Categoría: Crecimiento Personal

Crecimiento Personal, Salud y Belleza

Actividades para un buen descanso

Mara Williams

Llega el verano, con muchas más horas de sol y temperaturas más altas. En general, nuestra salud se ve un poco afectada, pues no rendimos como quisiéramos. Estos consejos nos sirven a cualquier edad, así que juntos los podemos poner en práctica.

¿Cuál es el objetivo? Poder reducir el tiempo de insomnio —que puede llegar a ser bastante incómodo durante el día— y disfrutar del merecido descanso.

1️⃣ Empecemos y terminemos el día con un buen libro.
Este es un hábito que podemos inculcar a los más pequeños desde temprana edad. Si hablamos de libros, por supuesto, empezaremos por la Biblia: las parábolas del Señor Jesucristo, los Salmos o distintas oraciones. Si preferimos otro tipo de lectura, busquemos aquellas que contribuyan al descanso, ayudando a lograr un sueño tranquilo y placentero.

2️⃣ Aprovechemos la mañana para tomar el sol.
Algunos cardiólogos recomiendan que nuestras actividades durante el día colaboran con un buen descanso nocturno. La luz solar temprana ayuda a regular nuestro ritmo natural.

3️⃣ Evitemos tumbarnos durante el día.
Intentemos adoptar una posición tumbada solo cuando vayamos a dormir. Puede ser difícil con esos nuevos sofás tan amplios y cómodos, pero es importante diferenciar entre descanso y relajación.

4️⃣ Mantengámonos bien hidratados y alimentados.
Es una necesidad incuestionable. En esta época del año, tenemos muchas combinaciones de platos frescos y bebidas saludables para elegir.

5️⃣ Cuidemos el horario de la cena.
Reduzcamos la hora de la cena y evitemos comidas copiosas. Puede resultar complicado según nuestras costumbres regionales, pero no es imposible.

6️⃣ Organicemos nuestro tiempo de descanso.
Escuchemos a nuestro cuerpo y prestemos atención a sus señales. No siempre se trata de seguir un horario estricto, sino de estar atentos a cuándo necesitamos parar.

7️⃣ Apaguemos las pantallas antes de dormir.
Dejemos de usar dispositivos electrónicos al menos una hora antes de ir a la cama. Nuestra vista y cerebro lo agradecerán. Aprovechemos este tiempo para disfrutar de contenidos que favorezcan el descanso, como buena lectura, podcasts suaves o música relajante.

📖 Josué 1:8
«Nunca se apartará de tu boca este libro de la ley, sino que de día y de noche meditarás en él, para que guardes y hagas conforme a todo lo que en él está escrito; porque entonces harás prosperar tu camino, y todo te saldrá bien.» (RVR1960)

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💜 Con cariño,
El equipo de Dulce Fragancia

Crecimiento Personal

Pasatiempos: Una fuente de bienestar y un puente para bendecir a otros.

Mara Williams

En el ajetreo diario, entre el trabajo, la familia y las responsabilidades, es fácil olvidar que dedicar tiempo a nosotras mismas no es un lujo, sino una necesidad. Los pasatiempos no solo nos permiten desconectar, sino que también son una forma de expresión, crecimiento personal y bienestar emocional.

Desde actividades artísticas hasta deportes, pasando por hobbies que despiertan la creatividad o nos conectan con la naturaleza, tener un pasatiempo es una invitación a explorar nuevas facetas de nuestra identidad. Porque al final, dedicar tiempo a lo que nos apasiona es una manera de reconectar con nosotras mismas y potenciar nuestra felicidad.  Dice Proverbios 17:22 «El corazón alegre produce buena disposición: más el espíritu triste seca los huesos.» La alegría y el disfrute son importantes para el bienestar

¿Cuál es tu pasatiempo perfecto?

Si aún no tienes uno, prueba actividades nuevas hasta encontrar algo que realmente disfrutes. No importa si es un hobby tradicional o algo completamente inesperado; lo importante es que te haga sentir bien y te ayude a conectar contigo misma.

