Cosas de Casa, Organizaciรณn

ยฟRefleja tu hogar lo que hay en tu corazรณn?

Ordenar la casa no es solo una tarea domรฉstica โ€” es un acto de administraciรณn que nace de adentro hacia afuera


INTRODUCCIร“N

Hay una pregunta que a veces nos ronda sin que sepamos muy bien por quรฉ: ยฟPor quรฉ me agobia tanto la casa cuando estรก desordenada?

No es solo el desorden visual. Es algo mรกs profundo. Muchas veces, cuando la casa estรก patas arriba, nosotras tambiรฉn lo estamos. Y cuando por fin ponemos orden โ€” aunque sea en un solo cajรณn, aunque sea solo la cocina โ€” algo se asienta por dentro tambiรฉn.

No es casualidad. Es que el hogar y el corazรณn estรกn mรกs conectados de lo que creemos.


EL HOGAR COMO REFLEJO

Todas hemos vivido esa semana en que todo se acumula. Los platos, la ropa, los papeles, las llamadas pendientesโ€ฆ Y en medio de ese caos exterior hay algo que nos pesa: la sensaciรณn de que hemos perdido el hilo.

El caos en casa muchas veces refleja el caos interior โ€” el cansancio, la dispersiรณn, la falta de tiempo para nosotras mismas. No es un juicio. Es simplemente que el hogar es honesto. Muestra lo que estรก pasando.

Pero la buena noticia es que la relaciรณn funciona en los dos sentidos. Asรญ como el desorden interior se refleja en la casa, el orden que creamos en nuestro hogar tambiรฉn nos ordena a nosotras. Crear un espacio limpio, tranquilo y cuidado tiene un efecto real sobre nuestro estado de รกnimo, nuestra concentraciรณn y nuestra paz.


ADMINISTRACIร“N, NO PERFECCIONISMO

Aquรญ es importante hacer una distinciรณn que en Dulce Fragancia tenemos muy presente: no hablamos de perfeccionismo, sino de administraciรณn.

No se trata de tener la casa de revista. No se trata de que todo estรฉ impecable en todo momento. Se trata de ser buenas administradoras de lo que Dios nos ha confiado โ€” ese espacio donde vivimos, donde descansa nuestra familia, donde transcurre buena parte de nuestra vida.

ยซEl que es fiel en lo muy poco, tambiรฉn en lo mรกs es fiel.ยป โ€” Lucas 16:10

Esa fidelidad en lo pequeรฑo โ€” la encimera limpia, la cama hecha, el rincรณn recogido โ€” no es una carga. Es una forma de honrar lo que tenemos.


EMPIEZA POR LO MรS IMPORTANTE

Y sin embargo, hay algo que va antes que la fregona y la bayeta.

Cuando queremos que nuestro hogar tenga una atmรณsfera de paz โ€” esa dulce fragancia que da nombre a nuestra comunidad โ€” el primer paso no es reorganizar el armario. Es ordenar el corazรณn.

Un momento a solas con Dios al comenzar el dรญa cambia la calidad de todo lo que viene despuรฉs. No porque resuelva mรกgicamente la lista de tareas, sino porque nos sitรบa. Nos recuerda quiรฉnes somos y para quiรฉn vivimos.

Un rincรณn ordenado, una Biblia abierta, una taza de cafรฉ y un corazรณn dispuesto โ€” ese es el mejor comienzo para una semana con propรณsito.


CREAR UN ESPACIO DONDE FLORECER

Cuando cuidamos nuestro hogar con esa intenciรณn โ€” no por obligaciรณn sino por amor โ€” estamos creando algo mรกs que un espacio limpio. Estamos creando un ambiente donde nuestra familia puede descansar, donde los hijos pueden crecer, donde el matrimonio puede respirar, donde las amigas se sienten bienvenidas.

Un hogar que huele bien, que estรก ordenado, que tiene luz y calma โ€” es un regalo para todos los que viven en รฉl. Y tambiรฉn para nosotras.

ยซLa mujer sabia edifica su casa.ยป โ€” Proverbios 14:1

Edificar la casa no es solo construir paredes. Es crear, dรญa a dรญa, con pequeรฑas decisiones, un lugar donde la vida florece.


