Cosas de Casa, Equipo, Recetas

Las Chicas Dulce Fragancia: tarde de tapas

Una publicación antigua de nuestros comienzos. Muchas chicas ya no están y otras se han incorporado. Así es nuestra comunidad de escritoras: mujeres sencillas, amigas, que tenemos el deseo que compartir lo que vamos aprendiendo en la vida. Las recetas de ensaladas y tapas presentadas al final son muy sencillas y deliciosas:

De vez en cuando nos reunirnos para evaluar nuestro blog, compartir sobre la vida y planear eventos.  En la verdad nos encanta estar juntas. Contamos nuestros problemas, hablamos de las cosas buenas de la vida y oramos las unas por las otras. 

Lo hicimos en la semana pasada.  Mi marido nos invitó a todas a una barbacoa.  Todas hemos preparado aperitivos y acompañamientos.  Fue muy bueno y ¡tuvimos alguna que otra sorpresa!

Sueli llegó más temprano para que habláramos un poco sobre Tarjetería Solidaria.  Para saber más sobre este proyecto paralelo, seguid el enlace.  Sueli me ayudó a decorar esta tarta bonita y saludable. Teníamos 2 cumpleañeras en aquella misma semana.
Dwight, de azul, es mi marido y le llamó su amigo David, marido de  Rosa Prince, para ayudar con la barbacoa. 
Jeannete Y Rose Sandon hablando de sus cositas. 
Se une Rosa del Pino, y disfrutan del aperitivo …
La mesa esta puesta.   Como veis, no hemos pasado nada de hambre.  
Mi marido entretenido con su trabajo. 
La tarta de cumpleaños … Sueli ha añadido mucho con sus ideas de decoración a la tarta. La idea la hemos cogido de Pinterest
Las cumpleañeras: Sonia y Amy

ALGUNAS RECETAS/IDEAS DE ESTE DÍA

Dip de Queso con Pimientos Rojos
Este paté es delicioso.  Receta de Rosa Prince..  Tambien muy saludable.  Ella ha utilizado crema de queso light como base.  Por encima, se carameliza una o dos latas de pimientos rojos en tiras.  La combinación del salado del queso y el dulce de los pimientos es riquísima. Servir con panecillos o galletitas.
Paté Griego 1/4 cebolla, picada 1/2 pepino, en cuadraditos 1/2 tomate, en cuadraditos, 1 lata de aceitunas negras fileteadas, 2 tazas de hummus, 240 gr de espinada fresca, lavada y picada, 1/4 taza queso Gouda, rallado, 1 taza de queso Feta, picado y dividido en la mitad.
Se mezclan los 4 primeros ingredientes y se apartan.  En otro recipiente mezclar el hummus con las espinacas, el queso Gouda y mitad del Feta. Llevar al horno hasta dorar.  Justo antes de servir, poner los otros ingredientes reservados por encima, incluyendo la segunda parte del queso Feta, en frio.  Es una mezcla de caliente e frio interesante.  Servir con galletitas, panecillos o Dippas.   
Plato Colorido de Aperitivos
Esto no tiene secreto alguno.  Lo puse para comentar lo cuanto aprecio jugar con colores  en la comida.  Comemos por los ojos primeramente.  Mezclar texturas y colores es siempre un éxito. 
Ensalada Mejicana 1 tomate mediano, 2 aguacates,
1 lata de maiz, 1 puñado de cebollinos, 1 lata de alubias negras cocidas, ajo en polvo a gusto. Aceite, sal y pimienta a gusto. Limón a gusto
Mezclar ingredientes y ya está!  Fácil, ¿no?  Puedes variar de acuerdo con tu gusto o circunstancia.  No había encontrado alubias negras y he utilizado las marrones. No he utilizado tomate pero tenía pimiento rojo.  Con cambios bien pensados mantenemos los colores para hacer de este plato un éxito.  Puedes servir como ensalada o como un “dip” servido con las dippas. 
Pepinillos Enrollados
Rosa del Pino nos sorpreendió con este sencillo pero sabroso picoteo. Se toman los pepinillos, se cubren con queso Phyladelphia, y se enrolla en jamón York.  My sabroso. El color añade mucho al plato. 

Termino este reportaje agradeciendo a estas chicas por ser parte de este proyecto.  Estoy boquiabierta de ver tanto talento y tanta disposición para compartirlo.

