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Promoviendo el bienestar en el ambiente laboral

MYRIAM DE CHIESA

Muchas de nosotras pasan horas en una oficina.  El día laboral puede ser de estrés, por eso quiero compartir algunas ideas para traer un mejor bienestar.  Este artículo está basado en ESTA publicación en inglés.
1. Una persona que pasa el día delante de un ordenador sentada debe de caminar o moverse por lo menos 2 horas diarias.  Una manera de promover el bienestar es utilizar todas las oportunidades posibles para caminar, traer o llevar documentos, utilizar escaleras, etc.  El moverse más aumenta la capacidad de concentración también. 
2. Muchas oficinas no tienen buena ventilación.  Asegurarse de respirar aire puro con periodicidad puede evitar muchos males tales como las alergias en ambientes cerrados.  
3. Si tienes la opción de pintar tu espacio, los estudios demuestran que los tonos claros de verde pueden promover la relajación.  Trata de adicionar elementos en este color, si en una pared no es posible.  Evitar el color rojo. 
4. Adiciona una planta a tu ambiente.  La naturaleza promueve el bienestar en general.  Busca una planta que pueda sobrevivir bien en el espacio que tengas.
5.  Adiciona algunos elementos personales como fotos, recuerdos de algún viaje, etc.  Cuidado con adicionar demasiados elementos y hacer que se haga pesado y desorganizado, lo que puede producir es malestar. 
6. Aromaterapia con olores cítricos es una buena opción.  Busca olores naturales como aceites esenciales. Evitar los olores artificiales encontrados en muchos productos de esta gama. 
7. Nunca comas mientras trabajas.  La hora de la comida debe ser respetada y a ser posible, en buena compañía. Te ayudará a refrescar tu mente y relajar. 
8.  Tu postura al sentarse delante de tu mesa de trabajo es muy importante por razones claras.  Es importante invertir en una buena silla que te permita mantener una buena postura. 
9. Puedes hacer mini sesiones de ejercicios físicos entre proyectos.  Mantén pesas u objetos de resistencia a mano.  Estos momentos pueden ayudarte mucho durante la jornada. 
10.  La mejor opción es tener luz natural, así que sentarse cerca de una ventana sería ideal. Si esto no es posible, analiza tus necesidades de luz, adiciona varias opciones para poder encender y apagar dependiendo del momento.
Espero que estas ideas puedan ayudarte dando algunas ideas para mejorar tu vida laboral. 


Y todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor y no para los hombres;
sabiendo que del Señor recibiréis la recompensa de la herencia, porque a Cristo el Señor servís.
Colosenses 3:23-24

Mara

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¡Conectar es más que una clave de wifi!

MYRIAM DE CHIESA

AMAR ES CONECTAR

¿CONECTAS MÁS CON EL WIFI QUE CON TUS HIJOS?AQUÍ TIENES 5 CONSEJOS PARA CULTIVAR LA CONEXIÓN EN CASA DURANTE EL AÑO ESCOLAR


1. PASEOS SIN MÓVIL, CONECTA HABLANDO
Guarda el móvil cuando sales a pasear con tus hijos o los llevas al parque. Si te sientas en un banco, habla con ellos o aprovecha el momento para conectar con otros vecinos y padres. Cuándo salís juntos a pasear al bandido de cuatro patatas, resiste la tentación de revisar estados de redes sociales y mandar mensajes. Habla con tus hijos aunque sean muy pequeños. Deja tu móvil en el fondo del bolso en modo silencio o en casa si es necesario. No contestes una llamada que puedas contestar cuando llegues a casa.

2. ANTICIPA LAS INTERRUPCIONES, NO TE FRUSTRES CON ELLAS, CONECTA MIRÁNDOLES A LOS OJOS
Si tus hijos te interrumpen mientras estás escribiendo un mensaje en el móvil, baja el móvil enseguida, déjalo sobre la mesa si es posible, abrázales o tómales la mano y mírales a los ojos. Sonríe, escúchales y atiende a su pregunta. Es probable que sólo precisen un momento de tu tiempo, el mensaje puede esperar.