PARA ESTA SEMANA

Te dejamos una invitaciรณn sencilla:

Antes de coger la fregona, siรฉntate cinco minutos con Dios. Ponle intenciรณn a lo que vas a hacer. Y luego empieza โ€” por el rincรณn que mรกs te pesa, por la tarea que mรกs llevas posponiendo.

No hace falta hacerlo todo hoy. Hace falta empezar con el corazรณn en el sitio correcto.

ยฟCรณmo empezรกis vosotras la semana para mantener esa dulce fragancia en vuestro hogar? Contรกdnoslo en los comentarios โ€” nos encanta leeros. ๐Ÿ’›

Cosas de Casa, Crecimiento Personal

Crecimiento personal, armarios limpios y corazones limpios

En junio di a luz a nuestro cuarto hijo. Cada vez que tengo un bebรฉ, es como si hubiera pulsado un gran botรณn rojo de "restablecer", o โ€œresetโ€, en mi vida. 
Todo debe empezar de nuevo y debo aceptar que las limitaciones de mi pequeรฑo reciรฉn nacido son ahora mis limitaciones. Esto es frustrante, pero no necesariamente malo. Una de las cosas maravillosas de estar sentada amamantando a un reciรฉn nacido es que puede darle mucho tiempo para leer y reevaluar cรณmo estรก tratando a tu hogar, tu matrimonio y a sus hijos mayores. En resumen, la etapa del reciรฉn nacido puede ser un buen momento para el crecimiento personal.
Leรญ un libro sobre el desorden y la organizaciรณn del hogar esta semana mientras amamantaba al bebรฉ. Me dio la inspiraciรณn para limpiar toda la ropa en mis armarios y cajones (cuando el bebรฉ estรฉ durmiendo, por supuesto). Tirar las cosas fue doloroso. No me gustรณ tener que revisar todas las cosas viejas que solรญa usar y para las cuales ya no tengo utilidad. Pero despuรฉs, cuando reorganicรฉ la ropa de mi armario, se veรญa tan bonita y limpia que sentรญ como si me hubieran quitado un peso de cinco kilos de la mente.
 
No fue tan difรญcil para mรญ tirar la ropa que ya no utilizo en mi armario, pero hay otras cosas inรบtiles en mi vida que no tengo el poder de tirar por mรญ mismo. Oro una oraciรณn especial cuando empiezo a preguntarme si mi corazรณn necesita ser ordenado. Es del libro de los Salmos en la Biblia. El Salmo 51:10 dice: "Crea en mรญ, oh Dios, un corazรณn limpio, y renueva un espรญritu firme dentro de mรญ".
No puedo deshacerme de mis viejos enojos, viejos pensamientos pecaminosos o viejas amarguras por mรญ mismo. Pero cuando oro, Jesรบs me ayuda a ordenar mi corazรณn. ร‰l me ayuda a dejar ir las cosas viejas, y cuando finalmente se me quitan las cargas, me siento alegre y en paz, como un niรฑo que finalmente logra quitarse una mochila pesada llena de libros de texto.
Estoy agradecida por mi nuevo bebรฉ y por la nueva temporada de crecimiento personal que estoy atravesando en este momento. ยฟCรณmo estรกs creciendo y adaptรกndote a la temporada que atraviesas?
Sandra
Cosas de Casa, Familia

Cรณmo enseรฑar a los peques a colaborar en casa

La participaciรณn de los niรฑos en las tareas del hogar es muy beneficiosa para ellos por varias razones: es una buena manera de enseรฑarles a ser responsables y autรณnomos; aprenden a trabajar en equipo y valoran las recompensas por un trabajo bien hecho.

La participaciรณn de los niรฑos en las tareas del hogar tambiรฉn es beneficiosa para los padres por muchas razones: es mรกs tiempo junto con tus hijos, les estas enseรฑando habilidades que usarรกn por el resto de sus vidas y a medida que se vuelven mรกs responsables, aligera un poco tu carga.

