de cada lugar donde he vivido.

También me gusta la comida (tanto prepararla como comerla).

Mi licenciatura en universidad fue la salud y el ejercicio. Si algo me apasiona es leer, entender y enseñar la Palabra de Dios y ayudar a las mujeres.

Disfruto experimentar con varias manualidades.

Mi marido y yo llevamos casados 14 años. Nuestros cuatro peques nos mantienen ocupados y no hay un momento aburrido con ellos.

Crystal

manualidades

Tarjetas para el bebé

Hola chicas,

Os traigo hoy 2 modelitos de tarjetas para recién nacido.

¡Es que me encantan las ovejitas, las colecciono de todo tipo!

Esta otra de pollitos ¡a que son muy monos!!!

Podeis adaptarla conforme los materiales y herramientas que tengais. Úsalas como inspiración.

La llegada de un bebé es siempre motivo de grande alegría y ilusión.

¡Hay que celebrarlo!

La vida es una grande bendición que nos ven de la parte de Dios y un señal de Su grande amor. 

Toda buena dádiva y todo don perfecto descienden de lo alto, donde está el Padre que creó las lumbreras celestes, y que no cambia como los astros ni se mueve como las sombras.

Santiago 1:17

Sueli

Cosas de Casa, Equipo

Evitando las montañas de ropa sucia

¿Cuántas de vosotras os habéis despertado una mañana con el descubrimiento que tenéis montañas de ropa sucia y ya no lo podéis ignorar? Lo que sigue son horas de llenar a tope la lavadora, encontrar maneras creativas para colgar la ropa (ya que te faltan pinzas y espacio en el tendedero), y pasarte la noche entera con Netflix y una montaña fresca de ropa que ahora necesita ser doblada y guardada. La verdad es que cuando hablamos de las tareas de casa, hay poco que resulta más estresante para mí que las coladas de ropa. Por eso he decidido dedicar mi primer blog con Dulce Fragancia para hablar un poco sobre cómo simplificar esta tarea para poder ahorrar un poco de tiempo y energía.

Lo más importante que puedes hacer para simplificar tu responsabilidad con la colada es lavar la ropa sucia con más frecuencia. No esperes a llenar la lavadora a tope para empezar una carga de ropa. Además, he aprendido que al no tener tanta ropa en la lavadora, la ropa sale más limpia y fresca que cuando la lleno por completo. No todas vosotras tenéis la responsabilidad de lavar la ropa para cuatro personas, y tal vez con poner una carga en la lavadora cada dos o tres días, os vale. Pero si estás estresada con la este tema, sugiero que incrementes la frecuencia con la que lavas la ropa.

¿Queréis saber otro secreto? Meto la ropa, las toallas, o las sábanas a lavar cada día y ni siquiera separo la ropa de color de la ropa blanca. No sé si habéis visto en los supermercados, pero la mayoría de ellos venden toallitas que capturan los colores que suelta la ropa al lavarla. En cada carga de ropa que meto a la lavadora uso una toallita de Iberia Protect para que mi ropa blanca se queda blanca y la de color mantenga el color. Notarás que cuando saques la toallita, además de estar teñida con el color que soltó la ropa, también habrá atrapado trocitos de suciedad que llevaba la ropa.

Con lavar menos ropa más frecuente, resulta más fácil adaptarlo a tus rutinas. Solo tarda un par de minutos para meter la ropa en la lavadora y empezarla. Y si estás lavando más a menudo, no debería de tardar más de diez minutos en colgar la ropa y guardarla será aún más fácil. El truco es incorporarlo a tus rutinas diarias para que lo hagas automáticamente- sin pensarlo o deliberarlo. Si consigues hacer eso, nunca más te encontraras con esa montaña ineludible de ropa sucia.

Carina

Equipo

Nueva colaboradora: Carina

¡Hola! Me llamo Carina.

Aun qué nací y me crié en España, pasé años muy formativos durante mi adolescencia en los Estados Unidos donde conocí a mi persona favorita de todo el mundo- mi esposo.

Hoy día vivimos en Madrid con nuestras dos hijas preciosas.

