Crecimiento Espiritual, Crecimiento Personal

El cerebro a nuestro servicio

¡¿No es maravilloso que nuestro cerebro funcione de esta manera?! 😊🧠 (ver la publicación del instagram justo abajo para más información)

La Biblia nos enseña muchas lecciones al respecto en los siguientes versículos que menciono abajo:

“Examíname, oh Dios, y sondea mi corazón; ponme a prueba y sondea mis pensamientos. Fíjate si voy por mal camino, y guíame por el camino eterno.” (Salmo 139:23-24) 📖🙏

Os dejamos nuestra recomendación para tomar decisiones y tener seguridad al completar vuestros proyectos, utilizando la fisiología a nuestro favor:

1️⃣ “Encomienda al Señor tu camino, confía en Él, que Él actuará.” (Salmo 37:5) 🛤️🙏

Primer paso: Pide a Dios que sea tu Señor y entrégale todo tu presente y futuro, pidiéndole que actúe en tu vida.

2️⃣ “En cualquier caso, tanto si coméis como si bebéis o hacéis cualquier otra cosa, hacedlo todo para gloria de Dios.” (1 Corintios 10:31) 🍽️🥤🙏

Segundo paso: Haz todo lo que tengas en tus manos con toda tu posibilidad y capacidad. Entrega lo mejor de ti como si fuera para Él.

3️⃣ “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad.” (Filipenses 4:8) 💭🌟

Tercer paso: Llena tu mente de lo bueno y de lo agradable. Sé honesta y fiel. Hazlo todo con amabilidad y llena tu vida de cosas bonitas.

4️⃣ “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.” (Filipenses 4:13) 💪🙏

Cuarto paso: Podrás apropiarte de las promesas de la Biblia, como parte de la familia de Dios. Esto incluye el poder de Dios actuando en tu vida. Cristo te dará poder para sobrellevar todos tus obstáculos. 🌈🌟🙌

Recetas

Cheesecake de chocolate saludable

Hoy compartimos un remix de una receta muy saludable y parece riquísima. Si la hacéis, dejad un comentario: 

CHEESECAKE DE CHOCOLATE, una receta fácil, deliciosa y muy saludable.

🧀 🍫 Si eres fan del queso y el chocolate tienes que probar a hacerla ya que te va a encantar.

🙏COMPARTE esta receta es POR UNA BUENA CAUSA.

🙋‍♀️Esta receta surge de un mensaje que me escribe @rauldelucasderma es dermatólogo infantil del Hospital La paz, y especialista en piel de mariposa.

👉Me comenta que estos pacientes, sobre todo los niños, tienen muchos problemas a la hora de comer, el esófago se estrecha y no tragan bien. Muchos usan botón gástrico y paradójicamente necesitan muchas calorías porque no crecen (gastan mucho en reparar la piel)

👉Me propuso elaborar una receta fácil de tragar, energética y sobre todo atractiva.

👉Le dije que encantada, así que llamé a mi amiga Yolanda de la @lacadenasaludable para que adaptase una receta completa a nivel nutricional, y no dudó ni un momento en ponerse manos a la obra.

🌿Y ahora vamos con los ingredientes para un molde de 18 cm:

🌿Base:

🌱1 taza copos avena
🌱3 cucharadas soperas de pasta de dátil (se hace triturándolos con agua)
🌱1 cuchara cacao en polvo

🌿Tarta:

🌱500 gr queso crema
🌱3 huevos
🌱3 cucharadas soperas miel
🌱1 cucharada cacao

🌿Cobertura:

🌱1 cucharada crema cacahuete
🌱1 cucharada chocolate derretido

🥣Elaboración:

👉La base simplemente hay que triturar los tres ingredientes y ponerlos en el fondo bien aplastado.

👉La tarta, hay que triturar todos los ingredientes y echarlos sobre la base, llevamos al horno durante 40 min a 180 grados

👉Cobertura, tan sencillo como mezclar los dos ingredientes.

😋Como veis es una tarta muy fácil y apta para todo el mundo que le guste el chocolate y el queso, y sobre todo para esos peques de piel de mariposa.

🥰Espero que so sirva de ayuda y gracias a Yolanda y a Raúl por la ayuda y participación en esta receta.

🥰Y por supuesto gracias a vosotros por compartir y comentar.