Como todo en la vida, es importantรญsimo que los padres den el ejemplo. La familia es un equipo y todos trabajamos juntos. Mamรก cocina, papรก hace la colada y los peques recogen los juguetes. La idea es que todos participen de las tareas del hogar. Tengo un dicho escrito en la pizarra colocada en mi cocina para recordar a nuestra familia que mientras trabajamos juntos, no trabajamos por obligaciรณn, sino hacemos todo en nuestra vida con amor, es decir que trabajamos con amor. Amor por Dios, amor por nuestra familia y amor por los demรกs. Este refrรกn esta en la Biblia y dice:

Voy a ser honesta contigo. No somos prefectos con esto, ni nuestra casa estรก perfecta. A veces nos volvemos perezosos u ocupados y las cosas en casa se retrasan. Y bueno, todo esto fue mรกs complicado con el confinamiento por el estado de alarma en los รบltimos meses. Los teletrabajos de los padres y los niรฑos. ยกQue somos seis personas y una perra encerrados en el piso casi todo el dรญa! Yo sabรญa que necesitaba cambiar algo porque haciendo las tareas del hogar se convertรญa en una lucha y algo realmente negativo. No estuvimos haciรฉndolo con amor; ni funcionรกbamos como equipo. Cuando nos dimos cuenta de esto, pedimos perdรณn y cambiamos.

Entonces comencรฉ a investigar en Internet y encontrรฉ una buena idea en thetripclip.com que hacรญa listas grรกficas con 8 pasos para varias cosas.

Cambiรฉ los grรกficos y algunas de las tareas para que coincidieran con las tareas que mis hijos ya han aprendido a hacer. Ahora tenemos una lista (paso a paso) de limpieza por cada รกrea de nuestro piso. Quiero compartirla contigo.

Os explico como la utilizo, pero puedes hacerlo como sea mรกs conveniente para ti. Imprimรญ y plastifiquรฉ las listas en unos folios de tamaรฑo A5 (pero tambiรฉn puedes imprimirla en A4). La he colocado en la parte posterior de la puerta o dentro de un armario, pero en un lugar visible para que mis hijos puedan leerla. Cuando limpiamos, marcamos cada paso con un rotulador para pizarra blanca hasta que el รกrea estรฉ limpia.

Hemos estado probando las listas de limpieza durante las รบltimas semanas del encierro y realmente nos ayudรณ a centrarnos en volver a trabajar juntos, como equipo, con pasos claros y fรกciles. Espero que esto pueda ser รบtil para ti y tu familia y que veas los beneficios de la participaciรณn de los peques en las tareas del hogar.

Con muy amor,

Crystal

Cosas de Casa, Equipo

Evitando las montaรฑas de ropa sucia

ยฟCuรกntas de vosotras os habรฉis despertado una maรฑana con el descubrimiento que tenรฉis montaรฑas de ropa sucia y ya no lo podรฉis ignorar? Lo que sigue son horas de llenar a tope la lavadora, encontrar maneras creativas para colgar la ropa (ya que te faltan pinzas y espacio en el tendedero) y pasarte la noche entera con Netflix y una montaรฑa fresca de ropa que ahora necesita ser doblada y guardada. La verdad es que cuando hablamos de las tareas de casa, hay poco que resulta mรกs estresante para mรญ que las coladas de ropa. Por eso he decidido dedicar mi primer blog con Dulce Fragancia para hablar un poco sobre cรณmo simplificar esta tarea para poder ahorrar un poco de tiempo y energรญa.

Lo mรกs importante que puedes hacer para simplificar tu responsabilidad con la colada es lavar la ropa sucia con mรกs frecuencia. No esperes a llenar la lavadora a tope para empezar una carga de ropa. Ademรกs, he aprendido que al no tener tanta ropa en la lavadora, la ropa sale mรกs limpia y fresca que cuando la lleno por completo. No todas vosotras tenรฉis la responsabilidad de lavar la ropa para cuatro personas, y tal vez con poner una carga en la lavadora cada dos o tres dรญas, os vale. Pero si estรกs estresada con este tema, sugiero que incrementes la frecuencia con la que lavas la ropa.