Me encantan los paseos en familia, un buen libro, y un postre casero acompañado con una taza de café.

Todo lo debo a Jesucristo que sin su gracia y perdón estaría más que perdida. Su amor y fidelidad me han definido. Mi pasión es seguirlo y mi deseo es ayudar a otros descubrir que en Cristo únicamente se puede encontrar vida en abundancia.

Carina

Crecimiento Espiritual, Crecimiento Personal

La mujer sabia y sus amigas

(Tomado de “Una mujer sabia”)

La mayoría de las mujeres disfrutamos tener amigas, nos gusta compartir con ellas, hacer cosas divertidas juntas, las necesitamos. Sin embargo, tenemos que aprender a ser sabias a la hora de escoger nuestras amigas. Y una vez más, el libro de Proverbios nos va a ayudar. 

Lo primero, si quieres tener buenas amigas, sé tú una amiga excelente.  En el capítulo 11 del libro te comparto siete puntos o consejospara ser mejores amigasToma notas para ti y para compartir con otras.

Lo segundo, escoge bien. Muchas veces nos apresuramos a concederle el título de “amiga” a una compañera de escuela o de trabajo a quien conocemos solo en ese contexto. Tener amigos verdaderos toma tiempo, años. Las amistades reales se forjan al vivir experiencias, pasar juntos momentos buenos y sobre todo malos, tener altas y bajas.
Una hija de Dios necesita entender esta verdad: puedes tener muchas amistades pero tus amigas del alma tienen que ser hijas de tu mismo Padre. ¿Por qué soy tan categórica? Porque 2 Corintios 6:14-15 aplica a todo, no solo al matrimonio. ¿Estoy diciendo que no puedes tener amistades que no sean cristianas? ¡Claro que no! Pero una amiga, alguien a quien puedas ir a contarle tus luchas, dudas, problemas, tiene que ser alguien que pueda darte un consejo de la Palabra de Dios, que pueda orar contigo, que te anime cuando tu fe flaquee, que te inspire a vivir la vida como Dios la diseñó. ¿Me entiendes? Tenemos un llamado a ganar almas pero eso es una cosa y otra muy diferente nuestras relaciones más íntimas. Mira el modelo de Jesús y entenderás lo que digo.

¿Quiero eso decir que tus amigas cristianas serán perfectas? ¡Claro que no! Tú y yo tampoco lo somos.  Tendremos muchas oportunidades para crecer, para mostrarnos unas a otras amor y perdón y juntas aprender a ser mujeres sabias, conformes al corazón de Dios.

Algunos pasajes sobre escoger los amigos:


Hay quienes parecen amigos pero se destruyen unos a otros; el amigo verdadero se mantiene más leal que un hermano. (Pr 18:24, NTV)

No te hagas amigo de la gente irritable, ni te juntes con los que pierden los estribos con facilidad. (Pr. 22:24, NTV)

Como el hierro se afila con hierro, así un amigo se afila con su amigo. (Pr 27:17, NTV)
Camina con sabios y te harás sabio; júntate con necios y te meterás en dificultades.(Pr 13:20, NTV)

Sé que quizá estás leyendo esto y te sientes sola, quizá anhelas una amiga así. ¿Sabes qué? Pídesela a Dios. Él es tu Padre celestial que sabe todo lo que necesitas y te dice que puedes pedirle cualquier cosa. Y claro, haz tu parte. Busca acercarte a las hermanas de tu congregación y estoy segura de que poco a poco irás descubriendo que sí es posible tener una buena amiga.

Así que la mujer sabia decide ser una amiga excelente y sabe escoger sus amigas. ¡Seamos como ella!

{Este artículo forma parte del libro “Una mujer sabia”. ¿Quieres adquirir una copia? Haz clic aquí.}

Wendy

Crecimiento Personal, Recetas

Dulce agradecimiento: brownie de microondas

En estos días de cuarentena mi familia tuvo grandes motivos para agradecer, un de ellos es por las personas que Dios ha puesto en nuestras vidas para ayudarnos con la compra de comida, medicinas y incluso para tirar la basura .