Aquí tienes algunos consejos para disfrutar al máximo cualquier pasatiempo:

  1. Elige algo que te apasione: Un hobby debe ser algo que te motive y te haga sentir bien, prueba diferentes actividades hasta encontrar la indicada.
  2. Establece un tiempo dedicado: Reserva momentos específicos en tu rutina para tu pasatiempo, así evitarás que otras responsabilidades lo desplacen.
  3. No te preocupes por la perfección: Lo importante es disfrutar el proceso, no la perfección. La práctica y la paciencia son clave para mejorar.
  4. Únete a una comunidad: Compartir tu afición con otros puede darte nuevas ideas y hacer la experiencia más enriquecedora.
  5. Sé creativo y prueba variantes: Experimenta con distintas técnicas y enfoques para evitar la monotonía.
  6. Aprende y desafíate: Establecer pequeños retos dentro de tu pasatiempo puede ayudarte a progresar y mantener la emoción.
  7. Combínalo con otros intereses: Puedes mezclar tu hobby con otras actividades que disfrutes, como escribir sobre ello, fotografiar tus avances o enseñar a otros.
  8. Disfruta sin presión: Un pasatiempo es para relajarse y divertirse, no para generar estrés o compararte con otros.
  9. Hazlo un hábito, pero sin obligación: Encuentra el equilibrio entre la constancia y la espontaneidad para mantenerlo fresco y motivador.

¿Usa lo que amas para servir a otros?

Pero también, un hobby puede ser una herramienta poderosa para bendecir a otros, ya sea compartiendo talentos, brindando apoyo o creando comunidad. 

1 Pedro 4:10 «Cada uno según el don que ha recibido, minístrelo a los otros, como buenos administradores de la multiforme gracia de Dios.» Si tu hobby puede bendecir a otros, úsalo para servir y compartir. Aquí algunos ejemplos:

  1. Cocinar para quienes lo necesitan: Si te gusta la cocina, puedes preparar comidas para personas en situación vulnerable o llevar alimentos a amigos que estén pasando por momentos difíciles.
  2. Arte y creatividad para inspirar: Si disfrutas pintar, escribir o hacer manualidades, puedes crear obras con mensajes positivos o regalar tus creaciones a quienes necesiten ánimo.
  3. Música para alegrar corazones: Tocar un instrumento o cantar puede ser una forma de llevar alegría a hospitales, hogares de ancianos o eventos comunitarios.
  4. Deporte como herramienta de apoyo: Si te apasiona el ejercicio, puedes organizar actividades deportivas para niños o jóvenes, promoviendo valores como el trabajo en equipo y la perseverancia.
  5. Jardinería y naturaleza para compartir: Cultivar plantas y flores puede ser una forma de embellecer espacios públicos o regalar plantas a quienes necesiten un poco de naturaleza en su vida.
  6. Tecnología para ayudar: Si te gusta la informática, puedes ofrecer apoyo técnico a personas mayores o enseñar habilidades digitales a quienes lo necesiten.

Te comparto mi experiencia: La cocina para mí, es un momento de bienestar. Disfruto el proceso cocinando con música, probando nuevas recetas y compartiendo comidas saludables con amigos o familiares. Además cocinar es una forma increíble de cuidar la salud (otros de mis intereses) y disfrutar de la creatividad al mismo tiempo.  

Te comparto algunas ideas utilizo para fusionar mi pasión por la cocina con un enfoque saludable:

  1. Siempre estoy explorando nuevos ingredientes que puedan aportar  más sabor a mis platos pero también que maximice el aporte de nutrientes.
  2. Intento nuevas técnicas de cocina más saludables: Por ejemplo cocinar al vapor, hornear, saltear con poco aceite para mantener los nutrientes de los alimentos. Incluso a endulzar preparaciones con azucares naturales.
  3. Creo versiones saludables de nuestros platos favoritos utilizando ingredientes con proteínas, grasas saludables y carbohidratos de buena calidad. Aunque no siempre sale bien, disfruto del proceso.
  4. Siempre estoy investigando sobre los beneficios de ciertos ingredientes para poder crear recetas que aporten salud.

1 Corintios 10:31 dice «Si pues coméis, o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.» Nos recuerda que cualquier actividad, incluso los pasatiempos, pueden ser una forma de honrar a Dios.

Mariel

Crecimiento Personal

Creadas para crear

Mara Williams

A veces pensamos que la creatividad es un lujo… un capricho para quien tiene tiempo libre o talento especial. Pero lo cierto es que crear no es solo pintar un cuadro o escribir un poema: es parte esencial de cómo fuimos diseñadas.

🌿 La ciencia lo confirma

Estudios han demostrado que las actividades creativas reducen el estrés, mejoran el estado de ánimo y fortalecen la mente. Algo tan cotidiano como cocinar con cariño, organizar un espacio, o bordar en silencio puede ayudarnos a reconectar con nosotras mismas y con Dios.
La creatividad tiene poder terapéutico, no porque sea “útil”, sino porque responde a una necesidad profunda del alma.