Termino recordando uno de los versículos que nos ha inspirado para empezar este blog:

2 Corintios 2:14-15

Pero gracias a Dios que nos ha unido siempre al cortejo triunfal de Cristo, y dondequiera que vamos se sirve de nosotros para que llevemos por todas partes el fragante aroma de su conocimiento. Porque nosotros somos para Dios como una grata fragancia de Cristo.

Esperamos poder compartir con vosotros la fragancia más preciosa que hemos conocido, la de Cristo. Esperamos que conozcais un poquito de lo maravilloso que es a través de lo que publicamos. 

Mara

Familia, manualidades

Caja de recuerdos de tema playero-Shadow box

¿Os ha pasado que durante las vacaciones en la playa, los niños o adultos coleccionamos conchas u otras cosas y después llegamos a casa y no sabemos que hacer con ellas?

Foto: Pinterest

Son momentos familiares especiales y queremos guardar estas cositas y pensar en ellos todo el año. Solemos poner todas estas cositas en una caja o tarro reciclado y lo escondemos.  La intención de esta publicación es daros ideas para transformar estos «tesoros» en un objeto de decoración con mucho significado. 

Foto: Pinterest

De esta vez, mientras buscais conchas ya podéis planear vuestro proyecto personal, basadas en estas ideas que comparto.   Son muy variados y espero que os sea de inspiración.  Puedes encontrar los enlaces a todos los proyectos en mi Pinterest.

En una pecera se puede hacer esta escena añadiendo una foto familiar. 
En este pequeño objeto de madera se puede adornar con fotos, arena en un jarro, y todo
que represente vuestras vacaciones. 
En este proyecto tiene protagonismo la foto.  
Los niños lo pasarán muy bien teniendo su propio tarro de recuerdos. 
Me encanta este «shadow box» con la colección de piedras, conchas, etc.  
Estos 3 vasos quedan muy decorativos lado a lado.  Me gusta mucho cuando se puede
incorporar una foto. 

En este caso han hecho una bandeja muy creativa.   

Mis pensamientos:
Las vacaciones del verano coinciden también con mi cumpleaños.  Tomo tiempo para hacer una reflexión sobre  mi vida.  Suelo establecer metas para un nuevo año de vida.  Paso un tiempo en el mismo día de mi cumpleaños escribiendo todas las bendiciones que Dios me ha dado, y presentando algunos pedidos delante de Dios en oración.  Escribo todo para que el año siguiente pueda leer e ver lo que Dios ha hecho, las respuestas a las oraciones, las bendiciones que no esperaba, etc. 
Ha sido una tradición muy bonita y todos en mi casa saben que en mi cumple, mi primera hora, la paso con el Padre.  Os animo a utilizar los momentos de relajación y las vacaciones para pensar en Dios, en sus bendiciones, etc.  Establece metas para el nuevo año escolar con relación a la familia, a la vida profesional y a ti misma.  Tú eres importante para Dios y Él tiene un plan especial para tu vida.  Busca este plan con tu corazón.


Jeremías 27:11″Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice el Señor, pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis.»

Mara

Recetas, Salud y Belleza

La chía- semillas saludables

Me gustaría compartir un poco de lo que he estado aprendiendo sobre esta maravilla de semilla.  He llegado a su encuentro a través del programa El plan Daniel, de lo cual he escrito hace un tiempo.  Independientemente se sigues el plan o no, recomiendo que eches un vistazo a las propriedades de este alimento y decidas añadirlo a la lista de la compra. 

Seguramente esta lista no es exhaustiva, pero un comienzo para que puedas adentrarte más en su conocimiento:

1. La Chía (Salvia Hispálica) es una planta de las labiataes (Lamiaceae). Nace una vez al año y puede alcanzar los dos metros de altura con hojas que miden de 4 a 8 cm de largo y de 3 a 5 cm de ancho. Tiene flores de color violeta y florece en verano. México, Guatemala y Bolivia son las zonas donde más se cultiva ya que requiere de un clima tropical para crecer.
Sigue leyendo: Uncomo

2. Es una de las especies vegetales con mayor contenido de ácidos grasos Omega 3. Es apta para celiacos porque no contiene gluten.
Regula el azúcar en sangre; protege la salud de el cerebro, el corazón y las articulaciones. Favorece el desarrollo muscular y la regeneración de tejidos.
Sigue leyendo: Recetas con Chía

3. En esta foto encuentras por lo menos 10 de los beneficios más importantes, y con esto puedes adentrar más en su investigación.  Seguramente encontrarás más aportes de este super-alimento.