ยฟQuerรฉis saber otro secreto? Meto la ropa, las toallas, o las sรกbanas a lavar cada dรญa y ni siquiera separo la ropa de color de la ropa blanca. No sรฉ si habรฉis visto en los supermercados, pero la mayorรญa de ellos venden toallitas que capturan los colores que suelta la ropa al lavarla. En cada carga de ropa que meto a la lavadora uso una toallita de Iberia Protect para que mi ropa blanca se queda blanca y la de color mantenga el color. Notarรกs que cuando saques la toallita, ademรกs de estar teรฑida con el color que soltรณ la ropa, tambiรฉn habrรก atrapado trocitos de suciedad que llevaba la ropa.

Con lavar menos ropa mรกs frecuente, resulta mรกs fรกcil adaptarlo a tus rutinas. Solo tarda un par de minutos meter la ropa en la lavadora y empezar el ciclo. Y si estรกs lavando mรกs a menudo, no deberรญa de tardar mรกs de diez minutos en colgar la ropa y guardarla serรก aรบn mรกs fรกcil. El truco es incorporarlo a tus rutinas diarias para que lo hagas automรกticamente- sin pensarlo o decidirlo. Si consigues hacer eso, nunca mรกs te encontrarรกs con esa montaรฑa ineludible de ropa sucia.

Carina

Cosas de Casa, Familia

Nuestro hogar, nuestro refugio

En estos dรญas de cuarentena, el ambiente en nuestro hogar puede haber cambiado. Lo que normalmente es un refugio, puede pasar a ser una prisiรณn. Lo que podemos hacer es utilizar este tiempo para transformar el ambiente y prepararlo para cuando la vida vuelva a su normalidad y vuelva a ser el refugio del mundo de afuera.

Es importante hacer que nuestra casa, nuestro hogar, pueda reflejar paz y amor.  Esto se plasma en los pequeรฑos detalles como limpieza, decoraciรณn, orden, etc.   Hay un sinfรญn de recursos para la mujer ocupada de nuestros dรญas y podemos utilizarlos para nuestro beneficio.

ยฟQuรฉ sentimientos queremos reflejar en nuestro hogar?  Hoy no doy muchas respuestas, sino os invito a pensar detenidamente en estos temas:

1. Amor: ยฟnuestra familia ama de sentimiento y acciรณn? ยฟque puedo hacer para que mis hijos y marido se sientan amados?


2. Paz: ยฟtenemos paz en nuestras relaciones de familia? ยฟles gusta a mis hijos estar en casa o prefieren siempre ir a la casa de sus amigos? ยฟPor quรฉ?


3. Tranquilidad: ยฟse respira tranquilidad? ยฟla decoraciรณn y el orden invitan a actividades contemplativas o de relajaciรณn?

4. Seguridad: ยฟnos sentimos seguros de poder hablar de nuestros sentimientos? ยฟsabemos que podemos contar los unos con los otros?


5. Confort: ยฟnuestro hogar provee el lugar adecuado para que todos estรฉn relajados? ยฟes un hogar que invita a estar? ยฟpongo valor en el lujo o en estar a gusto y relajados?


6. Cuidado: ยฟcuidamos nuestra casa de manera adecuada? ยฟtodos participan en el cuidado para que no solo una persona se agote al hacerlo?

Son cosas bรกsicas, podemos pensar, pero analicemos nuestro hogar a la ย luz a estas cualidades y podremos ver que en diferentes momentos, alguno de estos valores puede estar minado por la vida rรกpida y ocupada que llevamos. ย 

No quiero para nada decir con eso que lo tengo todo controlado. Esas preguntas me las hago tambiรฉn.

Te invito a pensar, sacar un papel y lรกpiz y hacer una evaluaciรณn, incluso preguntando al resto de la familia. Con la informaciรณn en la manos, puedes poner algunos objetivos. Aprovecha de esta cuarentena para transformar tu hogar.

Y todo lo que hagรกis, hacedlo de corazรณn, como para el Seรฑor y no para los hombres; sabiendo que del Seรฑor recibirรฉis la recompensa de la herencia, porque a Cristo el Seรฑor servรญs. 

