Crecimiento Personal

Pasatiempos: Una fuente de bienestar y un puente para bendecir a otros.

junio 6, 2025septiembre 1, 2025 Mara Williams

En el ajetreo diario, entre el trabajo, la familia y las responsabilidades, es fácil olvidar que dedicar tiempo a nosotras mismas no es un lujo, sino una necesidad. Los pasatiempos no solo nos permiten desconectar, sino que también son una forma de expresión, crecimiento personal y bienestar emocional.

Desde actividades artísticas hasta deportes, pasando por hobbies que despiertan la creatividad o nos conectan con la naturaleza, tener un pasatiempo es una invitación a explorar nuevas facetas de nuestra identidad. Porque al final, dedicar tiempo a lo que nos apasiona es una manera de reconectar con nosotras mismas y potenciar nuestra felicidad. Dice Proverbios 17:22 «El corazón alegre produce buena disposición: más el espíritu triste seca los huesos.» La alegría y el disfrute son importantes para el bienestar

¿Cuál es tu pasatiempo perfecto?

Si aún no tienes uno, prueba actividades nuevas hasta encontrar algo que realmente disfrutes. No importa si es un hobby tradicional o algo completamente inesperado; lo importante es que te haga sentir bien y te ayude a conectar contigo misma.

Aquí tienes algunos consejos para disfrutar al máximo cualquier pasatiempo:

Elige algo que te apasione: Un hobby debe ser algo que te motive y te haga sentir bien, prueba diferentes actividades hasta encontrar la indicada.
Establece un tiempo dedicado: Reserva momentos específicos en tu rutina para tu pasatiempo, así evitarás que otras responsabilidades lo desplacen.
No te preocupes por la perfección: Lo importante es disfrutar el proceso, no la perfección. La práctica y la paciencia son clave para mejorar.
Únete a una comunidad: Compartir tu afición con otros puede darte nuevas ideas y hacer la experiencia más enriquecedora.
Sé creativo y prueba variantes: Experimenta con distintas técnicas y enfoques para evitar la monotonía.
Aprende y desafíate: Establecer pequeños retos dentro de tu pasatiempo puede ayudarte a progresar y mantener la emoción.
Combínalo con otros intereses: Puedes mezclar tu hobby con otras actividades que disfrutes, como escribir sobre ello, fotografiar tus avances o enseñar a otros.
Disfruta sin presión: Un pasatiempo es para relajarse y divertirse, no para generar estrés o compararte con otros.
Hazlo un hábito, pero sin obligación: Encuentra el equilibrio entre la constancia y la espontaneidad para mantenerlo fresco y motivador.

¿Usa lo que amas para servir a otros?

Pero también, un hobby puede ser una herramienta poderosa para bendecir a otros, ya sea compartiendo talentos, brindando apoyo o creando comunidad.

1 Pedro 4:10 «Cada uno según el don que ha recibido, minístrelo a los otros, como buenos administradores de la multiforme gracia de Dios.» Si tu hobby puede bendecir a otros, úsalo para servir y compartir. Aquí algunos ejemplos:

Cocinar para quienes lo necesitan: Si te gusta la cocina, puedes preparar comidas para personas en situación vulnerable o llevar alimentos a amigos que estén pasando por momentos difíciles.
Arte y creatividad para inspirar: Si disfrutas pintar, escribir o hacer manualidades, puedes crear obras con mensajes positivos o regalar tus creaciones a quienes necesiten ánimo.
Música para alegrar corazones: Tocar un instrumento o cantar puede ser una forma de llevar alegría a hospitales, hogares de ancianos o eventos comunitarios.
Deporte como herramienta de apoyo: Si te apasiona el ejercicio, puedes organizar actividades deportivas para niños o jóvenes, promoviendo valores como el trabajo en equipo y la perseverancia.
Jardinería y naturaleza para compartir: Cultivar plantas y flores puede ser una forma de embellecer espacios públicos o regalar plantas a quienes necesiten un poco de naturaleza en su vida.
Tecnología para ayudar: Si te gusta la informática, puedes ofrecer apoyo técnico a personas mayores o enseñar habilidades digitales a quienes lo necesiten.