3. CONECTA CON ELLOS JUSTO ANTES DE PONERTE EN LÍNEA
¿Estáis aprovechando el tiempo en casa? Si vas a estar ocupada en el móvil o tu ordenador con algo importante como una llamada, una conversación imperiosa o algún tipo de trabajo imprescindible y tus hijos están en casa, toma unos minutos para ver como está cada uno. Averigua si te necesitan o si deben estar cumpliendo con alguna de sus tareas diarias como recoger su habitación, asearse o hacer la tarea. Infórmales que estarás unos minutos ocupada para atender unos asuntos o llamadas. Dales instrucciones en caso de que necesiten algo, por ejemplo que le pidan a su hermano mayor lo que necesiten durante este tiempo. Ellos también tienen que respetar tu tiempo. Si puedes, elige un lugar específico para conectarte a redes sociales o a ordenadores. Así asocian ese lugar, sillón, escritorio, habitación como el lugar de trabajo o tiempo de conexión al movil de mamá. Intenta limitar tu tiempo conectada a ese lugar y también podrás controlar cuanto tiempo realmente estás pasando conectada cuando tu familia está en casa.

4. EN LA MESA CONECTA CON LAS PERSONAS, NO CON EL MÓVIL
Antes debatíamos si ver o no la televisión durante las comidas familiares. Hoy los móviles se han apoderado de algunas mesas. Lo mejor es usar este tiempo familiar para cargar los móviles, si es posible en otra habitación, o mantenerlos en modo silencio durante unas horas. Durante este tiempo es un buen momento para aprender que cuando alguien está hablando en la mesa, o nos encontramos en cualquier otro tipo de reunión familiar o entre amigos, estar revisando estados o escribiendo mensajes transmite una falta de respeto al otro y en general se considera de mala educación. También vemos que en varios países las horas de la comida del mediodía y la hora siguiente, se consideran de descanso o siesta, y se entiende que las personas están pasando tiempo en familia o descansado. Es un buen hábito enseñar a los hijos que durante un tiempo cada día apagamos los móviles para hablar unos con otros, escucharnos y cuando es posible descansar.

5. NO DUDES EN INTERACTUAR CON ELLOS CON LA TECNOLOGÍA
Mamá, tus hijos saben si te encanta o no estar conectada ¡Ellos te ven y hay pocas cosas que puedes ocultar de sus ojitos! Si te gusta el Facebook, por ejemplo, muéstrales alguna foto o algún video divertido de tu estado de vez en cuando. Si te gusta leer artículos en blogs, acércalos a tu pantalla y léeles algo que te ha hecho pensar en ellos o que crees que les interesará. Papá, si son pequeños y te ven escribiendo en alguna aplicación de mensajes como whatsapp a menudo, préstales el móvil de alguien en casa y déjales que te manden un par de mensajitos cariñosos. No dejes que ellos piensen que la tecnología que usas no les incluye a ellos, o peor aún, que prefieres interactuar con los dispositivos y redes sociales más que con ellos.
¡Usa el móvil para llamar a los abuelos, hacer video llamadas con familiares y amigos y enséñales a conectar con personas!

RECUERDA, MENOS ES MÁS
Así va el dicho, menos es más. Entre menos nos vean conectados a la tecnología, más conexión humana sentirán con nosotros. Intenta conectarte a redes sociales cuando estén en el colegio o cuando ya estén acostados. Hay tiempo para todo. Tus hijos vivirán en un mundo de nuevas tecnologías, así que difícilmente se las podremos prohibir, pero sí podemos modelar como seguir conectados con las personas y el mundo que les rodea a pesar de la influencia de una tecnología que por naturaleza nos aparta de la conexión humana.
Abraza, siente, ríe, juega, pasea y corre con tus hijos. Acuéstate en la hierba, ensúciate un poco y siente la lluvia caer. ¡Apaga el móvil y conéctate a tu familia!

Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora…
Eclesiastés 3:1

Ángela

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Exfoliante natural para los pies

MYRIAM DE CHIESA

Estamos empezando el verano.  Ahora vamos teniendo los pies mas descalzos y nuestros pies necesitan un cuidado especial.
Hoy comparto la receta de un exfoliante súper sencillo de preparar, súper natural y de excelentes resultados.  
Receta de Exfoliante para los pies:

1 taza de Azúcar moreno. Aceite de Coco – suficiente para dar una textura cremosa. Aceite Esenciales – unas 10 gotas (vainilla, menta, lavanda, limón u otro de tu preferencia)
El azúcar puede ser sustituido por sal gorda (Epson).  El aceite de coco puede ser sustituido por aceite de oliva.  También puedes utilizar cualquiera de estos aceites esenciales, o no añadir ninguno si así lo prefieres.  Se utiliza como cualquier exfoliante, dar un masaje a los pies y enjaguar abundantemente.
Empieza una nueva etapa del año, y con este producto, tratamos de apagar las consecuencias negativas del invierno:  cuidar nuestra piel, nuestros pies, librarnos de algún kilito …  Pero, hoy os quisiera sugerir que no miremos solamente lo que todos pueden ver.  Miremos hacia adentro, en lo más íntimo y hagamos un inventario de nuestro corazón.  ¿Estás satisfecha con lo que ves?  Jesús nos ama al punto de perdonaros y darnos un nuevo corazón.  Así que dejo este versículo, encontrado en la Biblia para que puedas tener PLENA CERTIDUMBRE que tu condición actual puede ser cambiada para mejor.  . » … acerquémonos con corazón sincero, en plena certidumbre de fe, teniendo nuestro corazón purificado de mala conciencia y nuestro cuerpo lavado con agua pura.» Hebreos 10:22

Mara

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GENTE TÓXICA, Libro de Bernardo Stamateas

MYRIAM DE CHIESA

La Biblia dice: 

Algunas pinceladas del libro “Gente Tóxica”. Algunas personas tóxicas. El neurótico: Como el autor Bernardo Stamateas menciona la raíz de la neurosis se encuentra en la infancia, en experiencias no resueltas y que llevan a una serie de conflictos que marcan las forma de actuar, sentir y ser. Por lo tanto, estamos frente a una persona inmadura. Su angustia por la perfección y por evitar los errores es más elevada que lo normal. Buscan ser el centro, llamando constantemente la atención.  Por lo general, son personas que hoy están bien y mañana mal, considerar que el mundo los hizo mal , que quieren cambiar, pero que el mundo y la vida no le dejan. Desean ocupar puestos de liderazgos y les llevará a querer cumplir metas irreales.. Si no lo consiguen optan por decir que le han rechazado o e por decir lo maravillosa que fue su niñez.  Desean participar en todo para que le reconozcan lo que le deben los demás.  Por un lado, se consideran autosuficientes, pero por otro, buscan el reconocimiento de los demás de que no comete errores en ningún momento. Por estas razones, la actitud de una persona neurótica puede ser: perfeccionista, conflictiva, egoísta, inteligente, agresiva, extremista e infantil; expresando aquellas frases: “si no me das lo que te pido, me voy”; “si me dejas, me mato”; “me tienes que dar todo lo que quiero” “¿dame todos los detalles, desde que llegaste a la fiesta”. Todo esto encierra un sentimiento de inferioridad que se traduce en la necesidad de controlar, demandar y quejarse.El chismoso:  En realidad, el chisme existe desde antes de la escritura. Es el “boca a boca”. Para bien o para mal, los oímos. Pueden destruir personas , familias enteras. El chisme proviene del rumor, que es una información no confirmada de un cierto acontecimiento. Pero resulta tan seductor, fascinante, atractivo que hipnotiza, atrae y destruye. Un vertiente de origen del rumor radica en nuestra percepción de la realidad, por eso cuando oímos o nos dicen cosas, podemos reducir y concretar la información, podemos acentuar un aspecto del contexto o podemos asimilarlo y darle una mejor forma para que cada vez sea más creíble. Frases como “viene de una fuente fiable”; “no te lo diría sino fuera porque…”, “se dice que”. Pero siempre será evitar el silencio y qué mejor que hablar de otros. Puede venir el rumor en diferentes formas; por ejemplo sigilosos, impetuosos o sumergibles. El chismoso lo que busca es agradar al otro buscando cómplices alternativos, trata de encontrar prestigio y aliados. Un día hablará mal del que tiene a la derecha y otro día hablará mal del que tiene a la izquierda.Queridas amigas, será inevitable que nos vengan nombres, caras o situaciones conforme vayamos leyendo el libro e identificando a las personas tóxicas. Este libro nos sugiere ideas prácticas que en resumen tienen que ver con  ¡seguir adelante con nuestras vidas, ser transparentes en nuestra vida diaria! alejarse de estas personas de forma sabia y madura sin caer en el mismo error que ellas cometen, evitar entablar relaciones personales con estas personas pues a mediano o largo plazo te destruirán. Aquí os dejo un sabio consejo del Señor Jesucristo, atemporal y válido en cualquier situación o momento de nuestra vida diaria

Hasta la próxima entrega con otro interesante libro.