Nuestros vecinos, Protección Civil y amigos del pueblo son los protagonistas que hacen llegar a cada día lo que necesitamos. És tan grandioso ver el mover de los corazones  y nuestro corazón si llena de gratitud.

Desde muy pequeña, Dios siempre ha movido mi corazón sobre la importancia de demostrar agradecimiento, con palabras o algún detalle. Hacerlo alegra mi corazón, entonces ¿cómo no agradecer a nuestros ayudadores  por todo que nos hacen? En primer lugar, mi marido y yo oramos a Dios por ellos a cada día, pero mientras estamos aún confinados , pensé, ¿porque no hacer un regalo dulce para retribuir el amor de las personas hacia nosotros?

Me encanta la repostería, voy  buscando recetas y probándolas. Encontré una receta de brownie en microondas. És rápida , fácil y un dulce regalo para cualquiera ocasión, incluso para una tarde de sábado como hoy, para sentarse a la mesa con tu familia y disfrutar de una charla.  Por cierto, los que reciban este regalo, les va a encantar por el sabor y por el hecho de que alguien haya pensado en ellos, – y además, ¡hecho por ti!

¿Vamos mirar la receta e ideas de como embalar los brownies para regalo?

Ingredientes:

  • 125 g de Chocolate NESTLÉ Postres Negro
  • 3 huevos
  • 100 g de azúcar
  • 45 ml (3 cucharadas) de leche
  • 125 g de mantequilla
  • 8 g de levadura en polvo
  • 70 g de harina
  • 50 g de nueces troceadas
  • azúcar glas

Elaboración

Fundir el chocolate  con la mantequilla al microondas a 700W, aproximadamente  3 minutos.

Mientras tanto batir los huevos con el azúcar.

Añadir la mezcla anterior, más la leche, la harina, la levadura y la nueces troceadas.

Mezclar bien y verter en un molde de silicona de 20 cm x 20 cm.

Introducir en el micro 5 minutos y medio a una potencia de 750W.

Dejar reposar en la nevera unos minutos.

Servirlo cortado en dados y espolvoreado con azúcar glas.

EL TRUCO DEL CHEF

Pueden cambiarse las nueces por otros frutos secos, como avellanas, almendras, etc.

¡Queda muy rico! Puedes cortar en cuadritos, poner en una bonita cajita con una tarjeta de agradecimiento y regalar  como nosotros haremos .

Ideas para regalar el brownie

¡Deseo que disfrutéis de la receta!

Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jesús.

1 Tesalonicenses 5:18

Rose

Salud y Belleza

Los 5 Mandamientos del Batido Verde

1. Tomar por la mañana, todavía en ayunas. ¿Por qué? En ese tiempo se incrementa la absorción de nutrientes, teniendo aprovechamento total.

2. Utilizar siempre hojas verdes oscuras (col, berros, rúcula, perejil …), ya que son fuentes de vitaminas y minerales, como el hierro y vitamina C, y son diuréticos, anti-inflamatorios y antioxidantes.

3. No olvidar las frutas, pero tener cuidado con la cantidad y no olvidarse de variar siempre el tipo de zumo de fruta con el fin de tener un mayor aporte de nutrientes.

4. Además, añadir ingredientes termogénicos como la canela, el jengibre y la pimienta para mejorar los efectos del zumo.

5. Finalmente añadir una fuente de fibras para enriquecer aún más, como la linaza, chía, el salvado de avena … !Y a disfrutar del batido verde!!!

Vania

Buena para ti

“[Miel] será a tu alma el conocimiento de la sabiduría; si la hallares tendrás recompensa… ” Proverbios 24:14

En 2016, la población mundial gastó unos 98.200.000.000 de dólares en chocolates. El número es impactante, pero al mismo tiempo, no es tan sorprendente. Después de todo, sabe delicioso y nos encanta comerlo. Por eso, todos se alegraron cuando se descubrió que la dulce golosina también beneficia mucho la salud. Contiene flavonoides, los cuales protegen el cuerpo contra el envejecimiento y … (continuar leyendo)