Te comparto mi experiencia: La cocina para mí, es un momento de bienestar. Disfruto el proceso cocinando con música, probando nuevas recetas y compartiendo comidas saludables con amigos o familiares. Además cocinar es una forma increíble de cuidar la salud (otros de mis intereses) y disfrutar de la creatividad al mismo tiempo.

Te comparto algunas ideas utilizo para fusionar mi pasión por la cocina con un enfoque saludable:

Siempre estoy explorando nuevos ingredientes que puedan aportar más sabor a mis platos pero también que maximice el aporte de nutrientes.
Intento nuevas técnicas de cocina más saludables: Por ejemplo cocinar al vapor, hornear, saltear con poco aceite para mantener los nutrientes de los alimentos. Incluso a endulzar preparaciones con azucares naturales.
Creo versiones saludables de nuestros platos favoritos utilizando ingredientes con proteínas, grasas saludables y carbohidratos de buena calidad. Aunque no siempre sale bien, disfruto del proceso.
Siempre estoy investigando sobre los beneficios de ciertos ingredientes para poder crear recetas que aporten salud.

1 Corintios 10:31 dice «Si pues coméis, o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.» Nos recuerda que cualquier actividad, incluso los pasatiempos, pueden ser una forma de honrar a Dios.

Mariel

Si pudiera volver atrás…

mayo 29, 2025mayo 24, 2025 Mara Williams

Si pudiera volver atrás 10 años, no cambiaría todo.
Porque cada paso, cada caída y cada logro formaron la mujer que soy hoy.
Pero sí me hablaría con más gracia, con más fe y, sobre todo, con más verdad.

Hoy, al mirar hacia atrás, reconozco que muchas veces fui más dura conmigo misma de lo que debía. Me exigí demasiado, comparé mis procesos, apuré mis estaciones… como si la vida fuese una carrera y no un camino que se recorre con calma.

🕰️ El tiempo —ese maestro silencioso— me enseñó que no hay prisa para crecer, para sanar, ni para llegar.
Y que Dios no tiene relojes apresurados, sino promesas que se cumplen justo a tiempo.

Nosotras, las mujeres, llevamos muchas capas:
madres, hijas, amigas, trabajadoras, cuidadoras, organizadoras del mundo y del corazón.
Pero a veces olvidamos que también fuimos llamadas a ser mentoras, inspiradoras, fuentes de sabiduría para quienes vienen detrás.

Quizá ya no tengamos la piel tersa ni las fuerzas de los veinte, pero tenemos algo infinitamente más valioso:
🕊️ experiencia, compasión y un testimonio vivo de la fidelidad de Dios.

Hoy quiero animarte —sí, a ti, mujer que lees esto— a que no escondas tus años, ni tus historias.
Porque nuestras cicatrices también sanan a otras.
Nuestras palabras sinceras pueden ser guía para hijas, sobrinas, amigas jóvenes que están navegando sus propios mares.

No te guardes lo que el tiempo te enseñó.
Dios puede usarlo para sembrar esperanza en otra vida. 🌿

Un consejo para todas nosotras:
Habla con ternura a tu yo más joven…
…y no dejes de hablar con ternura a las jóvenes que te rodean hoy.

📖 «Ella abre su boca con sabiduría,
Y la enseñanza de la bondad está en su lengua.»
(Proverbios 31:26)

¿Y tú?
¿Qué le dirías hoy a tu “yo” de hace 10 años?
¿A quién podrías compartir esa palabra de aliento esta semana?

Déjalo en los comentarios, escríbelo en una nota… o díselo a alguien que lo necesita.
🌸 Nunca sabes lo que Dios puede hacer con una palabra dicha a tiempo.

Mara Williams

Crecimiento Personal

Nunca es tarde para aprender

marzo 31, 2025abril 7, 2025 Mara Williams

🌸 Nunca es tarde para aprender 🌸

Un cierre especial para el mes de la mujer

Este mes de marzo lo hemos dedicado a celebrar a mujeres que inspiran, que transforman, que sueñan… Hoy, cerramos este ciclo mirando hacia dentro, contando una historia muy personal que también puede ser la tuya.