4. Puedes añadirla en un abanico muy amplio de recetas.  Yo personalmente, la he utilizado en batidos y avena cocida.  Pera ya verás en PINTEREST que se puede hacer mucho más con ellas. 

UNOS PENSAMIENTOS DE MARA …

Mientras hacía esta compilación pensaba cómo a muchos de nosotros nos importa tanto la calidad de los alimentos que consumimos. Cada vez más se están encontrando súper alimentos como éste, hasta ahora un tanto desconocidos. La búsqueda por lo orgánico y natural es cada vez más popular. Estamos muy interesados por lo que entra por nuestra boca. 

Jesús, entretanto, dijo:
17 ¿No entendéis que todo lo que entra en la boca va al vientre, y es echado en la letrina?
18 Pero lo que sale de la boca, del corazón sale; y esto contamina al hombre.19 Porque del corazón salen los malos pensamientos, los homicidios, los adulterios, las fornicaciones, los hurtos, los falsos testimonios, las blasfemias.20 Estas cosas son las que contaminan al hombre;Mateo 15
Es importante cuidarnos fisicamente pero aún más espiritualmente. Somos materia y espíritu. Estaremos en total desequilibrio si cuidamos el físico sin cuidar de nuestro espíritu. Y voy más allá, hay que empezar a traer a nuestras vidas el equilibrio que Dios desea para nosotros a través de nuestro corazón espiritual. A partir de allí, todas las facetas empiezan a ponerse en su debido lugar y esto incluye  nuestra salud física. 

¡A cuidarnos! Os recomiendo NUESTRO PAN DIARIO para empezar a cuidar lo que entra en tu corazón. Traen lecturas diarias basadas en la Biblia. ¡Empieza hoy a cuidar tu dieta espiritual!

Mara

Salud y Belleza, Uncategorized

4 tipos de peinados para el corte «Bob»

Hola chicas, 
Hace unos días he tenido un nuevo corte de pelo.  El famoso «Bob». 
Fue un paso difícil de tomar pero estoy MUY contenta con el resultado.  Este vídeo que comparto me ha ayudado a tomar esta decisión.  Es una chica en Texas que da tutoriales para peinarte en casa.  
Está en inglés pero solamente viendo se puede observar lo que hace y aprender.  Además si sabes algo de inglés, su pronunciación es muy clara y habla muy despacio. 
Este es el resultado:

Lo siento, mi cara de la mañana, pero quería mostraros el resultado 🙂

Beneficios del corte:
1) Fácil de peinar en casa
2) Me siento más joven y al día  (je je ¡Esto es MUY importante!)
3) Da la ilusión de tener más pelo (si como yo, voy perdiendo un poco de volumen)
Me lo estoy pasando bomba, mucho más de lo que pensé.  Os dejo con el vídeo de esta chica más abajo.  Espero que os guste y que podáis aprender tanto cuanto yo he aprendido con ella.  En este vídeo ella se peina en 4 versiones con el mismo corte.  Podéis también suscribiros a su canal de YouTube pues tienes trucos de maquillaje, etc. 


Os dejo con dos versículos bíblicos que juntos me traen un equilibrio a mi auto-estima:  saber que soy una obra especial del Creador y a la vez saber que lo que tengo es lo más bonito en mi vida que tiene fluir de dentro de mi corazón.  

Dios mío,tú fuiste quien me formó en el vientre de mi madre. Tú fuiste quien formó cada parte de mi cuerpo.Soy una creación maravillosa, y por eso te doy gracias.Todo lo que haces es maravilloso, ¡de eso estoy bien seguro!

Salmo 139: 13-14

Engañosa es la gracia, y vana la hermosura;

 La mujer que teme al Señor, ésa será alabada.

Proverbios 31:30

Mara

Crecimiento Personal, Familia

La comunicación en familia

¿Os ha pasado alguna vez que queriendo decir algo, acabais por decir una cosa diferente?  Pues, enhorabuena, ¡eres humana!