Podéis ver nuestra receta en Instagram:

Recetas

Pimientos rojos asados y aliñados

¡Hoy vamos a cocinar unos pimientos rojos 🌶️, asados y aliñados! Esta receta la he aprendido de mi hermana y en mi casa siempre triunfa. 😍

Ingredientes:
🌶️ Pimientos rojos que estén sin golpes ni grietas.
🍃 Aceite de oliva
🧄 Ajos.
🍅 Salsa de tomate
🧂 Sal
🌶️ Y guindilla, al gusto.

Modo de hacerlo:
1️⃣ Lavar los pimientos bien. 💦
2️⃣ Frotarte las manos con aceite y acariciar los pimientos para que se cubran de aceite pero no en exceso. También lo puedes hacer con una brocha. 🖐️🌶️🫒
3️⃣ Meter en el horno precalentado a 190°C, con el calor arriba y abajo. 🌡️🔥
4️⃣ Estarán asados cuando estén blanditos. Eso depende de cada horno. 🕒🔥
5️⃣ Cuando estén asados, pelarlos y quitar las semillas. 🍃✂️
6️⃣ En una cazuela poner ajos, fileteados con cuidado que no se quemen porque amargarán. Añadir las guindillas que queráis, yo suelo usar cayenas secas. 🔥🍳🌶️
7️⃣ Rápidamente incorporar la salsa de tomate y los pimientos cortados en tiras anchas. 🍅🍳🌶️
8️⃣ El jugo que han soltado al asar, se cuela y se le añade también. 🧃🔥🫒
9️⃣ Que dé un hervor y ya está. 🍲🔥
🔟 Es un buen acompañamiento para la carne, pollo y pescado. 🥩🍗🐟
1️⃣1️⃣ Si se guarda en la nevera puede durar una semana. 🌡️❄️
¡Están buenísimos! ¡Disfrútalos! 😋🔥🌶️

Porque el Señor es bueno; Para siempre es Su misericordia, Y Su fidelidad por todas las generaciones. Salmo 100:5

Mirad la receta in Instagram:

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El mejor brownie

🍫🌸 ¡Delicioso Brownie para endulzar tu día! 🌸🍫

Ingredientes:

  • 1 taza de mantequilla o margarina 🧈
  • 2 tazas de azúcar 🍚
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla 🌼
  • 4 huevos 🥚
  • 3/4 de taza de cacao en polvo sin azúcar (marca Valor es una buena opción) 🍫
  • 1 taza de harina 🌾
  • 1/2 cucharadita de levadura en polvo (tipo Royal) 🥄
  • 1/4 de cucharadita de sal 🧂
  • 1 taza de nueces (opcional) 🌰

Pasos de Preparación:

1️⃣ Precalienta el horno a 180 ºC. Unta el recipiente para hornear con mantequilla.

2️⃣ Derrite la mantequilla o margarina en el microondas durante 2-3 minutos en un bol apto para ello.

3️⃣ Mezcla el azúcar y la vainilla con una cuchara o batidora de mano.

4️⃣ Agrega los huevos, uno a uno, batiendo bien después de cada adición.

5️⃣ Añade el cacao en polvo y mezcla hasta obtener una masa homogénea.

6️⃣ Por último, añade la harina, la levadura en polvo y la sal. Si lo deseas, agrega también las nueces.

7️⃣ Vierte la mezcla en el recipiente para hornear y hornea durante 30-35 minutos, hasta que los bordes del brownie estén asados pero el centro aún esté ligeramente húmedo.

8️⃣ Deja enfriar por completo antes de cortar en pequeños cuadrados.

⚠️ Atención: No hornees en exceso, ya que el brownie debe quedar ligeramente húmedo. ¡Esa es su característica especial!

💭 Mis Pensamientos… El brownie tiene su encanto, hecho por fuera pero con un interior ligeramente imperfecto para obtener su consistencia perfecta. Al igual que nosotros, a veces mostramos nuestra mejor versión exteriormente, pero solo nosotras conocemos nuestras preocupaciones y dolores internos. Aunque podamos sentir que nadie nos entiende, hay alguien que nos conoce en lo más profundo y nos mira con amor, satisfecho con la obra de Sus manos.

🌟 Mírate en el espejo y recuerda que fuiste creada por Dios, ¡y Él no comete errores! Eres una obra maestra del Creador. 🌟

Me gustaría compartir un hermoso versículo bíblico que habla de quiénes somos realmente: Una Obra Maestra del Creador.