¿Estudiar después de los 40, 50 o incluso 60?
La respuesta es clara: ¡sí se puede!
Porque el deseo de aprender, crecer y avanzar no tiene edad.

Cuando los hijos crecen y hacen sus vidas, muchas veces nos quedamos con un espacio nuevo en el corazón y en la rutina. Un espacio que puede ser doloroso… o puede convertirse en terreno fértil para nuevos comienzos. Fue justo en ese momento cuando nació este deseo: volver a estudiar.
Gracias a una beca ofrecida en el trabajo, hoy estoy cumpliendo uno de mis sueños: cursar un Máster en Teología.

Ha sido una experiencia profundamente enriquecedora, no solo por el conocimiento académico, sino por todo lo que está despertando en mí: una mente más activa, una fe más profunda y un corazón lleno de gratitud por este nuevo capítulo.

Y tú, ¿qué sueño has dejado para «más adelante»?
Tal vez sea estudiar, o aprender una nueva habilidad, empezar un pasatiempo, iniciar un proyecto… Lo importante es no detenernos. Porque cuando nos atrevemos a salir de la zona de confort, descubrimos que al otro lado hay vida, crecimiento y propósito.

Algunas ideas para comenzar:

Apúntate a ese curso que te llama la atención
Dedica tiempo a un pasatiempo que te relaje
Busca espacios de formación espiritual o emocional
Rodéate de personas que te animen a crecer
Lee más, sueña más, actúa con fe

Y sobre todo, confía en que Dios nunca llega tarde con sus promesas.

Con cariño,
Mara 💜

Año Nuevo, Crecimiento Espiritual, Crecimiento Personal

Reflexiones para un Nuevo Comienzo 🌟

enero 8, 2025 Mara Williams

Reflexiones para un Nuevo Comienzo 🌟

«Dios está haciendo algo nuevo… ¿y tú?»

El Año Nuevo siempre nos da la sensación de empezar de cero, una página en blanco esperando ser escrita. Pero, ¿te has detenido a pensar quién está escribiendo tu historia? 🌸

Uno de mis versículos favoritos dice:

«Olvidad las cosas de antaño; ya no viváis en el pasado. ¡Mirad que estoy por hacer algo nuevo! Ya está sucediendo, ¿no os dais cuenta? Estoy abriendo un camino en el desierto y ríos en lugares desolados.» – Isaías 43:18-19

Qué esperanza tan hermosa nos da este pasaje. Nos recuerda que no importa lo complicado que haya sido el año pasado, siempre hay una nueva oportunidad porque Dios está trabajando en nosotros y a través de nosotros. Pero este nuevo comienzo también nos invita a hacer algo nuevo en nuestras vidas, algo que refleje lo que realmente importa.

Aquí quiero compartir un ejemplo práctico para inspirarte en tus propósitos:

Propósitos desde una Nueva Perspectiva

1. Tiempo de Reflexión y Lectura:
Dedicar tiempo para leer, reflexionar, o incluso meditar en la Palabra o en aquello que te da paz es una forma de conectarte contigo misma y renovar tu mente. No importa si nunca lo has hecho antes, ¡todo empieza con un pequeño paso! Por ejemplo:

Escoge un horario que funcione para ti (mañana, desayuno, antes de dormir).
Hazlo realista y sencillo: empieza con 5-10 minutos al día.

2. Salud y Bienestar:
El cuidado de nuestro cuerpo no es solo una moda; es un acto de amor hacia nosotras mismas. Comer mejor, movernos más, y aprender a descansar son maneras de ser intencionales con nuestra salud. Recuerda, no es cuestión de perfección, sino de pequeños cambios sostenibles.

3. Familia y Relaciones:
El tiempo de calidad con quienes amamos es un regalo. Ya sea en una comida, una conversación o simplemente estando presentes, estas conexiones importan. Pregúntate: ¿Cómo puedo dedicar más tiempo auténtico a mis seres queridos este año?

Un Nuevo Comienzo Inspirado

Todo lo que hagamos este año, ya sea pequeño o grande, puede tener un propósito más profundo cuando lo alineamos con lo que realmente importa. Reflexiona, prioriza y da pasos que reflejen tu esencia. ¿Qué vas a cambiar este año? ¡Escribe tu propia historia con intencionalidad! 💛

Mara

Navidad, Navidades, Rescatando la Navidad, Salud y Belleza

Las excesos de la Navidad … y sus consecuencias

diciembre 21, 2024 Mara Williams

🎄 La comida no es el problema, ¡nuestros hábitos sí! 🥗🍗

El Dr. Patricio Ochoa lo dice muy claro: no culpes a las comidas navideñas de lo que tu cuerpo arrastra durante todo el año. Es hora de darle a la Navidad el lugar que merece: una época para sentirnos bien, conectar con los demás y vivir momentos bonitos. ✨

Ver video en Instagram, justo abajo.

🤔 ¿Cómo podemos disfrutar las fiestas sin culpa ni excesos?
1️⃣ Siéntete libre para participar en las tradiciones familiares. ¡Esa comida especial no es tu enemigo!
2️⃣ Usa la moderación: come de todo un poco, saborea con calma y recuerda que no necesitas exagerar para disfrutar.
3️⃣ Valora el esfuerzo de quienes cocinan con amor, agradece por los platos tradicionales y el trabajo detrás de ellos.
4️⃣ Da regalos que promuevan bienestar y salud, como un libro inspirador o una caminata juntos.
5️⃣ Vuelve a tu rutina el 7 de enero con ánimos renovados, listo para seguir construyendo hábitos saludables que duren todo el año. 💪

🎁 El verdadero espíritu de la Navidad
En medio de las cenas y regalos, no olvidemos que la primera Navidad fue humilde y centrada en lo eterno. Cristo, nuestro Redentor, nació para traernos paz, esperanza y salvación.

En cada celebración, deja que Cristo sea el enfoque:
✨ En una mesa preparada con cariño,
🎁 En un regalo hecho a mano,
❤️ En un gesto de bondad para los que sufren.

«Y el Verbo se hizo carne, y habitó entre nosotros. Y vimos Su gloria, gloria como del unigénito del Padre, lleno de gracia y de verdad.» (Juan 1:14).

Que este espíritu de amor y gratitud dure todos los días de nuestras vidas, porque Cristo, el Emanuel, Dios con nosotros, está aquí. 🌟

Crecimiento Personal

Receta de Dios para el bienestar

abril 26, 2024abril 26, 2024 Mara Williams

Primeramente presentamos nuestra nueva colaboradora, Marjha Finol de López: Esposa de pastor, madre de dos niños, psicólogo, estudiante de consejería bíblica y con un corazón para ayudar a los cristianos a articular las verdades bíblicas para vivir con sabiduría.

Os dejamos con el tema de hoy: Receta De Dios para el bienestar

El tema de la salud mental es uno extenso y con muchas aristas para considerar. Sin embargo, sin ánimo de ser reduccionista, considero que Dios tiene un mensaje muy esencial para nosotros acerca de la calidad de vida espiritual y emocional que todos estamos buscando.

A lo largo de la Biblia vemos cuál es el deseo De Dios para el corazón del hombre “El ladrón solo viene para robar y matar y destruir; yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia.” Juan 10:10

Después de haber liberado al pueblo de Israel de la esclavitud en Egipto, Dios entregó a Moisés en El Monte Sinaí lo que conocemos hoy como “los Díez mandamientos” Estos, juntos con otras ordenanzas comprenderían la guía directa de cómo quería Dios que viviera su pueblo. Uno de los propósitos con esta ley, era la de hacer que el pueblo fuera diferente entre otros pueblos por su forma de vivir.

Al examinarlas en detalle podemos distinguir dos grupos de leyes:

1. No tendrás otros dioses delante de mí.

2. No te harás imagen, ni ninguna semejanza de lo que esté arriba en el cielo ni abajo en la tierra ni en las aguas debajo de la tierra.

3. No tomarás en vano el nombre del SEÑOR tu Dios, porque el SEÑOR no dará por inocente al que tome su nombre en vano.

4. Acuérdate del día sábado para santificarlo.

5. Honra a tu padre y a tu madre, para que tus días se prolonguen sobre la tierra que el SEÑOR tu Dios te da.

6. No cometerás homicidio.

7. No cometerás adulterio.

8. No robarás.

9. No darás falso testimonio contra tu prójimo.

10. No codiciarás las cosas de tu prójimo

Éxodo 20:2-17

Este grupo de leyes y ordenanzas servirían para el florecimiento y desarrollo del pueblo tal como era la voluntad de Dios.

¿Sera que Dios se olvidó de incluir algo sobre nosotros mismos? ¿Es posible que el ignorara la tristeza que enfrentaríamos ante las pérdidas, la preocupación o la soledad? ¿El peso del trabajo, las traiciones, la ansiedad?

Mirando el Nuevo Testamento

Observamos en el NT incontables mandatos y exhortaciones sobre cómo vivir en este mundo y sus muchas dificultades, por lo que sabemos que El sí lo tenía en mente.“Depositen en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes.” (1 Pedro 5:7)

“Acerquémonos, pues, confiadamente al trono de la gracia, para alcanzar misericordia y hallar gracia para el oportuno socorro. ” (Hebreos 4:16)

“La paz les dejo; mi paz les doy. Yo no se la doy a ustedes como la da el mundo. No se angustien ni se acobarden”. (Juan 14:27)

Así mismo en el AT, encontramos aproximadamente 51 mandatos sobre cómo vivir unos con otros:

-perdonar unos a otros

– Ser pacientes unos con otros

– Animar los unos a los otros.

Estos énfasis tan intencionales en Las Escrituras me llevan a pensar que Dios quería que en medio de todo esto viviéramos con dos miradas.

1. Hacia arriba ↑

2. Hacia los lados →

“Así como el Hijo del Hombre no vino para ser servido, sino para servir y para dar su vida en rescate por muchos.” Mateo 20:28

Actualmente estamos viendo los resultados de la gran cantidad iniciativas implementadas en los ambientes educativos, empresas y todo tipo de organizaciones con énfasis en el “sí mismo” para foco fundamental para la salud mental. Lo que vemos son sociedades mas desarticuladas, con mayor incidencia de ansiedad, estados de ánimo depresivos, incremento alarmante del uso de medicaciones, aumento de la tasa de suicidios, por mencionar algunos.

Nuestras sociedades no están floreciendo y esta es una realidad que sentimos muy de cerca con nuestros amigos y familia.

Contrario al nuevo paradigma del bienestar y salud emocional, no estamos mejor mientas más nos dedicamos, pensamos, nos miramos a nosotros mismos, sino que encontramos un balance saludable cuando reconocemos quienes somos en relación con un Dios santo quien ha extendido su ayuda para nuestra debilidad y nos dedicamos a servir a otros, siguiendo el ejemplo de Cristo.

Así que cuando el mundo te empuje a la enfocarte solo en tu existencia, en las situaciones indeseables que vives, resiste el impulso de ponerte primero y:

1. Recuerda a Dios y Depende De Dios en cada situación.

2. Se intencional en servir a alguien de tu entorno.

Jesús dijo:

“Amarás al Señor, tu Dios, con todo tu corazón, con toda tu alma y con toda tu mente. Este es el más grande y el primero de los mandamientos. Y el segundo es semajante a este: Amarás a tu prójimo como a ti mismo. En estos dos mandamientos se fundan toda la ley y los profetas”. (Mateo 22:37-40)

Solo viviendo a la manera De Dios podemos enfrentar el día a día con la garantía de una vida llena de significado y en amistad con Dios.

Marjha

Salud y Belleza

El maquillaje en el ambiente laboral

febrero 20, 2024 Mara Williams

💄La importancia del maquillaje en tus relaciones profesionales 📇

📅 Una de las cosas que cuenta cuando vas a hacer una entrevista de trabajo es la forma en que te presentas. No solo la postura y lo que dices, sino también cómo estás vestida, arreglada e incluso maquillada. Es una manera de expresar externamente lo que ya tienes emocional e intelectualmente (tu experiencia, formación, habilidades, etc.). 📙

💋Sin embargo, es esencial también saber arreglarse para el ambiente de trabajo. Claro que dependiendo del tipo de trabajo eso puede cambiar un poco, pero en general, si trabajas en una empresa o tratas con el público en tu propio negocio, es importante tener en cuenta que tu apariencia transmita el mensaje correcto, de acuerdo con la calidad del servicio/producto que estás ofreciendo. 👩🏻

❣️ Es importante no exagerar, recordar que menos es más. Saber que el maquillaje que te pones para salir de fiesta no debe ser el mismo que te pones para trabajar. No poner ningún maquillaje puede transmitir un mensaje de descuido y cansancio. Así que, equilibrio y sentido común son esenciales para saber cómo arreglarse para un ambiente profesional. ⚖️

📽️ Aquí os dejo un vídeo con un tutorial de un maquillaje sugerido para el trabajo. Espero que os inspiréis y podáis ponerlo en práctica en vuestra vida diaria. 💅

“Busca lana y lino, Y con voluntad trabaja con sus manos. Es como nave de mercader; Trae su pan de lejos.”
‭‭Proverbios‬ ‭31‬:‭13‬-‭14‬ 📖

Marilia @mariliablog

San Valentín

Mi saludable felicidad

febrero 7, 2024 Mara Williams

Hace un tiempo reflexionaba sobre las relaciones humanas y sobre nuestra identidad social. Hemos estudiado y aprendido que somos seres sociales, que necesitamos pertenecer a un grupo; ya sea familia biológica, pareja, grupos de amistades, familia elegida, etc. Sin embargo, esta necesidad social a veces se torna obsesiva o acuciante con nuestro único objetivo de siempre tener a alguien a nuestro lado. En consecuencia, sufrimos y nos frustramos, nos vemos incapaces de soportar un poco de soledad o una vida individual en soledad. Es cierto que me estoy yendo al extremo, pero como mujeres, a veces nos convencemos a nosotras mismas con esta mentira tan profunda: sin una pareja ya sea temporal o permanente, no estamos completas, no nos sentimos seguras, ni tan siquiera nos sentimos capaces de seguir adelante en nuestras vidas. En unas pocas palabras: no somos felices. Quizás nos vemos identificadas en algunas de estas fases. No obstante, no podemos negar que el sentirnos y vernos amadas y queridas por nuestra pareja, nos aporta una de las mayores felicidades. Pero también debemos ser conscientes que nos rodean familiares y amistades, las cuales por diversos motivos, viven su felicidad en plenitud sin sufrir por la falta del amor romántico compartido.

Entonces ¿cómo poder enfrentarnos a esta realidad? Ante todo, empecemos por amarnos a nosotras mismas. Cada una somos una criatura única e irrepetible de gran valor, con nuestras virtudes y diferente experiencia de vida. Sin embargo, estos diferentes factores en nuestra historia personal, en nuestra biografía, nos van marcando y puede ser que nos vayamos vaciando de ese amor por nosotras mismas, esa autoestima, ese valor positivo y nos vamos llenando de pensamientos negativos y quizás, hasta de autodestrucción. Así que ¿dónde hallamos el punto de inflexión para salir de esta especie de cápsula oscura cerrada? Tenemos la certeza y gozamos de las verdades del Señor Jesucristo y el mayor amor que un Padre realizó: entregar a su único hijo a muerte por el pecado del ser humano. Ya que esta terrible experiencia, terminó con el mayor evento jamás vivido: la Resurrección del Señor Jesucristo, venciendo al mal y a la muerte. Entonces busquemos a Dios, aceptemos Su Perfecto Amor hacia nosotras.

Pero ¿todo esto qué tiene que ver conmigo? En realidad “TODO”, queridas amigas. Para Dios somos una preciosa creación de gran valor y esto es una realidad. En el momento en el que nos encontramos con el Señor Jesucristo por primera vez, tenemos la certeza de que siempre estará a nuestro lado, nunca nos dejará ni nos abandonará.