Nilda

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Los niños durante el sermón

MYRIAM DE CHIESA

No sé cómo dividirán los tiempos de estudio en tu iglesia, pero en la mía, se comienza con un tiempo de alabanza, sigue la división de clases en la escuela dominical, un pequeño receso y después un devocional en el que todos estamos juntos, adultos y niños.
Cuando mis hijos eran más pequeños mi bolso era una sucursal del trastero de casa: cuentos, libros para colorear, pinturas, juguetes, algo para comer, algo para beber, una mantita por si se quedaban dormidos… cualquier cosa que ayudara a que estuvieran entretenidos y no molestaran durante el servicio en común.
Pero, a medida que iban creciendo, llegó un momento en el que empecé a sentirme incómoda con eso. No quería que el tiempo de estudio que compartimos en la iglesia fuera un simple “recreo”, así que empecé a pensar en qué hacer para que los niños fueran prestando atención al mensaje y que, al mismo tiempo, se fueran acostumbrando a estar en la iglesia “de mayores”.
Busqué por otras webs y páginas y empecé a ver algunas ideas de hojas para que los niños fueran coloreando (cuando no sabían leer) o anotando ideas (una vez que estaban cómodos escribiendo). Yo misma comencé a hacer mis propias hojas para los niños porque las que encontraba solían estar en inglés.
Para los más pequeños que aún no saben leer y escribir es algo tan sencillo como que marquen en su hoja cada vez que escuchan la palabra Dios, Jesús, Biblia… alguna que, sí o sí, sepamos que se va a mencionar en el sermón, y un espacio en blanco para que puedan hacer un dibujo sobre algo de lo que están escuchando. Te dejo un ejemplo para que puedas imprimirlo y usarlo si lo deseas o para que te pueda servir como inspiración –

Para mi hijo mayor, que va a pasar a tercer grado, hago algunas hojas un poco más complicadas para que él anote aquellas cosas que va escuchando, las palabras que no entiende o dudas y preguntas que puedan surgirle durante la predicación. Después, en casa, tenemos un tiempo para ver lo que cada uno hemos anotado y responder cualquier pregunta que tenga. Este es un ejemplo de una de las hojas que he hecho para él –

Lo que estoy pensando hacer, en lugar de ir imprimiendo hojas cada domingo, es hacer varias, imprimirlas a medio folio para que no sea demasiado grande y que ellos puedan manejarlo bien y encuadernarlas para que tengan su “cuaderno de apuntes de la iglesia”.
Si tus hijos todavía son demasiado pequeños para algo así, no desesperes, todas hemos pasado por ahí. A medida que vayan creciendo los domingos dejarán de ser una cuestión de mera supervivencia, te lo aseguro. Pero si tienes hijos más grandes, en edad escolar, que ya sepan leer y escribir bien, quizás esta idea te sirva para que los domingos comiencen a tomar sus propias notas en el sermón y puedan formar así, este hábito tan beneficioso para nuestra vida espiritual.
¡Espero que te sea de ayuda!
Contenta en Su servicio,
ElViajedeunamujer.com

Edurne

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Miedo… ¿A quién recurrir?

MYRIAM DE CHIESA

Chicas, la vida nos depara muchas circunstancias, perdemos el control y el miedo nos inunda.   Todas pasamos por momentos de dificultad.  

En estos momentos,

¿A quién recurres?

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Personalmente yo me acerco a la Biblia, a sus promesas, a las palabras de Jesús … y hasta hoy, habiendo pasado por muchas pruebas, puedo decir que Jesús merece mi confianza, porque nunca me ha decepcionado.  

Comparto el testimonio de Nataly que, por algunos problemas, se ha ausentado de nosotros.   Además, al final, podréis ver el video de una canción de Marcela Gandara. 

****** 
Me he ausentado un poco, chicas, pero he regresado. 

Este último año ha sido toda una aventura, con altos y bajos, falta de tiempo, problemas con la salud, un embarazo … todo a la vez y he decidido dejar de participar de algunas actividades.   . 

Este último año he perdido a mi segundo padre, mi abuelo.  Una persona muy querida y especial en mi vida.  Se descubrió un cáncer repentino y sin tiempo para tratamiento; ya era tarde. 

Esta fue mi primera gran pérdida y al partir, se ha llevado un trocito de mi corazón.   Cinco meses después supe que estaba embarazada, todo iba bien hasta el tercer mes.  Tuve dolores y estuve siendo medicada, siempre me quedaba el miedo que todo eso pudiera traer algún problema en la formación de mi bebe. 

En resumen, fue un año donde se me hizo muy claro que no somos dueños de nuestras vidas, y no podemos controlar las circunstancias.  Cada día dependemos completamente del Señor. 

Cuando acepté que no podía controlar esas circunstancias, el primer sentimiento fue de miedo y un abatimiento en la fe.  Me di cuenta de cuánto necesitaba luchar contra mi propia naturaleza para buscar al Señor.  
Él nos promete ser una torre fuerte y un escondite en tiempos difíciles.  Este miedo me hizo buscar la verdad de Dios en la Biblia.  He encontrado consuelo en el Salmo 56:3 y 4.

3 Cuando siento miedo,
    pongo en ti mi confianza.
4 Confío en Dios y alabo su palabra;
    confío en Dios y no siento miedo.
    ¿Qué puede hacerme un simple mortal?

Me he apoderado de esta verdad durante mi embarazo.  Cada día parecía ser más largo, y la realidad de mi falta de control con relación a mis circunstancias se hacía aún más palpable. 

Me encanta una canción que dice: 
«Aunque malos rumores traten de vencerme, 
aunque la noche obscura parezca vencerme, 
puedo caminar contigo, mi Señor y Salvador.  
Así podré soportar la tinieblas que vengan a cercarme, 
estaré afirmado en este amor eterno, 
en las alas del Consolador volaré.»

Después de esta etapa dificil, aquí estoy con mi bebe de 4 meses, viviendo feliz a su lado, sabiendo que todo lo ha hecho el Señor.  Ella es el relago que me sido concedido.  

Con esto me despido.  Ya tenía ganas de escribiros.  Espero que con estas palabras os haya animado a acogerse a la Biblia en momentos difíciles.  En ella encontramos todas las respuestas. 
Con mucho cariño, 

Nataly Alonso

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Y ahora os dejo con un vídeo de Marcela Gandara, «Contigo quiero caminar»
Chicas, sí es posible tener una vida de libertad, sin miedos, dependiendo del Señor.  Empieza hoy una relación con Jesús, pidiéndole en una sencilla oración, pero con todo tu corazón.  
«Contigo quiero caminar, Señor»

Nataly y Mara

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Ayudando a los que ayudan

MYRIAM DE CHIESA

Hoy me dirijo a vosotras para daros a conocer una asociación que opera en Cobeña (Madrid) y que presta una ayuda inestimable a madres en situación de necesidad, y a sus bebés hasta los dos años de edad. Desarrolla asesoría y apoyo material con comida, pañales, ropita, artículos y enseres para las mamás y sus bebés.Disponen de una página web asociacionarboleda.org, con una sección específica para el apoyo a la mujer gestante que podéis ver Aquí y otra con noticias para las futuras mamás a la que accederéis pulsandoAquí. Disponen además de un teléfono de atención 24hs (691 41 28 43) específico para mujeres en necesidad, y otro teléfono para cualquier otro asunto relacionado (620 26 88 71).Y tras compartir con vosotras esta hermosa y útil información, quiero lanzaros un desafío. ¡Poder colaborar con esta gran iniciativa con un pequeño esfuerzo por nuestra parte que tendrá una gran repercusión para ellos! La asociación ha crecido y también la colaboración de muchas personas que donan generosamente ropa y otros artículos para las madres y los bebés, y se han visto obligados a alquilar un local más grande en el que almacenar, seleccionar y distribuir todos esos artículos donados. El compromiso económico mensual es mayor que sus recursos, por eso decidieron dar la oportunidad a personas como tú y como yo, a colaborar con ellos en la distancia, aunque no vivamos en Cobeña, ni podamos ayudar de otra manera. ¿Y cómo? Pues muy sencillo, ¡donando sólo 1€ al mes!Para ello utilizan la página del crowdfunding de Teaming, que podéis ver explicado en esta página. Podéis ver el estado actual del proyecto Aquí . Ahora que conocemos esta hermosa y necesaria iniciativa, no dejemos de darla a conocer y de colaborar con ellos, ¡al menos con 1€ al mes!
Y recordad, siempre en más bienaventurado dar que recibir.

Goyi

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Felicidades, mamá!!!

MYRIAM DE CHIESA

Ser madre es ser una trabajadora desde el nacer hasta el poner del sol.
En este día queremos desearos un día muy especial junto a vuestra familia, y aún que eso no sea posible, que puedas pasar un tiempo de pensar en el valor de tu papel.  Es un día especial para agradecer a Dios por la bendición y privilegio dados por Él.
Os dejamos con unas fotos preciosas que celebran el milagro de la maternidad.  Los enlaces de las fotos puedes conseguir aquí. 

«Mujer virtuosa, ¿quién la hallará?
    Porque su estima sobrepasa largamente a la de las piedras preciosas.» Proverbios 31:10

Equipo de Dulce Fragancia

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¿Separación?

MYRIAM DE CHIESA

Carta a una amiga:
¿Qué tal si empezáis de nuevo?       

Este es un momento donde tu relación está pasando por un momento muy difícil, está  pasando  por momento críticos, donde la separación quizás esté dentro de una de las posibilidad. Antes me gustaría reflexionar contigo.         Te animo a derruir para después construir:
Compromiso firme.       

Uno de los conceptos que se halla a veces ausente hoy en día al hablar del matrimonio, es el sentimiento de compromiso que se expresó en el día de la ceremonia con el intercambio de votos. Amar a alguien no es solamente un fuerte sentimiento, es una decisión, un compromiso, una promesa. Estoy convencida de que el compromiso que tengamos con Dios y el uno hacia el otro, es lo que mantendrá un matrimonio unido, incluso durante los momentos de dificultad. Si ese grado de compromiso es mayor que los problemas, éstos pueden resolverse. Pero si es débil, aun las pequeñas dificultades, desánimos y desilusiones nos pueden apartar.
Tiempo juntos         No conformarse con el tiempo libre que queda, aprendamos a conocernos mutuamente y a experimentar unidad cuando tomemos el tiempo para compartir nuestros sentimientos, procuremos saber lo que el otro piensa, y disfrutemos de estar juntos. Pero para encontrar ese tiempo necesitamos tener bien claras nuestras prioridades. Dios creó la familia, y eligió que su Hijo naciera en una familia,  es importante tener presente que no es un invento de los hombres, nuestra pareja debe ser una prioridad sobre lo demás, nuestra familia. Es importante tener un tiempo planificado  para poder pasar tiempo juntos.
Comunicación efectiva         A veces nos callamos para no herir a nuestro cónyuge y procurar ignorar nuestros sentimientos, pensando que nuestros problemas se desvanecerán. Esconder nuestros pensamientos y sentimientos debilita la unidad básica de la vida matrimonial, pues las dudas crecen en la oscuridad y los problemas se convierten en resentimientos que destruyen el amor. Sólo cuando hay apertura y honestidad podemos encontrar ayuda y felicidad.  Pero tiene que haber la voluntad y el deseo de comunicarnos, aprendiendo a hacerlo en los distintos niveles. A veces lo logramos sólo en un nivel superficial, con los comentarios propios de la convivencia diaria. Avanzando un paso, compartimos lo que pensamos sobre distintos temas. Pero la comunicación significativa sólo se produce cuando compartimos nuestros sentimientos más profundos de una forma sincera y abierta, aunque algo más difícil porque involucra tanto riesgo como confianza: “¿Cómo interpretará lo que digo? ¿Me comprenderá? “ Para mantener una relación, es esencial expresar nuestros sentimientos para hallar la solución. Y no nos olvidemos que la comunicación no es solamente palabras, sino también a través de la expresión del rostro, la sonrisa amante, el toque cariñoso de la mano…
Debemos magnificar lo positivo y minimizar lo negativo         O sea, las virtudes que nos atrajeron mutuamente, y los rasgos negativos con que nos encontramos al casarnos. Esto no significa que no busquemos mejorar y ayudarnos a superar los rasgos negativos, pero no debemos permitir que éstos se conviertan en el centro de atención y preocupación.         Cada cónyuge tiene dones y atributos que contribuyen al matrimonio, y cuando más reconocidos y respetados son estos, tanto más feliz será el matrimonio. La relación se fortalecerá al recibir y alentar las capacidades de cada uno.        

Debemos aprender a apreciar las diferencias en personalidad y percepción. Que los esposos consideren ciertas cosas desde puntos de vistas diferentes puede ser una gran ayuda para proporcionales una perspectiva más amplia. Recordemos que el matrimonio representa una relación complementaria. Esto implica armonizar dos distintas personas para mejorar a ambas Y al aceptar y apreciar lo que es el cónyuge, se llega a ser mejor de lo que hubiera podido ser solo. Las diferencias nos pueden apartar o pueden agregar una nueva dimensión, dependiendo de cómo las enfoquemos.         Aprendamos el valor de afirmar lo positivo en el otro. Es un factor que contribuye a la cohesión en una feliz relación matrimonial, ayudándonos a que seamos más cariñosos, cuidadosos y generosos.
Debemos gozarnos en la bondad y belleza del sexo.       

  Querida amiga espero que estas reflexiones y pensamientos puedan ser un grano que contribuya a decirte que creo que puede haber esperanza para que vuestra relación pueda seguir avanzando.        

Con todo mi cariño,       

MariCruz

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Madres y bellas…

MYRIAM DE CHIESA

Hola chicas! ¿Cómo estáis?
Primeramente dejádme decir que me encanta  dirigirme a vosotras, es un momento del mes muy especial para mí.
Os escribo algo sobre Proverbios 31, un libro muy interesante de la Biblia. En este pasaje de la Biblia, Dios nos enseña muchos valores que las mujeres deben buscar.
En esta nueva publicación pensaba escribir algo sobre la belleza y el maquillaje.  Comparto un consejo al final, pero a cada día que pasa más me convenzo que la belleza real no está en el color de los labios, o de las mejillas, sino que nace dentro del corazón.

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Así que además de daros un consejo de belleza, quisiera abordar, una vez más, la belleza interior:  Ser una madre que agrada el Señor, y a la vez, un ejemplo para los niños.
Todavía soy joven y, a pesar de estar casada hace casi 3 años todavía no soy mamá. He soñado con este momento, y creo que va a llegar en el momento oportuno!  Pero tengo una madre muy especial, que me ha servido de ejemplo.
Quisiera compartir unos versículos que sugieren cómo debe ser una madre que agrada al Señor y que pueda hacer la diferencia en la vida de sus hijos.

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Proverbios 31:21 Cuando nieva, no teme por su familia,
pues todos ellos visten ropas dobles.
Madre que cuida, la comida de la madre, el regazo de la madre… no hay nada igual.

Proverbios 31:26 Habla siempre con sabiduría,
y su lengua se rige por la ley del amor.
A menudo se necesita un consejo, un abrazo, y a veces una corrección.  La corrección es un reto para cualquier madre, pero si es hecha con amor, y es positiva, nos va a ayudar a madurar en la vida.
Proverbios 31:30 y 31 La belleza es engañosa, y hueca la hermosura,
pero la mujer que teme al Señor será alabada.31 
¡Reconózcase lo que ha hecho con sus manos!
¡Sea alabada ante todos por sus logros!
Qué bueno tener una madre que se cuida, pero que por encima de todo valora las cosas eternas.

Proverbios 1:7 El principio de la sabiduría es el temor al Señor;Los necios desprecian la sabiduría y la enseñanza.Ser una madre ejemplar es temer y buscar a Dios y Su sabiduría.
Tengo una madre que es así.  No ha sido perfecta, pero siempre ha seguido a Dios, lo que ha hecho la diferencia en mi vida, en mi adolescencia, y en las decisiones que he tomado.
Ella me ha enseñado que debería depender de Dios y buscarle siempre.  Hubo momentos difíciles en mi vida, bifurcaciones en mi camino… siempre que tuve que tomar una decisión me acordaba de mi madre como ejemplo. Ser madre es algo muy especial, ya que marcan nuestras vidas, y esto no está basado en el exterior: en el maquillaje que lleva o si va o no a la moda.

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Un día deseo ser madre, por eso quiero meditar en estos versículos y ser una mujer aprobado por Dios.  Quiero a la vez pasar estos valores a mis hijos: valores que el tiempo no quita, que son eternos y nos ayudan a vivir correctamente.


Feliz Día de la Madre a todos los que ya son madres y a las chicas que sueñan un día serlo!
Ahora os dejo con un consejo sencillo de belleza para que las mamás puedan lucir lo mejor en este día: Cómo conseguir que el colorete dure más en las mejillas:


– Por encima del colorete en polvo, aplicar una capa del mismo color de colorete en crema, con los dedos y suavemente hasta llegar al tono deseado.  ¡Así el colorcillo de las mejillas durará todo el día!

Nataly