El arte de comunicarse adecuadamente es algo que se puede aprender.  Hay pequeños pasos y técnicas que nos pueden ayudar para una mejor comunicación. 
Desafortunadamente, las personas que más queremos, son las que más sufren con nuestras palabras, porque están a nuestro lado en los momentos de mayor estrés, cuando hemos recibido noticias no deseadas o cuando hemos sido maltratados por alguna circunstancia. 
Nuestra tendencia es decir lo que en verdad no deseamos, pero no podemos contenernos.

Quisiera compartir algunos pasos/consejos para mejorar la comunicación, encontrados en Educación Emocional:
1. Lo que vas a decir … ¿soluciona algo?
2. Trabaja el auto control: momento, escribe, enfría y apaga. 
3. Sugiere, no ordenes.  Sustituye el «tienes que» por «¿qué te parece?»
4. No es «te lo dije», sino «¿en qué te puedo ayudar?»
5. A la basura con «jamás, siempre, nunca».
6. Sustituye «eres un» por «me molesta cuando …»
7. Baja el altavoz y el tono agresivo. 
8. Necesitas argumentos y razones, en lugar de agresividad e ironía. 
9. Recuerda que quien está contigo es una persona. 
10. La calidad de tus relaciones personales depende de tu comunicación.

Os dejo también algunas referencias Bíblicas que ayudan a las relaciones humanas…


Santiago 1:19″Mis queridos hermanos y hermanas, sed prontos para oír, tardos para hablar y lentos para la ira»

Proverbios 15:1″Una blanda respuesta ahuyenta la ira, pero la palabra áspera provoca la cólera».

Efesios 6:4″no provoquen a sus hijos con la ira, sino criadlos en disciplina y amonestación del Señor»

Mara

Decoración, Familia, Recetas

Celebrando en familia: Cake Pops (piruletas de bizcocho)

Siempre me han encantado los cake pops y pensaba que sería muy difícil de hacer.  Después de buscar mucha información en la red y hablar con mi amiga Sonia, me animé a intentar. Aquí va un publicación de mi blog El Rincón de Mara, de hace unos años:

Bueno, si estás en España y quieres hacer un cake pop como los que nos enseñan en la red, tendrás que gastar bastante porque los productos que utilizan son importados.  Yo me atrevería decir que no haces una receta por menos de 25 euros.  A lo mejor exagero, pero no mucho.  Así que va mi versión Spanish!!

Cake Pops (para mi hijo y para mi marido, un día separa sus cumpleaños)

Empezaremos por los ingredientes … todos de Mercadona:

Una Coca de Azucar, pueden ser magdalenas también en cantidad proporcional
1 tarrina de crema de queso
fideos, colorines para tarta, coco rallado, nueces picadas (un poco, a tu gusto)
Chocolate blanco, con leche o negro (una barra para cada 10-12 pops)
Esta receta ha cundido 50 cake pops.
Palos para brochetas
Primero se deshace el bizcocho como una harina y se añade la crema de queso, mezclando  hasta  que se haga una  masa.

Hacer bolitas de unos dos centímetros de diámetro más o menos. 

La textura es de una plastilina, inclusive puedes cortar en formas como corazones, estrellas, etc. Como era la primera vez, me  he decidido por la más facil.  

Una vez que estén hechas las bolitas, llevar al congelador por 30 minutos. Una vez que las
saques, un poco por ver para mantener la temperatura, derrite una parte de una de las
barras de chocolate.  He utilizado palillos para brochetas, cortando unos centímetros del
final afilado.  Se moja uno de los lados en el chocolate. 

Y se mete más o menos hasta la mitad en la bolita.  El hecho de estar congelado ayudará mucho a que se mantenga y que el chocolate se seque.  

Una vez que todas estén listas, llevar al congelador por 30 minutos o más. Sacando, para el próximo paso, poco a poco unas cuantas para trabajar. 

Organizarse para decorar.  Derretir el chocolate, ahora puedes hacer una barra por vez.
Organizar algunas decoraciones y un bol u otro recipiente decorado para ser la base.  Para colocar los pinchos, yo he utilizado unos trozos de espuma de poliestireno y los he cubierto con papel de seda.  

Sumergir cada bolita en el chocolate derretido y decorar inmediatamente, como ya están congeladas el chocolate se seca rápidamente. 