Colosenses 3:23-24

Mara

Cosas de Casa

Mantenimiento de la lavadora

Otro dรญa estaba limpiando mi lavadora de ropa y me espantรณ el estado en que se encontraba la junta de goma que cierra la puerta. Habรญa moho y lodo negro. Intentรฉ limpiar con productos que tenรญa pero nadaโ€ฆ.

Esto suele pasar con las lavadoras de carga frontal, la fuerza centrifuga no es tan eficaz como en las lavadoras de eje horizontal, por eso hay una posibilidad de que no toda el agua se drena de la mรกquina y se acumula en la goma.Busquรฉ en internet y encontrรฉ este site que tiene muy buenos consejos.
ECOCAREN
Incluso las fotos son suyas.Entre los varios consejos, me gustรณ este:
Una vez al mes, aรฑadir una taza de vinagre blanco destilado y una taza de bicarbonato de sodio directamente en el tambor,  y otra ยฝ taza de vinagre y ยฝ taza de bicarbonato en el dispensador de jabรณn y dejar proceder el lavado con agua caliente.Si el estado de tu lavadora estรก muy malo, puede que sea necesario utilizar cloro en lugar de vinagre y bicarbonato de sodio. Solo no olvidarse ejecutar algunos ciclos vacรญos para limpiar del cloro y no estropear tu ropa cuando vayas a lavarla.Aprendรญ  tambiรฉn a utilizar menos amaciantes  o suavizantes, pueden hacer daรฑos a la salud y a algunas ropas en especial. Ya comprรฉ una botella de vinagre y la dejo junto al amaciante. Ahora uso mitad de amaciante y mitad de vinagre.ยกAhora sรญ! Estรก limpia mi maquina!

Mientras limpiaba mi lavadora, me puse a pensar que nuestro cuerpo y nuestra alma tambiรฉn necesitan una limpieza como esa vez o otra ยฟa que sรญ? Un mรฉdico amigo de nuestra familia nos enseรฑo a hacer una vez por semana una desintoxicaciรณn. En este dรญa solo frutas, verduras y zumos. De verdad que hace muy bien, limpia la piel y la sangre.

Pero, y ยฟnuestra alma? Cuรกntas cosas guardamos dentro de nosotros que nos hace daรฑo. La Bรญblia nos enseรฑaย queย debemos de evaluar nuestro dรญa, ver lo que no estรก bien, y buscar la ayuda del Seรฑor para arreglarlo. Reconocer los errores personales es saludable, pedir perdรณn al Seรฑor que nos ama y quiere cuidarnos es todo una sanidad de alma. ร‰l nos perdona y nos ayuda a no cometer los mismos equรญvocos otra vez. Solamente en ร‰l podemos poner nuestra confianza de que nos limpia y nos hace fuertes y sanos.

Si decimos: ยซNo tenemos pecadoยป, nos engaรฑamos y la verdad no estรก en nosotros.
Si reconocemos nuestros pecados, fiel y justo es รฉl para perdonarnos los pecados yย purificarnosย de toda injusticia.ย  –I Juan 1.9

Sueli

Cosas de Casa, Crecimiento Personal, Familia, Organizaciรณn

La paz y la tranquilidad en el hogar

Estos dos temas van juntos, como causa y efecto.  Si hay tranquilidad, hay paz; si hay paz, hay tranquilidad.  Los abordaremos juntos. 

La paz en el hogar viene, en primer lugar, como resultado de las buenas relaciones.  Podrรญamos escribir varios libros sobre este tema.  Obviamente no podremos cubrir todas las causas para las relaciones difรญciles.  Aquรญ dejaremos algunas que a nuestro parecer son muy comunes:

1) El orgullo 

2) La falta de flexibilidad

3) La falta de empatรญa

Creo que todo tiene soluciรณn si uno se dispone.  No nos engaรฑemos, cuesta mucho, asรญ que sugerimos hacer pequeรฑos cambios hacia la direcciรณn correcta.  Son actitudes relativamente fรกciles que en muchas ocasiones no somos capaces de tenerlas por las emociones.  

Hoy dejamos 3 pasos-bebe, pequeรฑos pero eficaces.

PASSOS PRรCTICOS:

1) La prรณxima vez que te equivoques, no tardes en pedir perdรณn.