El Señor Jesús dijo en Mateo:

Y… entonces ¿cuáles serían algunos de los próximos pasos a seguir? Algunos serían responder: ¿Quién soy? ¿Qué cosas buenas tengo y debo seguir proyectando? ¿Qué aspectos me gustan menos y debería mejorar o cambiar?, siendo autocríticas con nosotras mismas. ¿Cuáles son esos aspectos positivos que la gente aprecia en mí, y de los cuales debería sentirme orgullosa? Y finalmente, vayamos aumentando nuestra autoestima, vayamos fortaleciendo nuestras aptitudes; sigamos conociendo y aprendiendo cada día más de Nuestro Salvador y Señor Jesucristo quien es nuestro modelo perfecto a seguir.

Pero como casi todo en esta vida; este es un proceso cuyo ritmo solo puedo marcarlo yo con la ayuda y al amparo del Señor Jesucristo.

Nilda

Crecimiento Espiritual, Crecimiento Personal

El cerebro a nuestro servicio

julio 19, 2023julio 19, 2023 Mara Williams

¡¿No es maravilloso que nuestro cerebro funcione de esta manera?! 😊🧠 (ver la publicación del instagram justo abajo para más información)

La Biblia nos enseña muchas lecciones al respecto en los siguientes versículos que menciono abajo:

“Examíname, oh Dios, y sondea mi corazón; ponme a prueba y sondea mis pensamientos. Fíjate si voy por mal camino, y guíame por el camino eterno.” (Salmo 139:23-24) 📖🙏

Os dejamos nuestra recomendación para tomar decisiones y tener seguridad al completar vuestros proyectos, utilizando la fisiología a nuestro favor:

1️⃣ “Encomienda al Señor tu camino, confía en Él, que Él actuará.” (Salmo 37:5) 🛤️🙏

Primer paso: Pide a Dios que sea tu Señor y entrégale todo tu presente y futuro, pidiéndole que actúe en tu vida.

2️⃣ “En cualquier caso, tanto si coméis como si bebéis o hacéis cualquier otra cosa, hacedlo todo para gloria de Dios.” (1 Corintios 10:31) 🍽️🥤🙏

Segundo paso: Haz todo lo que tengas en tus manos con toda tu posibilidad y capacidad. Entrega lo mejor de ti como si fuera para Él.

3️⃣ “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad.” (Filipenses 4:8) 💭🌟

Tercer paso: Llena tu mente de lo bueno y de lo agradable. Sé honesta y fiel. Hazlo todo con amabilidad y llena tu vida de cosas bonitas.

4️⃣ “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.” (Filipenses 4:13) 💪🙏

Cuarto paso: Podrás apropiarte de las promesas de la Biblia, como parte de la familia de Dios. Esto incluye el poder de Dios actuando en tu vida. Cristo te dará poder para sobrellevar todos tus obstáculos. 🌈🌟🙌

Salud y Belleza

Equilibrio: maquillaje de verano

junio 10, 2022 Mara Williams

¡Hola, querida!

Hoy quiero hablar contigo sobre el equilibrio. En todo en la vida, lo ideal es tener equilibrio, es decir, no mucho, pero tampoco tan poco. Proverbios nos deja una instrucción increíble sobre esto:

Estos son algunos de los beneficios de vivir en equilibrio: ¡nos da vida, nos quita el miedo, nos da un sueño tranquilo y nos da seguridad!

En maquillaje no es diferente, tenemos que saber hasta dónde podemos llegar cuando se trata de prepararnos, además de no usar absolutamente nada, tampoco es lo ideal. Esto también nos traerá seguridad y tranquilidad en los desafíos a los que nos enfrentamos a diario.

Hoy quiero darte un consejo sobre cómo deberíamos maquillarnos en los días soleados, para la piscina, la playa… con mucho equilibrio y elegancia.

El primer paso es elegir un protector solar con color, es decir, uno que tenga el mismo tono que tu piel.
Luego, una buena máscara de pestañas impermeable, da preferencia al color marrón… traerá más ligereza,
También se permite un rubor para dar un aspecto saludable
Para terminar de usar un lápiz labial con protector solar.

Espero que los consejos sean útiles para cada una de vosotras. ¡Nos vemos la próxima vez!

¡Dios bendiga mucho a cada una!

Besos,

Andréia Zocaratto

Maquilladora profesional