Si quieres leer todo el Salmo, que es realmente divino, sigue el enlace que se encuentra abajo. Te adelanto una parte:

Salmo 139 13 Tú formaste mis entrañas; me hiciste en el vientre de mi madre. 14 Te alabo porque soy una creación admirable

Mara

Salud y Belleza

Maquillaje efecto bronceado

¡Prepárate para el verano con un maquillaje efecto bronceado! ☀️🌴 Sí, sabemos que la protección solar es esencial, pero podemos lograr un look radiante sin dañar nuestra piel. 💁‍♀️✨ Aquí te presentamos un sencillo tutorial de Annie para conseguir ese aspecto natural de piel bronceada al final de un día en la playa. 🎥💄 Paso a paso para el Maquillaje Efecto Bronceado: 📝

1️⃣ Hidratación: Comienza preparando tu piel con una hidratante ligera para mantenerla fresca y suave.

2️⃣ Base: Aplica una base del tono adecuado a tu piel para obtener un lienzo uniforme.

3️⃣ Polvo: Utiliza un polvo translúcido para sellar la base y lograr un acabado mate y duradero.

4️⃣ Rubor: Añade un toque de rubor en tonos cálidos en las mejillas para un aspecto saludable y natural.

5️⃣ Polvo de bronceado: Aplica un polvo de bronceado en las áreas donde el sol broncearía naturalmente tu rostro, como las mejillas, la frente y el puente de la nariz. ¡Difumina bien para un aspecto sutil y dorado!

6️⃣ Sombra y ojos: Elige tonos bronceados y dorados para tus ojos y añade profundidad con una sombra en tonos tierra en la cuenca del ojo. Completa con una máscara de pestañas para realzar tu mirada.

7️⃣ Fijador: ¡No olvides fijar tu maquillaje con un spray fijador para que dure todo el día!

Recuerda proteger tu piel siempre con protector solar y disfrutar del verano de manera segura. 🌞❤️ ¡Siéntete bella, radiante y confiada este verano! 🌺✨

«Estableciste todos los límites de la tierra y creaste el verano y el invierno.» 🌍🌺 – Salmo 74:17

Annie

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Salud y Belleza

Productos de doble función en maquillaje

Con tantas opciones y lanzamientos de productos de maquillaje en la actualidad, a menudo sentimos que es necesario gastar una fortuna para estar bien maquilladas. La verdad es que podemos ser creativas y utilizar muchas cosas que ya tenemos. En este vídeo, os enseño productos que tienen una doble función para que puedas ahorrar dinero o usar estos trucos cuando estés de viaje este verano y ahorres espacio en tu maleta. Además, la mayoría de los envases de maquillaje son de plástico y contribuyen a la contaminación del medio ambiente, así que es bueno reduzir la cantidad de lo que compramos.

Así que os dejo con este vídeo, espero que podáis aplicar estos trucos y estar aún más guapas de lo que ya sois.

“El dinero mal habido pronto se acaba; quien ahorra, poco a poco se enriquece.”

Proverbios‬ ‭13‬:‭11

‭‭Marilia

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5 pasos para el cuidado de la piel en el verano

Ya casi hemos llegado al verano y nuestra piel ya siente los efectos de las temperaturas más altas y de más horas de exposición al sol. El maquillaje ya no dura tanto como antes y las que tienen la piel grasa sufren aún más. Os dejo algunos consejos para la adaptación del cuidado de nuestra piel, especialmente la del rostro, para los días más calurosos del año:

1 – Limpieza – La limpieza debe ser aún más profunda, se recomienda hacer la doble limpieza, primero con un jabón o gel facial y después un producto como un agua micelar para limpiar completamente los poros, quitando bien la grasa y el sudor.

2 – Hidratación – Además de la ingestión de agua, aún más necesaria en verano, la aplicación de aguas termales y hidratantes ligeras contribuyen a que la piel esté bien equilibrada, dejando de producir más grasa.

3 – Protección – El protector solar es imprescindible para todo el año y aún más para el verano. Es hora de ponerse un producto con factor de protección más alto y con un toque seco.

4 – Maquillaje – Para quienes quieran ponerse maquillaje, se debe buscar productos de larga duración y resistentes al agua. Sellar la piel con un polvo matificante ayuda a la duración y controla los brillos.

5 – Protección física – Y después de tener la piel limpia, hidratada, protegida y maquillada, no es exagerado ponerse una protección física con un sombrero y gafas de sol, además de evitar el sol en los horarios de más calor (entre las 11 de la mañana y las 5 de la tarde).

Disfrutemos del verano con sabiduría y de este Sol que nos ha hecho el creador ¡que tanto nos ama!

“Al que hizo las grandes lumbreras; su gran amor perdura para siempre. El sol, para gobernar el día; su gran amor perdura para siempre.”

‭‭Salmo‬ ‭136‬:‭7‬-‭8‬ 

Marília 

@mariliablog

Salud y Belleza

Maquillaje de invitada de boda

La semana pasada, una amiga muy querida me escribió pidiéndome ayuda. Había sido invitada a una boda y estaba súper preocupada porque ¡no sabía cómo maquillarse para la fiesta! Como yo tenía otro compromiso justo en el mismo día, no pude ayudarla en persona. Entonces, se me ocurrió hacer un tutorial en vídeo con una sugerencia de maquillaje para invitadas de boda. Aquí os dejo el enlace al vídeo con el paso a paso que espero que os ayude. Un consejo que doy es que no esperes a tener un evento importante para intentarlo, hay que practicarlo antes, probar el maquillaje en ti misma y así, cuando tengas una boda o alguna fiesta de este estilo, ya sabrás cómo hacerlo.

Y hablando de bodas, ¿sabías que el primer milagro público hecho por Jesucristo fue en una boda? Esta historia se encuentra en el Evangelio de Juan 2:1-11. A mí me encanta esta historia, me hace pensar que Jesús nos ama tanto y se preocupa por nuestras vidas en su totalidad, ya sea en momentos alegres o difíciles. A Él le gustan las celebraciones y fiestas, quiere que seamos alegres y festivas, pero con equilibrio y sabiduría. Celebremos la vida, las conquistas y alegrías con gratitud en nuestro corazón, porque la alegría es el verdadero secreto de la belleza:

«El corazón alegre embellece el rostro».

Proverbios 15:13.

Marília

@mariliablog

manualidades

Letras bonitas: lettering

El lettering es una técnica de diseño que se basa en la creación de letras y palabras de forma artística y creativa. Desde hace años, esta práctica se ha convertido en una forma de expresión popular entre diseñadores, artistas y amantes de las letras.

Pero más allá de ser simplemente una técnica de diseño, el lettering es una herramienta que puede hacer nuestro mundo más bello. A través de la creación de letras hermosas, podemos mejorar la comunicación visual de nuestras ideas, y a su vez, agregar un toque de belleza y estética en nuestro entorno.

La Biblia también enseña la importancia de la belleza en nuestras vidas. En el Salmo 27:4 se dice: «Una cosa he pedido al Señor, y es lo que busco: que pueda vivir en la casa del Señor todos los días de mi vida, para contemplar la hermosura del Señor y meditar en su templo». La belleza, según la Biblia, es una manifestación de la grandeza y la presencia de Dios en nuestras vidas.

El lettering, entonces, puede ser una forma de expresar la belleza y la creatividad que Dios nos ha dado. En Efesios 2:10 se dice: «Porque somos hechura suya, creados en Cristo Jesús para buenas obras, las cuales Dios preparó de antemano para que las hiciéramos». El lettering puede ser una de esas buenas obras, en la que podemos expresar nuestra creatividad y belleza de una manera positiva y constructiva.

Además, el lettering también puede ser una forma de meditación y reflexión espiritual. Al crear letras y palabras de manera lenta y consciente, podemos conectarnos con nuestras emociones y pensamientos más profundos, y a su vez, conectarnos con Dios y su presencia en nuestra vida.

En resumen, el lettering es una técnica de diseño que puede hacer nuestro mundo más bello y expresar la creatividad y la belleza que Dios nos ha dado. Al practicar el lettering, podemos conectar con nuestra espiritualidad y reflexionar sobre la presencia de Dios en nuestras vidas. Así que, si aún no lo has hecho, te animamos a explorar esta hermosa técnica y agregar un toque de belleza y creatividad en tu vida y en el mundo que te rodea.

Te invitamos a ver el video en nuestro Instagram:

Decoración, manualidades

Reciclar para decorar: porta velas

Haz un porta vela con unos pocos materiales:

1) potes reciclados de vidrio
2) retales de cintas
3) flores de papel
4) pistola de pegamento
5) tijeras
6) botones, lentejuelas y otras decoraciones
7) una vela pequeña normal o de led

Y cómo en Dulce Fragancia no podemos considerar la vida sin amigas, reúne unas amigas y café: la combinación perfecta.

Tesoro precioso y aceite hay en la casa del sabio, pero el necio todo lo disipa.

Proverbios 21:20

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Myriam