2) La prรณxima vez que un plan no salga a tu manera, toma la actitud de evaluar y no reaccionar. Quizรกs hay otros caminos mejores que el tuyo.  

3) La prรณxima vez que discutas con tu pareja o hijos, deja de hablar, oye y trata de ponerte en su lugar antes de dar tu opiniรณn.  En vez de opinar en todo, haz preguntas y escucha.  Si uno tiene la oportunidad de explicar su punto de vista se calma y puede recapacitar.

Estos tres pasos estรกn reflejados en lo que nos enseรฑa la Biblia:

Filipenses 2:3:

No hagรกis nada por egoรญsmo o vanagloria; al contrario, sed humildes y considerad que los demรกs son mejores que vosotros.

La paz y tranquilidad tambiรฉn pueden fluir del ambiente de la casa, la limpieza y el orden.  Son pequeรฑos detalles que hacen del ambiente acogedor y llenos de paz.  La organizaciรณn de los horarios, de las finanzas, de las vacaciones – todo en su debido lugar y tiempo promueve la paz.  

Os dejamos una pรกgina de la internet que puede ayudaros en la tarea de organizaros y promover el bienestar en vuestras casas.  

Fly Lady en Espaรฑol

Y para terminar una foto de Vania que nos relaja solo de mirar …

ยฟVerdad que esta mesa puesta para un tรฉ relaja? ย Pues es un ejemplo que podemos seguir, aรบn que no instamos a la perfecciรณn del hogar, hay momentos en que los detalles pueden hacen maravillas. ย Probad a preparar un desayuno especial o un tรฉ inglรฉs para charlar sobre los problemas. ย Seguramente podrรฉis tener mรกs buenos resultados en vuestras relaciones familiares.ย 

Mara y Vania

Cosas de Casa, Crecimiento Personal, Decoraciรณn

Pasos bebรฉ hacia la organizaciรณn – parte 2

Hoy quisiera una vez mรกs compartir lo que he estado aprendiendo estos dรญas.  Hay algo de filosofรญa y una tรฉcnica muy prรกctica. 

Yo muchas vezes he reclamado de no tener tiempo.  Quizรกs por mi perfeccionismo unido al tiempo limitado, muchas veces he preferido ni empezar una tarea. 

Todos tenemos el mismo nรบmero de horas.  Nos cabe a cada una de nosotras ser proactiva en la manera de pensar y utilizar el tiempo. 

Primeramente, ยกabajo al perfeccionismo!  Estรก bien hacer las cosas con diligencia buscando el mejor resultado.  No estรก bien dejar de hacer algo porque no seremos capaces de alcanzar la perfecciรณn.  Estoy hablando a mi misma. 

Otra cosa en la que he estado pensando y tratando de tener un cambio de chip.  La Sra. FlyLady siempre nos dice que nunca nos sintamos atrasadas, sino, que empecemos donde estamos, y que miremos hacia delante, no hacia atrรกs.  Es una manera positiva de hablar a una misma. 

Otra manera positiva es mirar las tareas del hogar tan rutinarias por lo que representan.  El tener platos y ollas para lavar despuรฉs de una comida representa ยกque tenemos lo que comer!  El hecho de tener interminables coladas de ropa para lavar significa ยกque tenemos lo que vestir!  La desorganizaciรณn del lunes por la maรฑana representa que tenemos un hogar donde uno puede relajarse, divertirse y compartir con otros durante el fin de semana.  Si cambiamos nuestro corazรณn desde una actitud de resentimiento a una actitud de agradecimiento, todo nos parecerรก mรกs gratificante.  Bueno, ยกestoy en ello!!!

15 MINUTOS QUE ESTรN CAMBIANDO MI VIDA

Sรญ, asรญ de radical.  Una de las tรฉcnicas que utiliza la Sra. FlyLady es que trabajemos en etapas de 15 minutos.  En la verdad, ยกnos recomienda que tengamos un cronรณmetro! Puede parecer raro pero os garantizo que funciona, por lo menos en mi experiencia. 

Si tienes una tarea o dos, y te sientes abrumada, no sabiendo dรณnde empezar, hazlo en etapas de 15 minutos.