✨ Fuimos hechas así

En el primer capítulo de la Biblia, encontramos a Dios creando con intención, belleza y orden.
“Dios creó al ser humano a su imagen… varón y hembra los creó.” (Génesis 1:27)

Eso significa que llevamos en nosotras una chispa de Su creatividad. No nos extraña entonces que algo en nosotras anhele transformar, embellecer, dar forma. Crear no es vanidad: es obediencia a nuestra esencia.

🧡 Crear con sentido

Cocinar, tejer, escribir, decorar, sembrar, bordar, diseñar… No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con el corazón.
“Todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor.” (Colosenses 3:23)

A través de nuestras manos, también servimos, cuidamos, edificamos. La creatividad puede ser un acto de fe, de amor… de esperanza.

💭 ¿Y si hoy te dieras permiso para crear?

Quizás no cambie el mundo, pero seguro que cambiará algo en ti.
Y si además compartes lo que haces con otros, quién sabe… puede que estés sembrando belleza donde más se necesita.

¿Qué actividad creativa te gustaría retomar esta semana? Cuéntanos en los comentarios, y recuerda: fuiste creada para crear. 🌸

Equipo Dulce Fragancia

Crecimiento Personal

Si pudiera volver atrás…

Mara Williams

Si pudiera volver atrás 10 años, no cambiaría todo.
Porque cada paso, cada caída y cada logro formaron la mujer que soy hoy.
Pero sí me hablaría con más gracia, con más fe y, sobre todo, con más verdad.

Hoy, al mirar hacia atrás, reconozco que muchas veces fui más dura conmigo misma de lo que debía. Me exigí demasiado, comparé mis procesos, apuré mis estaciones… como si la vida fuese una carrera y no un camino que se recorre con calma.

🕰️ El tiempo —ese maestro silencioso— me enseñó que no hay prisa para crecer, para sanar, ni para llegar.
Y que Dios no tiene relojes apresurados, sino promesas que se cumplen justo a tiempo.

Nosotras, las mujeres, llevamos muchas capas:
madres, hijas, amigas, trabajadoras, cuidadoras, organizadoras del mundo y del corazón.
Pero a veces olvidamos que también fuimos llamadas a ser mentoras, inspiradoras, fuentes de sabiduría para quienes vienen detrás.

Quizá ya no tengamos la piel tersa ni las fuerzas de los veinte, pero tenemos algo infinitamente más valioso:
🕊️ experiencia, compasión y un testimonio vivo de la fidelidad de Dios.

Hoy quiero animarte —sí, a ti, mujer que lees esto— a que no escondas tus años, ni tus historias.
Porque nuestras cicatrices también sanan a otras.
Nuestras palabras sinceras pueden ser guía para hijas, sobrinas, amigas jóvenes que están navegando sus propios mares.

No te guardes lo que el tiempo te enseñó.
Dios puede usarlo para sembrar esperanza en otra vida. 🌿

Un consejo para todas nosotras:
Habla con ternura a tu yo más joven…
…y no dejes de hablar con ternura a las jóvenes que te rodean hoy.

📖 «Ella abre su boca con sabiduría,
Y la enseñanza de la bondad está en su lengua.»
(Proverbios 31:26)

¿Y tú?
¿Qué le dirías hoy a tu “yo” de hace 10 años?
¿A quién podrías compartir esa palabra de aliento esta semana?

Déjalo en los comentarios, escríbelo en una nota… o díselo a alguien que lo necesita.
🌸 Nunca sabes lo que Dios puede hacer con una palabra dicha a tiempo.

Mara Williams

Crecimiento Espiritual, Crecimiento Personal, Día de la Madre, Mujeres que Inspiran

🌸 Cuidarme no es egoísmo… es parte del amor

Mara Williams

Hay semanas en las que el cansancio pesa más que de costumbre.
No tanto por lo que hacemos… sino por todo lo que sostenemos.
Horarios, niños, trabajo, casa, familia, conversaciones difíciles, expectativas ajenas…
Y también las propias.

Como mujeres, llevamos muchas veces una carga invisible que nadie nota.
Y aún así, muchas seguimos creyendo que detenernos un momento para cuidarnos es… egoísmo.

Pero esta semana queremos decirte algo distinto:
No es egoísmo. Es responsabilidad. Es sabiduría. Es amor.

¿Qué significa cuidarme?