Este es el momento divertido donde puedes hacer lo que quieras, siempre luce mucho y vas a impresionar a tu familia y amigos.  Mantener en la nevera hasta la hora de servir.  

Preparada para sorprender a mi marido … el primero en cumplir años. 

Le sorprendí en la cena especial para parejas de nuestra comunidad cristiana.

¡Espero que os haya gustado!

«Y dijo Josué a todo el pueblo [de Israel]. . . escogeos a quién sirváis. . . pero yo y mi casa serviremos al Señor» (Josué 24:2, 15).

Mara

entretenimiento, Familia

¡Socorro! los niños siguen de vacaciones 3

Hoy ya terminamos nuestra serie con las actividades para la cajita:  
«Qué hacer cuando me aburro»


Ya cubrimos varias de las ideas, ahora continuamos a partir de la 13 siendo que de 10 a 12 son claras …

1. leer un libro o «tal» libro, (cesto de libros)

2. colorear un libro o página imprimida de antemano ( la idea del cesto de pinturas)

3. Jugar a las cartas (solitario o en grupo si hay más hermanos)

4.  Jugar con la plastilina, dependiendo de la edad.

5. ver una película

6. Jugar con agua

7. Hacer burbujas

8. jugar con el balón

9. Juegos de palabras u otros (scrable)

10. cuadernos de revisión del cole

11. ayudar a cocinar

12. ayudar a limpiar las ventanas (considerando la seguridad) con derecho a una limonada hecha por mamá


13. Pintar con los dedos

14. ir al parque

15. piscina (si la tienes) o jugar en la bañera con agua fresca.

16. ver sus álbumes de fotos

17. escoger algo del cesto de diversión

Receta de Pintura de Dedos, es comestible así que no tienes que preocuparte con
intoxicaciones:
 
1 tazas de maizena
1 taza de agua fría
4,5 tazas de agua hirviendo
colorante alimentario líquido
Juntar harina con agua fría.  Poco a poco añadir la agua hirviendo hasta obtener la consistencia de un pudín  ligero.  Añadir el colorante y listo para pintar. 
Foto: Pinterest
Cesto Divertido:  una de las opciones puede ser el cesto divertido donde el niño podrá encontrar varios juguetes, golosinas, etc.  Prepara este cesto pensando en cada niño especialmente poniendo cositas que les ilusionan a cada uno. Será una gran fiesta cuando saquen este papelito.
Foto: Pinterest

Espero que os haya gustado estas tres publicaciones.  Si quieres más ideas para niños ir a mi blog personal.  Hice una serie para la Semana Santa llamada 25 Ideas.  
Hay muchas cositas que puedes hacer con ellos, con un poco de planificación.

Para inspiración comparto un versículo, parte de un capítulo muy especial que habla sobre la mujer que teme al Señor …Considera los caminos de su casa, y no come el pan de balde.
Proverbios 31:27

Mara

Cosas de Casa, Decoración, entretenimiento, manualidades

Cinco ideas para el verano

Queridas amigas, Os dejamos unas ideas para el mes.  Esperamos que os guste. 

Un aperitivo fresco:
un bloque de queso feta cubierto de muchas hierbas aromáticas frescas a tu gusto, aliñadocon aceite de oliva.  Servir con galletas saladas o tostadas.
Foto: Pinterest
Un sorbete delicioso y muy saludable:
Juntar en la batidora: 4 tazas de melocotón pelado congelado, 3 cucharadas de miel, 1/2 taza de yogurt natural, 1 cucharada de zumo de limón … ¡Voilà!
Si tienes que organizar una fiesta este mes, ¿qué tal estas flores de papel de seda?
La puedes hacer de todos los colores.  Para tener un paso a paso en fotos, ir a Project Nursery
Los días relajados del verano son ideales para empezar algo nuevo.  Eso me pasó a mí (Mara) , recién casada, esperando nuestro visado para entrar a España, tenía mucho tiempo en mis manos.  Fue cuando empecé a hacer punto de cruz, y de allí a bordar,
a pintar, a scrapear, y ahora a hacer patchwork.  Hay todo un mundo creativo que te espera. 
Puedes ver el paso a paso de este proyecto para llevar a la playa o decorar en este enlace:  Decoración Facilísimo
Una de mis actividades favoritas del verano es echarme en una silla confortable en un lugar fresco y leer.  Tengo algunos libros que siempre me están esperando.  Os recomiendo este
del cual he oído muy buenos comentarios y que está en mi lista por leer.  Habla sobre la
mujer como ser único: lo que nos motiva, lo que nos inspira, etc.  Ideal para leer y después pedir a su pareja que lo haga también.
Para comprar «Cautivante» puedes ir a Amazon.es

