Crecimiento Personal

Creadas para crear

A veces pensamos que la creatividad es un lujo… un capricho para quien tiene tiempo libre o talento especial. Pero lo cierto es que crear no es solo pintar un cuadro o escribir un poema: es parte esencial de cómo fuimos diseñadas.

🌿 La ciencia lo confirma

Estudios han demostrado que las actividades creativas reducen el estrés, mejoran el estado de ánimo y fortalecen la mente. Algo tan cotidiano como cocinar con cariño, organizar un espacio, o bordar en silencio puede ayudarnos a reconectar con nosotras mismas y con Dios.
La creatividad tiene poder terapéutico, no porque sea “útil”, sino porque responde a una necesidad profunda del alma.

✨ Fuimos hechas así

En el primer capítulo de la Biblia, encontramos a Dios creando con intención, belleza y orden.
“Dios creó al ser humano a su imagen… varón y hembra los creó.” (Génesis 1:27)

Eso significa que llevamos en nosotras una chispa de Su creatividad. No nos extraña entonces que algo en nosotras anhele transformar, embellecer, dar forma. Crear no es vanidad: es obediencia a nuestra esencia.

🧡 Crear con sentido

Cocinar, tejer, escribir, decorar, sembrar, bordar, diseñar… No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con el corazón.
“Todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor.” (Colosenses 3:23)

A través de nuestras manos, también servimos, cuidamos, edificamos. La creatividad puede ser un acto de fe, de amor… de esperanza.

💭 ¿Y si hoy te dieras permiso para crear?

Quizás no cambie el mundo, pero seguro que cambiará algo en ti.
Y si además compartes lo que haces con otros, quién sabe… puede que estés sembrando belleza donde más se necesita.


¿Qué actividad creativa te gustaría retomar esta semana? Cuéntanos en los comentarios, y recuerda: fuiste creada para crear. 🌸

Equipo Dulce Fragancia

Espiritualidad, manualidades

Mini-álbum de meditación

Esta semana se ha celebrado el Día Mundial de la Salud Mental. Creo que la meditación cristiana nos ofrece la solución o apoyo a un acompañamiento médico. Si te sientes enferma, cansada, desanimada, no esperes en buscar ayuda profesional. La meditación bíblica es la solución pero creo que hay momentos que nos sentimos débiles para seguir y necesitamos ayuda. Acompaña tu tratamiento con momentos de oración y meditación, a mi me ha ayudado mucho en momentos difíciles.

Otras modalidades de meditaciones nos instan a vaciar nuestra mente y dejarnos llevar, al punto de encontrarnos a nosotros mismos.  

La meditación cristiana nos insta a intercambiar los malos pensamientos por pensamientos bíblicos al punto que lleguemos a enfocar en Dios, y así , encontrarnos con quienes de verdad somos, con los propósitos que Él tenía en mente y cómo nos ha formado. 

No os inquietéis por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presentad vuestras peticiones a Dios y dadle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

Por último, hermanos, considerad bien todo lo verdadero, todo lo respetable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo digno de admiración, en fin, todo lo que sea excelente o merezca elogio. Poned en práctica lo que de mí habéis aprendido, recibido y oído, y lo que habéis visto en mí, y el Dios de paz estará con vosotros.

Filipenses 4:6-9

Hice un mini-álbum que llevaba algunas citas bíblicas para meditar en momentos específicos de la vida.  Aquí están las fotos de todas la páginas, aunque es un proyecto muy sencillo, ha sido muy importante para mí, tanto en el proceso de hacerlo como en su utilización. Os dejo algunas fotos de este proyecto. Al final dejo una lista de versículos bíblicos para meditar. Saca botones, cintas, puntillas, y haz tu propio mini con tus versículos favoritos.

Versículos para momentos difíciles

Espero que os ayude mucho.

Mara