No se trata de lujos, ni de escapismo.
Es cuidar lo esencial:

  • Comer alimentos que nutren tu cuerpo
  • Dormir suficiente para pensar con claridad
  • Hablar con Dios para calmar el alma
  • Hacer algo bonito que te haga sonreír
  • Tomarte tiempo sin hacer nada “productivo”

Es vivir con intención.
Es honrar el cuerpo inteligente y precioso que Dios nos dio, y que no está para ser juzgado, comparado o ignorado. Está para servirnos, y cuidarlo es parte de nuestra gratitud.

¿Y si soy madre?

Entonces, con más razón.

Una madre cansada puede seguir adelante por amor, sí. Pero una madre descansada ama con más paciencia, escucha con más ternura y enseña con más alegría.

Y si hoy tu hija (o hijo) se siente “poco suficiente” por cómo luce, cómo rinde o cómo se ve… tú tienes el poder de ser su voz de verdad. De mostrarle que vale por lo que es.
Así como tú también vales… incluso cuando nadie lo reconoce.

Dios ve lo invisible

Puede que nadie te dé una medalla por lo que haces. Que nadie sepa lo que cargas.
Pero Dios sí lo ve. Y no solo lo ve: lo honra, lo multiplica y lo sostiene.

📖 “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar.”
– Mateo 11:28

Y también:

📖 “Amarás a tu prójimo como a ti mismo.”
– Marcos 12:31

Ese “como a ti misma” no es detalle menor. Es un llamado.
A tratarnos con dignidad, con compasión y con amor.
El mismo que tan generosamente damos a los demás.

Esta semana, cuídate.
Porque cuando tú estás bien, todo florece a tu alrededor.

Con cariño,
El equipo de Dulce Fragancia

Crecimiento Espiritual, Crecimiento Personal

En medio del apagón: cómo encontrar paz y guiar a tu familia en tiempos de crisis

Mara Williams

Este video que compartimos es un remix de una publicación de Nueva Esperanza, una comunidad cristiana en Madrid donde varias de nosotras, colaboradoras de Dulce Fragancia, participamos activamente.

Lo vivimos en carne propia: el parón en España nos sacudió. Nos hizo pensar. Nos hizo sentir.
Y también nos llevó a reflexionar sobre dónde encontramos paz… especialmente como mujeres, madres, hijas, líderes de hogar.

Queremos aprovechar el mensaje de este video y compartir contigo algunas ideas prácticas para vivir momentos de crisis en casa — con fe, con propósito y con amor.

💡 Ideas para ti y tu familia en tiempos de incertidumbre:

  1. Para todo… haz una pausa y ora.
    Habla con Dios como hablarías con una amiga cercana. Sé honesta. Dile lo que sientes, aunque sea miedo, duda o enojo. No hay nada demasiado “feo” o pesado para que Él no lo quiera oír.
  2. Busca tu calma en Dios… y habla con calma.
    Antes de responder con tensión, respira, ora, y luego habla desde la paz. El tono de tu voz puede traer luz a tu hogar.
  3. Recuerda: Dios no ha sido sorprendido.
    Nada de lo que ocurrió lo tomó por sorpresa. Él sigue en control. Y está contigo — en cada momento difícil.
  4. Cuenta historias de fe a tus hijos.
    Recuerda juntos momentos en la Biblia donde Dios dio valentía a hombres, mujeres y niños — como Samuel, David, Miriam, la hermana de Moisés, que cuidó a su hermano en el río y luego cantó victoria cuando Dios los liberó. Que tus hijos sepan que Dios también puede usarlos a ellos.
  5. Ora con ellos.
    La oración no es solo para adultos. Invítalos a hablar con Dios contigo. Puede ser breve y sencilla, pero poderosa. La oración es nuestro hilo directo con Aquel que nunca falla.

🎯 Y si necesitas una palabra para este momento, aquí tienes una promesa hermosa:

«La paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.»
– Filipenses 4:7

En medio del ruido… hay paz disponible.
Y está más cerca de lo que piensas. 💛

Crecimiento Personal

Nunca es tarde para aprender

Mara Williams

🌸 Nunca es tarde para aprender 🌸

Un cierre especial para el mes de la mujer

Este mes de marzo lo hemos dedicado a celebrar a mujeres que inspiran, que transforman, que sueñan… Hoy, cerramos este ciclo mirando hacia dentro, contando una historia muy personal que también puede ser la tuya.