Imagรญnate que tu cocina y salรณn necesitan atenciรณn.  Pon el cronรณmetro para la cocina, haz todo lo que puedas en 15 minutos.  Dรฉjalo todo, vete al salรณn y otra vez pon el cronรณmetro.  Otros 15 minutos ahora en el salรณn.  A la mejor es todo lo que hacรญa falta, si no puedes repetir la secuencia.  ยฟPor quรฉ funciona?

1) Todos podemos hacer algo por 15 minutos sin aburrirnos o sentirnos abrumados.  Hay un final a vista y eso nos tranquiliza.

2) Me encuentro muchas veces haciendo todo mรกs rรกpido para hacer mรกs y mรกs en los 15 minutitos.

3) A veces el trabajo parece ser mรกs intenso de lo que de verdad es.  Te sorprenderรกs al ver que muchas de las tareas no llevan mรกs que 15 minutos. 

4) El hecho de cronometrar los 15 minutos, ayuda a enfocar.  Es algo muy importante para personas que como yo, tienen dificultad en ello. 

5) Puede que termines el trabajo en dos espacios de tiempo de 15 minutos, o puede que no.  No te martirices.  Maรฑana puedes continuar.   No te olvides de al rato cronometrar 15 minutos para el descanso. 

5) Estos 15 minutos tambiรฉn cronometrados me permiten descansar tomando un cafe o un refresco, sin sentirme culpable. 

Os garantizo, la tรฉcnica de los 15 minutos me estรกn cambiando la vida y a la mejor os puede ayudar en algo.

En la semana que viene comparto el รบltimo artรญculo de esta serie, aรบn que hay tanto mรกs que compartir.  Si te interesa este tema y gustarรญa aprender mรกs sobre Fly Lady, escrรญbenos en la pรกgina de Facebook.  Para ir a nuestra pรกgina pincha aquรญ y deja tu comentario.  Os agradezco la participaciรณn.

ยป … hay un tiempo para todo …ยป  Eclesiastes 3:3

Mara

Cosas de Casa, Decoraciรณn, Salud y Belleza

Pasos bebรฉ hacia la organizaciรณn – parte 1

Creo que como muchas de vosotras, he vuelto de las vacaciones abrumada por todo que esperan y que espero de mi. ย Sรญ, ahora empieza el cole, materiales escolares, un nuevo horario, los uniformes, los deportes, las actividades extra escolares con sus materiales, las coladas extras para poner la ropa en dรญa despuรฉs de las vacaciones, la casa desorganizada, sin olvidarse que en algunos casos, tenemos un marido que tiene sus propias expectativas de nosotras y que en muchos casos, no pueden o no suelen ayudar … Uff!ย 

Me he propuesto este aรฑo que me voy a organizar mejor. He encontrado una sitio en la web que habla especรญficamente a la mujer y cรณmo dar ยซbaby stepsยป hacia la organizaciรณn. ย En las prรณximas semanas os voy contando como va todo.ย 

Hay varios pasos que he tomado para dar fundamento a mi esfuerzo. ย Me he comprado una agenda, me he inscripto en esta website de ayuda y coaching (FlyLadyย … solamente en inglรฉs), y he hecho un plan basado en mis necesidades personales.ย 

Primeramente quisiera hablar brevemente de FlyLady.  Mucho de lo que voy a compartir  en estas publicaciones tiene resultado de seguir su coaching y programa de organizaciรณn.   Hay muchos puntos que quisiera abordar, pero hoy quisiera que quedasteis con esta idea.

F  for

L  loving

Y  yourself

Sรญ, para que nos amemos a nosotras mismas.  Primeramente FlyLady enfatiza la importancia de lo que nos decimos a nosotras mismas.  Como es importante decirnos cosas positivas.  Al invรฉs de decirnos ยซno puedo con la casa y los niรฑosยป, o ยซsoy un fracaso como ama de casaยป, decirnos, ยซhoy he aprendido algo nuevoยป, ยซcocino muy bien aunque no siempre tengo tiempoยป.  Practiquemos esto esta semana. 

La teorรญa de este plan es dar pequeรฑos pasos (baby steps) hacia la organizaciรณn. ย La casa o tu vida, no ha llegado a estar en este desorden ย de un dรญa al otro. ย Asรญ que el cambio no va ocurrir de un dรญa al otro. Serรก progresivo, empezando por donde estรฉs.

Me gustarรญa daros un reto semanal.  Hoy, enfoca en tรญ misma y desarrolla una rutina antes de ir a la cama para que te sientas bien.  Elige un horario que te permita descansar plenamente.  Antes de acostarte cuida de tu piel apropiadamente, sin eliminar ningรบn paso.  El verte bien te va a ser de mucho beneficio.  Para las maรฑanas, despierta, arreglate hasta el รบltimo detalle, cuida de tu piel, maquรญllate.   Uno de los puntos que hace Fly Lady es que si no te vistes por la maรฑana y estรกs en pijama tu mente no estรก preparada para trabajar.  El vestirse cambia el chip en tu mente y estรกs mรกs dispuesta.  Funciona, lo digo personalmente.  Maรฑana sale para caminar por unos minutos llevando una botella de agua y aprovecha para pasar por la papelerรญa y comprarte una agenda. 

Resumen del Reto de esta semana …

1) Formular una rutina para antes de acostarse

2) Formular una rutina para la maรฑana al despertarse

3) Beber 2 litros de รกgua al dia

4) Comprar y desarrollar un plan para utilizar la agenda.

5) Diga por lo menos un cumplido a ti misma al dรญa.

6) Controla los malos pensamientos acerca de tรญ misma.

Para utilizar la agenda con algunos parรกmetros de Fly Lady, seguid este enlace.

ยซTodo tiene su momento oportuno; hay un tiempo para todo lo que se hace bajo el cielo.ยป  — Eclesiastรฉs 3:3

Mara

Cosas de Casa, Equipo

Blancura en la colada: productos low cost

La limpieza es un tema bastante importante en un hogar. Todos nos sentimos mรกs cรณmodos y confortables en una casa limpia y ordenada, ยฟverdad?

Si vas a cualquier supermercado puedes encontrar muchรญsimos productos de limpieza de diferentes marcas, olores, tamaรฑos y formatos. Con ellos puedes limpiar especรญficamente cualquier cosa, desde ventanas hasta las juntas de las baldosas. Pero, ยฟquรฉ hacer si de repente algรบn dรญa te quedas sin alguno de esos productos? 
Dรฉjame compartir contigo algunos trucos de la โ€œvieja escuelaโ€ que ademรกs se estรกn poniendo muy de moda con el uso de productos BIO y ECO.

1)  Bicarbonato sรณdico. Es un producto barato, eficaz y realmente ecolรณgico. Lo puedes usar con limรณn o vinagre como limpiador en baรฑos o cocina y ademรกs, ayuda a disolver la cal en grifos o duchas. Es muy versรกtil ya que sirve tambiรฉn como blanqueador.

2)  Perborato. Es un producto que solรญa usar mi madre para lavar la ropa blanca. Su precio es mucho mรกs bajo que los otros productos que puedas encontrar en el mercado como blanqueadores o potenciadores del jabรณn. Sรณlo tienes que aรฑadirlo en la lavadora junto a tu detergente en las coladas de ropa blanca y, te aseguro que notarรกs la diferenciaโ€ฆ En la blancura de tus prendas y ยกen tu bolsillo!

En la limpieza de tu hogar, de tu ropa o incluso en tu higiene personal puedes usar muchos productos y realmente, casi todos funcionarรกn.
Pero lo รบnico que puede blanquear nuestro corazรณn es el perdรณn de pecados que nos ofrece Jesรบs. Eso sรญ que es una limpieza automรกtica, eficaz, permanente y asequible. Lo รบnico que tienes que hacer es acercarte a ร‰l y aceptar Su perdรณn. No hay engaรฑo publicitario, trampa ni cartรณn. Lo que dice, ร‰l lo cumple.
โ€œVengan, pongamos las cosas en claro, dice el Seรฑor. ยฟSon sus pecados como escarlata? ยกQuedarรกn blancos como la nieve! ยฟSon rojos como la pรบrpura? Quedarรกn como la lanaโ€  Isaรญas 1:18

Mayte