Os dejo con el siguiente versículo que nos anima a utilizar el verano, un tiempo relajante para prepararnos para la cosecha del otoño.  Prepárate en todas facetas: como mujer, como madre, como una organizadora del hogar, como ser espiritual.  Llena tu mente y corazón con la Palabra de Dios, La Biblia. 

Proverbios 6:8

«Prepara en el verano su comida, y recoge en el tiempo de la siega su mantenimiento»

¡Feliz Verano!

Mara

Espiritualidad, música

Algunas canciones favoritas…

Me encanta el tiempo extra que tengo en los días de verano para oír mis canciones favoritas.  Me gustaría compartir algunas canciones estos días con vosotras.  
Marcela Vergara es una cantante Gospel hispana que tiene una voz muy dulce y canciones con un mensaje muy sencillo pero profundo.  
Comparto una de mis favoritas que está acompañada por una presentación de fotos que podrían ser de unas vacaciones del verano.  
En estas vacacciones, toma tiempo para observar la naturaleza de Dios oyendo esta canción tan bonita.  ¡Disfrutad!

Mara

Familia, manualidades

¡Socorro! los niños siguen de vacaciones 2

Hoy continuamos con las actividades para la cajita:  «Qué hacer cuando me aburro»
La semana pasada cubrimos del 1 al 5, ahora continuamos …

1. leer un libro o «tal» libro  (cesto de libros)

2. colorear un libro o página imprimida de antemano ( la idea del cesto de pinturas)

3. Jugar a las cartas (solitario o en grupo si hay más hermanos)

4.  Jugar con la plastilina, dependiendo de la edad.

5. ver una película

6. Jugar con agua (fotos abajo)

7. Hacer burbujas (receta abajo)

8. jugar con el balón

9. Juegos de palabras u otros (scrable)

10. cuadernos de revisión del cole

11. ayudar a cocinar

12. ayudar a limpiar las ventanas (considerando la seguridad) con derecho a una limonada hecha por mamá

13. Pintar con los dedos

14. ir al parque

15. piscina (si la tienes) o jugar en la bañera con agua fresca.

16. ver sus álbumes de foto

17. escoger algo del cesto de diversión

Todo lo que necesitan es una botella vacía con unos agujeros.  Seguramente podrás usar la propia imaginación de los niños.  También puedes montar una pequeña piscina o que jueguen por un rato en la bañera. 
Foto: Pinterest
Otra posibilidad con un poquito más de trabajo son los globos de agua.  Otra opción son los juegos con esponjas encharcadas.  
Foto: Pinterest
Recetas para Burbujas Gigantes:
12 tazas de agua
1 taza de detergente
1 taza de maizena
2 cucharadas de polvo Royal
Mezclar todos los ingredientes, no hacer burbujas, y dejar reposar por una hora antes de utilizar. 
Foto; Pinterest
Puedes imprimir algunas sopas de letras o similar o permitir que lo hagan en internet.
Hay otros juegos, mas o menos educativos disponibles en internet.  Mira esta página con decenas de juegos gratis http://www.myplaycity.com/es/free_kids_games/  o esta otra
http://www.rompecabezas.tv/caricaturas/rompecabezas-para-ninos/    
También puedes sacar provecho y que revisen el ingles.  http://www.mes-games.com/
Para imprimir una variedad de actividades en ingles http://family.go.com/printables/

A mi siempre me interesó pasar mis principios cristianos, así que  es una buena oportunidad cuando tienen tiempo.  Mirad esta página que tiene las historias ilustradas en power point, pdf, etc http://bibleforchildren.org/languages/spanish/stories.php   
Foto: Pinterest  



Proverbios 22:6
Enseña al niño el camino en que debe andar, y aun cuando sea viejo no se apartará de él.

La semana que viene vuelvo con el último artículo de esta serie. 

Mara