¿Estudiar después de los 40, 50 o incluso 60?
La respuesta es clara: ¡sí se puede!
Porque el deseo de aprender, crecer y avanzar no tiene edad.

Cuando los hijos crecen y hacen sus vidas, muchas veces nos quedamos con un espacio nuevo en el corazón y en la rutina. Un espacio que puede ser doloroso… o puede convertirse en terreno fértil para nuevos comienzos. Fue justo en ese momento cuando nació este deseo: volver a estudiar.
Gracias a una beca ofrecida en el trabajo, hoy estoy cumpliendo uno de mis sueños: cursar un Máster en Teología.

Ha sido una experiencia profundamente enriquecedora, no solo por el conocimiento académico, sino por todo lo que está despertando en mí: una mente más activa, una fe más profunda y un corazón lleno de gratitud por este nuevo capítulo.

Y tú, ¿qué sueño has dejado para «más adelante»?
Tal vez sea estudiar, o aprender una nueva habilidad, empezar un pasatiempo, iniciar un proyecto… Lo importante es no detenernos. Porque cuando nos atrevemos a salir de la zona de confort, descubrimos que al otro lado hay vida, crecimiento y propósito.

Algunas ideas para comenzar:

  • Apúntate a ese curso que te llama la atención
  • Dedica tiempo a un pasatiempo que te relaje
  • Busca espacios de formación espiritual o emocional
  • Rodéate de personas que te animen a crecer
  • Lee más, sueña más, actúa con fe

Y sobre todo, confía en que Dios nunca llega tarde con sus promesas.

«No faltó palabra de todas las buenas promesas que Jehová había hecho a la casa de Israel; todo se cumplió.»
— Josué 21:45

Con cariño,
Mara 💜

Crecimiento Personal

¿Eres Lidia?

Mara Williams

¡Hola, mujeres increíbles!

Quiero seguir celebrando el poder y la esencia de la mujer, y compartir lo que ha sido una experiencia maravillosa junto a un grupo de mujeres extraordinarias. Este año, sentí en mi corazón la necesidad de conectar más profundamente, de crear espacios donde podamos apoyarnos, escucharnos y crecer juntas.

Todo comenzó el año pasado, cuando descubrí lo significativo que puede ser sentarse a la mesa y compartir la vida con otras mujeres. Esa pequeña mesa se llenó de historias, aprendizajes y momentos únicos que nunca olvidaré.

Recientemente tuve la bendición de ser parte de un equipo de mujeres que inspiró mi vida aún más. Empezamos estudiando a Lidia, una mujer emprendedora y generosa que, con sus recursos, abrió su hogar para hacer el bien. ¡Qué ejemplo tan hermoso de solidaridad y entrega!

Nosotras también queremos llevar ese espíritu a nuestro día a día:

  • Escuchando con empatía.
  • Apoyando sin condiciones.
  • Sirviendo desde el corazón.

La idea de compartir el color púrpura el 8 de marzo no fue casualidad, sino una forma de recordarnos el valor que tenemos y lo importante que es compartirlo con el mundo. Cada mujer puede ser una «Lidia» en su entorno: inspirando, abriendo puertas y sembrando esperanza.

Si alguna vez te has sentido llamada a ser parte de algo más grande, a compartir tu esencia y a inspirar a otras mujeres, este es el momento. No estás sola, y juntas podemos hacer grandes cosas.

Gracias por ser parte de esta comunidad. ¡Sigamos creciendo juntas! 💜

Rose

Crecimiento Personal

Maquillaje entre Amigas: Belleza que Inspira

Mara Williams

Hoy queremos hablarte de alguien muy especial: Marilia. Ella es una apasionada del maquillaje y siempre está al día con los últimos productos, probándolos y compartiendo sus experiencias en redes sociales. Pero lo que realmente la hace destacar no es solo su habilidad para crear looks increíbles, sino el propósito detrás de lo que hace.

A través de sus mini talleres llamados “Maquillaje entre Amigas”, Marilia busca mucho más que enseñar técnicas de belleza. Su objetivo es ayudar a las mujeres a descubrir lo mejor de sí mismas, resaltando su belleza natural y recordándoles que son una obra prima de un Creador perfecto que no comete errores.

Vivimos en un mundo que constantemente bombardea a la mujer con estándares imposibles de alcanzar. A veces es fácil sentirse insuficiente o insegura, pero Marilia entiende que el maquillaje no debe ser una máscara, sino una herramienta para expresar quién eres con confianza y autenticidad.

