Familia

La inteligencia emocional aplicada al matrimonio

La inteligencia emocional es la habilidad de utilizar nuestros sentimientos de una manera inteligente en la interacción con nosotros mismos y con los demás. Con esta definición resulta sencillo descubrir la importancia de su aplicación en la vida en pareja.

En una pareja existen dos realidades emocionales, la de él y la de ella, tanto desde el punto de vista biológico como cultural. Desde la infancia las niñas están más expuestas a la información sobre las emociones. Se les habla diferente que a los niños. De los tres a los siete años se produce un cambio profundo en la forma de relacionarse de niñas y niños. A los tres años el 50% tienen amigos del sexo opuesto mientras que a los siete años prácticamente sólo tienen amigos del mismo sexo. A los diez años un porcentaje parecido de niñas y niños es abiertamente agresivo cuando están furiosos. Sobre los trece las chicas ya recurren a otras ingeniosas técnicas agresivas como el ostracismo, chismorroteo malévolo, venganzas indirectas, etc. Los varones siguen siendo discutidores, menos expertos en estos vericuetos emocionales. Las niñas juegan juntas en grupos pequeños, minimizan la hostilidad y potencian la cooperación, mientras que los varones suelen jugar en grupos grandes y potencian la competición. Cuando juegan y alguien se lastima los niños esperan a que el “herido” se quite del medio y deje de llorar para poder continuar; las niñas interrumpen el juego y todas acuden a ver qué pasa y a intentar ayudar.

Los varones se enorgullecen de su autonomía e independencia inflexible y se ven amenazados cuando algo merma su autonomía. Las niñas se consideran parte de una red de relaciones y se ven amenazadas cuando se rompe una relación. Desde pequeñas las mujeres hablamos preferentemente de sentimientos. Desde pequeños los hombres hablan preferentemente de cosas. Deborah Tannen escribió un libro con el interesante y revelador título de “Tú no me entiendes” en el que se pregunta por qué a veces es tan difícil el diálogo hombre-mujer.

Estos chicos y chicas que han permanecido “separados” emocionalmente durante años en muchos aspectos relacionados con los sentimientos, su uso y manejo, acaban formando una pareja a la que acuden en muchos casos con una gran desigualdad a la hora de afrontar qué les pasa, cómo comunicarlo y cómo resolver las diferencias.

continuará…..

Equipo

Nuestro equipo: Goyi

Mi Búsqueda Personal …
A los quince años tuve, casualmente, la oportunidad de oír hablar de Jesucristo desde una perspectiva diferente a como había oído hablar de él hasta ese momento. Yo había nacido en una familia con ciertas creencias cristianas, pero poca práctica.  Sin embargo en esa ocasión me hablaron de un Dios cercano, personal, y pude apreciar en personas de carne y hueso los resultados de esa relación de la que me hablaban. Me resultó extraño, por lo novedoso para mí, a la vez que profundamente atrayente, sinceramente; aunque, claro, me costaba mucho aceptarlo.  Hoy lo explicaría diciendo que tenía sed de Dios, pero en aquel entonces ni era consciente de ello, ni sabía expresarlo.Me regalaron una Biblia. Si ese libro era un libro más no debía tenerle miedo, pensé. Sus palabras me acompañaron, literalmente, hasta poder experimentar yo misma, en primera persona, la realidad de uno de los versículos que llamó poderosamente mi atención: “Y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres” Juan 8:32.Desde entonces han pasado muchos años. No se puede decir que mi relación con Dios fuera flor de un día, todo lo contrario. Crece, madura y se transforma como cualquier cosa viva. Disfruto, y me gusta difundir el amor incondicional que Dios nos ofrece gratuitamente. Él nos ama porque nos conoce, pero nosotros para poder amarlo debemos también conocerle.Yo sigo aprendiendo de Dios a través de las experiencias de la vida. 


Mi Familia ...

Los años pasaron, encontré a la persona que amo y con la que comparto mi vida. Juntos tuvimos dos hijos, muy niños. Dos chicos estupendos que me retan a ser mejor persona cada día por amor a ellos. 


Profesionalmente Hablando …

Profesionalmente hablando soy, cronológicamente, ingeniera, mediadora familiar, y máster en Conflictología en las especialidades familiares y educativas. Ejerzo de todo ello, porque hay una parte de mí que se identifica con todas esas maneras de expresar la creatividad, y que están a mi alcance.


Mi Aportación a este Blog …

Me encantaría compartir con vosotras sentimientos, intuiciones y experiencias en torno a muchas de las cosas que más nos importan y más nos alteran: la familia, los hijos, nuestra pareja, y nosotras mismas en medio de toda esa amalgama de mentes y corazones.


Los Pequeños Placeres de la Vida …

Me chifla entrar en una cafetería bonita, elegir una mesa bien situada y, mientras tomo un café con mucha espuma, leer un libro que casi siempre acabo subrayando.

Mi nombre es Goyi, olvidé decirlo.

Goyi

Crecimiento Personal, Uncategorized

Micro vida. Más allá del ojo humano.

Este es el título de la exposición temporal que podéis encontrar en Cosmocaixa Madrid. En la información se nos dice que es un viaje al mundo de lo invisible. Yo la vi hace ya unas semanas en familia, y os la recomiendo por dos motivos fundamentales.

El primero porque técnicamente merece la pena, dispone de diferentes salas donde grandes y pequeños podrán poner en funcionamiento microscopios y muestras, y sentirse científico por un día. Apreciar seres microscópicos aumentados 500, 1.000, 2.000 y hasta 10.000 veces.

El otro motivo tiene que ver con la oportunidad que esta exposición nos da de reflexionar sobre lo que está más allá de nuestro ojo humano, más allá de nuestras capacidades, de nuestros recursos, incluso más allá de nuestras creencias. Lo que no vemos, que no es lo mismo como muestra esta exposición, a lo que no existe. La exposición nos muestra un mundo “escondido” de seres desconocidos, un mundo diminuto que gracias a la tecnología ahora podemos conocerlo en profundidad.

Lo escondido puede ser sinónimo de insignificante por su pequeño tamaño, o todo lo contrario, de valioso, guardado como un tesoro.
Qué “microscopio” podríamos utilizar para tener la capacidad de ver lo que en nosotros y en los que nos rodean está escondido: sentimientos, habilidades, miedos, deseos…, y acceder así a un mundo que existe aunque no lo “veamos”.
En esta exposición podréis ver larvas de mosquitos, piojos, pulgas de agua, poliquetos, algas, protozoos… Y yo me pregunto: Con un aumento de 10.000 veces, ¿qué podríamos ver dentro de cada una de nosotros más allá de lo puramente físico?

Porque nada hay oculto, que no haya de ser manifestado; ni escondido, que no haya de ser conocido, y de salir a luz.

Lucas 8:17


Creo que Dios tiene la capacidad de ver en nosotros a ese nivel. Me gustan estas fotos de la exposición que he seleccionado, porque “bichos” que catalogaríamos de casi repugnantes, son vistos hermosos a través del microscopio. Esa capacidad tienen también los “ojos” de Dios con nosotros.

Goyi

Familia, Uncategorized

Ayudando a los que ayudan

Hoy me dirijo a vosotras para daros a conocer una asociación que opera en Cobeña (Madrid) y que presta una ayuda inestimable a madres en situación de necesidad, y a sus bebés hasta los dos años de edad. Desarrolla asesoría y apoyo material con comida, pañales, ropita, artículos y enseres para las mamás y sus bebés.Disponen de una página web asociacionarboleda.org, con una sección específica para el apoyo a la mujer gestante que podéis ver Aquí y otra con noticias para las futuras mamás a la que accederéis pulsandoAquí. Disponen además de un teléfono de atención 24hs (691 41 28 43) específico para mujeres en necesidad, y otro teléfono para cualquier otro asunto relacionado (620 26 88 71).Y tras compartir con vosotras esta hermosa y útil información, quiero lanzaros un desafío. ¡Poder colaborar con esta gran iniciativa con un pequeño esfuerzo por nuestra parte que tendrá una gran repercusión para ellos! La asociación ha crecido y también la colaboración de muchas personas que donan generosamente ropa y otros artículos para las madres y los bebés, y se han visto obligados a alquilar un local más grande en el que almacenar, seleccionar y distribuir todos esos artículos donados. El compromiso económico mensual es mayor que sus recursos, por eso decidieron dar la oportunidad a personas como tú y como yo, a colaborar con ellos en la distancia, aunque no vivamos en Cobeña, ni podamos ayudar de otra manera. ¿Y cómo? Pues muy sencillo, ¡donando sólo 1€ al mes!Para ello utilizan la página del crowdfunding de Teaming, que podéis ver explicado en esta página. Podéis ver el estado actual del proyecto Aquí . Ahora que conocemos esta hermosa y necesaria iniciativa, no dejemos de darla a conocer y de colaborar con ellos, ¡al menos con 1€ al mes!
Y recordad, siempre en más bienaventurado dar que recibir.

Goyi

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Hábitos que fortalecen la relación de pareja – Parte 2

Continuamos con nuestra serie de hábitos que fortalecen nuestra relación de pareja. Si no leíste la primera entrada pincha1ª entrada

¿Hemos puesto en práctica alguno de los primeros hábitos propuestos en la entrega anterior? Aquí os ofrezco otros cuatro más, para así seguir incorporando conductas que enriquecen nuestra relación de pareja. Centrémonos siempre en lo que podemos hacer, y no en lo que nos resulta imposible por la razón que sea. Y recordad, ¡siempre podemos hacer algo para mejorar!

  • Desecha la crítica y los reproches porque éstos destruyen el amor. Probablemente nos resulte fácil encontrar faltas en el otro, porque nadie es perfecto, pero eso sólo provocará amargura en los dos. Pasemos por alto las pequeñas faltas y busquemos las cosas buenas. Sólo lo bueno puede cambiar a las personas, y los reproches y las críticas no lo conseguirán.

  • Reíd juntos: Utilicemos el sentido del humor, porque a parte de pasar un buen rato, nos ayudará a solucionar muchos de los problemas menores que tantos dolores de cabeza nos provocan. Además, ¡la risa es contagiosa!

  • Recordad con frecuencia los momentos felices vividos juntos. Hay quien dice que el peor problema con el que se encuentran algunas parejas, es la falta de memoria. Traed a la mente todos esos buenos recuerdos, y alimentarán unas expectativas más positivas sobre vuestra unión,  ayudándoos a valorar a la persona que tenéis al lado.

Ahora es un buen momento para reflexionar, evaluar, y planificar el año que tenemos por delante. ¿Reflexionar sobre qué? ¡Sobre todo en general!, ¿no? Pero cómo no hacerlo de algo tan importante para nuestras vidas como son nuestras relaciones con otras personas.

Y de todas esas relaciones, la relación con nuestra pareja es una de las que más alegrías o tristezas nos proporciona.

Practiquemos estos hábitos que nos ayudarán a mejorar nuestra relación de pareja, y a disfrutar más con ella.

¡Ánimo, y a practicar!

“Enséñanos a pensar cómo vivir para que nuestra mente se llene de sabiduría”

Salmo 90:12 (TLA)

Goyi

Familia

Hábitos que fortalecen la relación de pareja – parte 1

Todo lo que hacemos en la vida importa. No hay nada que se haga en vano, porque todo tiene consecuencias, positivas o negativas, y aunque no siempre seamos conscientes de ello, los resultados así lo confirman.

Es por eso que queremos presentaros en esta ocasión algunos hábitos que fortalecen la relación de pareja. Los adultos también podemos desarrollar hábitos, no sólo los niños. Siempre estamos a tiempo para cambiar si resulta necesario, o para seguir mejorando y afianzando nuestra relación de pareja si vamos por el buen camino.

Sabemos que un hábito es una conducta aprendida, que se hace de manera casi automática, la mayoría de las veces inconscientemente. Un hábito se adquiere a través de la repetición. A fuerza de hacerlo tantas veces, se realiza sin esfuerzo. 

Claro que hay un problema… ¡Los buenos hábitos sólo funcionan si se aplican!

Son para ti. Aplícalos a tu forma de relacionarte con tu pareja, pero no lo hagas para intentar cambiarla.Aquí tienes una propuesta. ¡Seguro que hay más! Pero estos funcionan.

  • Continuad con el noviazgo. Si estáis casados, continuad o reavivar las cortesías propias del noviazgo. Por eso pasad juntos tanto tiempo como sea posible, haciendo cosas que os gusten a ambos, o a uno de los dos.
  • Queda con tu pareja deliberadamente para ir a cenar, al cine, o a pasear, por ejemplo.
  • Amar es dar, es darse a la persona amada. ¿Qué solías hacer por tu pareja cuando erais novios? El amor se cultiva con detalles, y nuestros noviazgos suelen estar llenos de ellos. ¿Qué te parece rescatar algo de ello repetidamente hasta convertirlo de nuevo en un hábito?
  • Cuida tus pensamientos. La Biblia en el libro de Proverbios nos anima a cuidar de nuestros pensamientos, porque ellos influyen en la totalidad de nuestra vida. (Proverbios 4:23). Quizás por ello en el libro de Filipenses, el apóstol Pablo nos dice:

“Todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre… en esto pensad”(Filipenses 4:8)
Hay tanto poder en nuestros pensamientos, que merece la pena tomar el hábito de que éstos apoyen y fortalezcan nuestra relación, aun en los momentos difíciles. Nuestros pensamientos tienen la capacidad de hacer de nuestra relación lo que es.

(continuará…)