Tres Maneras de Abrazar tu Belleza Natural

  1. Conócete a ti misma: Encuentra quién eres en la Biblia. Hay historias preciosas de mujeres que se conectaron consigo mismas y descubrieron un propósito maravilloso. Reconoce lo que te hace única y valiosa. No intentes ser otra persona; en lugar de eso, potencia lo que ya eres.
  2. Cuida de ti misma: Dedica tiempo a consentirte, no solo físicamente sino también emocional y espiritualmente. El autocuidado refleja amor propio.
  3. Rodéate de inspiración positiva: Participa en espacios donde puedas aprender y crecer, como los talleres de Marilia, donde cada mujer es valorada y celebrada por su belleza única.

Marilia nos recuerda que la belleza verdadera comienza cuando aceptamos quiénes somos, entendiendo que fuimos creadas con propósito y amor. Así que, la próxima vez que te mires al espejo, recuerda: eres hermosa tal como eres, y el maquillaje solo resalta esa verdad.

¡Gracias, Marilia, por inspirarnos a ver lo mejor en nosotras mismas!

Crecimiento Personal

Alegría en el Servicio

Mara Williams

Por ocasión del Mes de la Mujer, enfocaremos en diferentes mujeres en diversas etapas de la vida: Fragancia de Mujer.

Para muchas personas, la jubilación es sinónimo de descanso, pero para Mayte, ha sido una nueva oportunidad para dar lo mejor de sí. Esta etapa de su vida la ha llevado a descubrir la alegría de servir con sus talentos y pasiones.

Ahora, Mayte dedica su tiempo a servir en La Posada en Navafría, un centro de retiros cristianos donde cocina con amor y entrega para quienes llegan en busca de un tiempo de descanso y renovación espiritual. 🍲✨ Cada plato que prepara no es solo alimento físico, sino también un acto de amor y hospitalidad.

Pero su servicio no se queda allí. Su pasión por el scrapbooking 📒✂️ la llevó a conectar con las mujeres del pueblo, quienes la invitaron a dar una clase. Lo que comenzó como un simple hobby, se transformó en una oportunidad para compartir, enseñar y fortalecer lazos entre mujeres que, como ella, buscan espacios de creatividad y comunión.

Mayte es un recordatorio de que las mujeres seguimos dando lo mejor de nosotras en cada etapa de la vida. Su historia nos anima a no ver la jubilación como un punto final, sino como un nuevo capítulo lleno de posibilidades para servir y bendecir a otros.

5 Maneras de Servir en la Jubilación

Si estás en esta etapa y te preguntas cómo seguir siendo de bendición, aquí tienes algunas ideas inspiradas en mujeres como Mayte:

1️⃣ Voluntariado en comedores, retiros o iglesias 🍽️🙏 Ofrecer tiempo en un comedor social, en la organización de retiros espirituales o en el servicio en la iglesia es una manera bonita de seguir impactando vidas.

2️⃣ Enseñar un hobby o habilidad a otros 🎨📖 Ya sea manualidades, cocina, jardinería o cualquier otra habilidad, compartir tu conocimiento con otras personas puede ser una forma maravillosa de conectar y ayudar a otros a desarrollar nuevas pasiones.

3️⃣ Acompañar a personas mayores o enfermas 🤝💙 Muchas personas en residencias o en casa necesitan compañía y apoyo emocional. Visitar, escuchar y compartir tiempo con ellos puede ser una forma hermosa de servicio.

4️⃣ Colaborar en proyectos sociales o misioneros 🌎🛠️ Ya sea participando en proyectos locales de ayuda comunitaria o apoyando ministerios a distancia, cada pequeño esfuerzo cuenta para hacer del mundo un lugar mejor.

5️⃣ Apoyar con oraciones y mentoría a nuevas generaciones 📖✨ La experiencia y sabiduría adquirida con los años son un tesoro valioso para las nuevas generaciones. Acompañar a jóvenes con consejos, oración y mentoría puede ser una forma poderosa de servicio.

La jubilación no es el fin de la actividad, sino el comienzo de un tiempo donde podemos servir con libertad y gozo. Como Mayte, podemos encontrar nuevas formas de ser de bendición, disfrutando de cada día con propósito.

Entonces Jesús se sentó, llamó a los doce y les dijo: —Si alguno quiere ser el primero, que sea el último de todos y el servidor de todos. –Marcos 9:35

¿Y tú? ¡Cómo te gustaría servir en esta etapa? 💬✨

Mira el video de Mayte en Instagram: